金警钟硬气功阐秘 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

Name: 金警钟硬气功阐秘 pdf epub mobi txt 电子书 2024
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蔡建，高翔著

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发表于2024-12-26

商品介绍

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500935735

版次：1

商品编码：10087224

包装：平装

开本：32开

出版时间：2009-04-01

页数：134

正文语种：中文

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书籍描述

内容简介

　　《金警钟硬气功阐秘》主要向你讲述了金警钟的硬气功秘诀，主要包括了吞吐功、散气功、排打功、操硬功、调和功等中国功夫。妙兴大师外传弟子中最为著名的当数“金钟罩”金警钟。金大师是中华民国时期的武林高手，曾三次求学少林，得妙兴亲授，功力深厚，《国术名人录》上誉其“拳脚器械，无一不精。

概说
一、气功
二、硬气功
三、浑元一气功
四、有关金警钟大师技艺言论选摘
五、杂论
六、练功步骤

吞吐功
一、养气数息式
二、举掌下按式
三、合掌提爪式
四、变掌下按式
五、提转分掌式
六、双手翻掌式
七、收举按掌式
八、提掌下分式
九、双爪按腹式

散气功
一、顺气调息式
二、左右甩掌式
三、分拳蹬腿式
四、前后伸掌式
五、双手揉球式
六、左右推揉式

排打功
一、排腹左右式
二、排打心窝式
三、排肋左右式
四、排胸左右式
五、排顶左右式
六、排臂左右式
七、双臂互撞式

操硬功
一、木砖操腹式(铁肚功)
二、散竹操腔式(铁板功)
三、沙袋操顶式(铁头功)
四、木板操顶式(铁头功)
五、火砖操顶式(铁头功)
六、条木操臂式(铁臂功)
七、木棒操臂式(铁臂功)

调和功
一、按摩眉梢式
二、按摩眼眶式
三、按摩太阳式
四、按摩两耳式
五、按摩额心式
六、按摩顶门式
七、按摩发根式
八、揉球散步式
九、拍球散步式
十、前踢散步式

古谱选篇
一、精论
二、练法

前言/序言

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

金警钟硬气功阐秘书的样子有什么好独特的呢:..蔡建1.蔡建，:..高翔1.高翔细心的读者将会注意到，这是一本几乎每页都分成上下两栏的书，因为全书没有一页下方没有脚注！扣掉前言两页、目次页、各章标题页和各章都附的参考书目，这本两百六十七页的专书每一页下面都有脚注，而且还都不只一个，至少都有两个或两个以上。事实上，根据表一的统计，各章的每页平均脚注数目不一，但最少也有三个，多的还有四个以上，全书平均则是接近四个而且

评分☆☆☆☆☆

内容简单易懂，但要练过的才明白其中的要领。

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价格不错！！！

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