具体描述
编辑推荐
《陈式太极拳老架技击秘诀》系统地介绍了陈式太极拳老架技击秘诀，并附有作者本人授拳照片200余幅。是广大太极拳爱好者学习技击功夫和练拳强身的必备参考书。内容简介
《陈式太极拳老架技击秘诀》是陈式太极拳第19代传人王西安先生的又一部新作，主要内容为：陈式太极拳十大劲论；陈式太极拳练习前的准备活动；陈式太极拳练习后的整理活动、陈式太极拳老架一路俚语图解；陈式太极拳老架二路俚语图解。作者简介
王西安，温县陈家沟人，陈式太极拳第十九代人，国家武术高级教练，一级裁判员。他的功夫具有迅、猛、灵、脆、闪惊弹的特点。演练套路似行云流水，连绵起伏，舒展大方，形神兼备。他曾经连续四次参加河南省武术比赛均获第一名，1982年参加北京全国首届太极拳推手赛荣获第一名，1985年参加哈尔滨全国首届太极拳推手名家激请赛荣获第一名。 1983年以来，先后8次赴法国，7次赴日本，以及美国、西班牙、瑞士、荷兰、比利时、卢森堡等国家讲学授拳，并在国内外创立以他名字命名的太极研究、训练中心，并同时但任美国、法国、日本、马来西亚、韩国及国内的香港、山东、安徽、河南、浙江、江西、焦作等地的太极拳组织的教练和顾问，轰动国际武坛，被美国的《美国新闻》誉为“国际太极拳王”；日本大阪市接纳为“永久荣誉市民”；法国巴德纳市接纳为“永久荣誉市民”；西班牙帮布鲁纳市政府授誉“有突出学术贡献金钥匙”。 他钻心习拳几十年，十分好学，得益太极理论甚佳，他的著作有《陈式太极拳老架》、《陈式太极推手》、《陈式太极拳技击秘诀》，他示范演练的VCD有1988年的《太极神功》；2002年《陈式太极拳站桩》、《陈式太极单刀、单剑》、《陈式太极拳新架》、《综合太极拳》、已销往世界各地。他作为陈式太极拳的代表人物，在全国第一次恢复武术比赛在北京体育馆荣获“第一名”；在陈家沟武术低落期第一个率先领着村民按工分计酬练太极拳；第一个作为陈式太极拳代表人物访问日本、法国。王西安现为国家武术高级教练，陈家沟武术院院长，温县太极武术馆副馆长兼总教练，省旅游协会常务理事，国际太极年会副秘书长，河南师范大学名誉教授，洛阳师专兼职教师。目录
第一章 陈氏始祖历史推源第二章 陈式太极拳老架技击十大劲论
一、意气劲论
二、丹田劲论
三、棚劲论
四、捋劲论
五、挤劲论
六、按劲论
七、采劲论
八、列劲论
九、肘劲论
十、靠劲论
第三章 陈式太极拳练习前的准备活动
一、脚的活动方法
二、膝的活动方法
三、胯的活动方法
四、腰部活动方法
五、胸腹活动方法
六、肩部活动方法
七、颈部活动方法
八、头部活动方法
九、肘腕活动方法
十、筋肌放长活动方法
第四章 陈式太极拳练习后的整理活动
一、缓缓散步求平静
二、保护皮肤达灵敏
第五章 陈式太极拳老架一路俚语图解
一、陈式太极拳老架一路动作名称
二、陈式太极拳老架一路俚语及技击分解动作名称
三、陈式太极拳老架一路技击动作俚语图解
第六章 陈式太极拳老架二路俚语图解
一、陈式太极拳老架二路简介
二、陈式太极拳老架二路动作名称
三、陈式太极拳老架二路俚语及技击分解动作名称
四、陈式太极拳老架二路技击动作俚语图解
附录
弘扬太极技艺绝伦——记国际太极拳大师王西安先生
金牌背后恩师情
作者履历
精彩书摘
九、肘劲论肘劲是小臂内屈时，肘四周的部位所发出的劲。肘的发击方法较多，基本肘法有腰拦肘、顺拦肘、穿心肘、上挑肘、下采肘、挂肘、立肘、双开肘、双扣肘等。
运用肘法在距离上力求近而有力，在发击前需要与对方近距离接触，一般是一脚插入对方裆内或身后，最少得过半（脚最少超过对方身体一半）。上步欲发时，吸气，精神贯注，含胸塌腰，双脚蹬地，扭腰旋背，在裆催身进的前提下发肘劲。但在打上挑肘时，以命门肚脐为界，身体上下形成对拉之势，发击力点比较清晰，同时，也不至于发劲猛烈引起拔根。
肘劲有宽面窄面之分，宽面不易伤人；窄面易伤人，一般不可随意乱用。腰拦肘和立肘、顺拦肘属宽面；上挑肘、穿心肘、双开肘、双扣肘、下采肘属窄面。如对方按我右臂贴于胸前，我即内气下行，含胸塌腰，吸气，同时我右臂向右侧引，将对方按劲化空。继而微向左侧身上步，速用左手搭于对方后背向怀中速带，与此同时呼气，并发击腰拦肘。此时带对方于怀中，彼必本能地速向后回身，在对方回身后仰时，也正是我发击右肘之时。两股劲合成一顺劲，一快一慢，我以己之快催彼之慢，我蓄劲既足，发劲又刚猛，彼何能不被飞掷而出！
这非一般功夫所能做到，非下大功夫不可。这种击法也只是在一惊一闪、一呼一吸、一合一开的瞬间，即能发人丈外。总之该法离不开转身弹抖，步健手快，只不过旋转弹抖圈小而已。这就是拳论中所讲的：
由大圈而中圈，由中圈而小圈，由小圈渐小渐微，这时蓄劲抖弹无形无迹，发击距离短小，精微巧妙。所以，练习太极拳向极小极微，近乎无圈功夫攀登，方为上乘。那时发劲阴不离阳，阳不离阴，开即是合，合即是开，无形无迹，使对手飞掷而出如在梦中，不知我如何出手发劲，更无法招架还手。这才算是人不知我，我独知人，所向无敌的上乘功夫。
十、靠劲论
凡肩的四周在任何角度发出的劲均为靠劲。所谓靠，就是以肩的四周发击对方。靠的威力较大，带有惊闪性，发击时与对方的距离比肘劲更快更近些才为适宜。靠的发击方法较多，有侧肩靠、迎门靠、胸靠、背折靠、七寸靠、双背靠等。靠劲无论是在四正手或四隅手推手中，运用都比较多。除七寸靠、迎门靠、双背靠外，其余都是建立在捋和惊闪基础上的。
如迎门靠，在双手挽花的基础上，在双手上下挽花的旋转中，要巧妙地变换手法。两手虎口卡住对方双手腕往下按，继而向两侧分开，在两手分开的同时，重心速后移，随即一腿前插，接着以肩侧向对方胸前靠击。但必须做到两手将对方双手分开的同时，重心后移，然后脚步前插、靠击，这些动作皆需要同时完成。就是说，两手分开与撤步、进步、靠击，均须同时到位。再如侧肩靠，侧肩靠的应用是建立在捋的基础上的，对方若用右拳向我正面击来，我则用右手先接而后捋之。在向上捋的同时，随即左手搭于对方右大臂外侧，继而不停地向我右上方捋，速度要快（含有惊带之法），迫使对方身体向其左侧倾斜。此时彼右肋则自然张开，我速上步插于对方裆内，肩向彼肋处击之，此用法非快不可。要把握好惊闪、插步、捋带、发靠，瞬间连续完成，引与击的动作以不超过一秒为妙。否则，待对方稳定好重心，再去发击，则有顶劲含于其中，效果自然不佳。故发靠劲，其速度如闪电。此处列举二例，望演练者认真研磨练习，在实践中寻求奥妙。
……
前言/序言
用户评价
我一直是个对武术理论颇有研究的人，虽然不一定能达到实战高手的境界，但对于各种拳种的内在逻辑和发展脉络总是有着强烈的好奇心。陈式太极拳，作为杨露禅传授四方、影响深远的太极拳流派，其老架更是承载着更为古老和原初的技击思想。我曾阅读过不少关于陈式太极拳的著作，从套路动作的分解到劲力运用的基础，都有涉猎。然而，总感觉在“技击”二字上，许多书籍都只是点到为止，要么过于强调套路本身的完整性，要么将技击的讲解变得抽象而难以捉摸。我一直在寻找一本能够系统性、深入性地阐述陈式太极拳老架在实战中的应用逻辑的书籍。我期待这本书能够不仅仅是停留在“什么是什么”的层面，而是能深入到“为什么是这样”的层面，解释老架中每一个看似不起眼的动作，在技击上有着怎样的含义和作用。比如，某些看似简单的缠丝劲，在面对不同力度的攻击时，应该如何调整其发力和方向？棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠等技击要领，在老架的动作序列中是如何自然地体现和融合的？我对书中能否提供一些经典的技击对抗案例的分析，或者通过历史典故来佐证其技击理论感到非常好奇。这本书若能满足这些期待，将是我武术理论学习道路上的一大进步。
评分这本书的名字实在是太引人遐想了！“陈式太极拳老架技击秘诀”，光听名字就让人感觉里面藏着无数失传的绝技，是武林高手们多年苦练的精华浓缩。我一直对传统武术有着浓厚的兴趣，尤其是太极拳，它不像很多外家拳那样讲究刚猛，而是以柔克刚，四两拨千斤，充满了东方哲学的智慧。然而，市面上关于太极拳的书籍琳琅满目，很多都侧重于套路讲解，对于实战技击的阐述往往浅尝辄止，或者流于理论，缺乏实际可操作性。所以，当看到这本书的名字时，我内心是充满期待的，我希望它能真正揭示陈式太极拳在技击上的核心要领，解答那些困扰我多年的疑问，比如如何将看似柔和的招式转化为具有杀伤力的攻击，如何化解对方的来力并借力打力，以及老架在技击上的独特优势等等。我猜测这本书可能会从身体的结构、劲力的运用、发劲的技巧、以及各种经典招式在实战中的变化和应用等方面进行深入的剖析。我尤其期待书中能有详细的图文解析，或者甚至视频演示（虽然这是书评，但我会在心中默默期盼！），能够直观地展示技击的要领，让我们这些初学者能够更容易地理解和模仿。这本书的出现，无疑为那些渴望深入探究太极拳技击精髓的习练者提供了一个宝贵的学习资源，我非常希望它能不负“秘诀”之名，真正打开陈式太极拳技击世界的大门。
评分作为一个长期练习太极拳的爱好者，我对各个流派的特点以及它们的历史演变都有着一定的了解。陈式太极拳，尤其以其独特的刚柔相济、缠绕抖发等特点而备受推崇，而其老架更是被认为是保留了更原始、更纯粹的技击精华。然而，现实中许多太极拳的练习者，尽管勤奋刻苦，却往往停留在套路练习的层面，对于如何将套路中的动作转化为有效的技击手段感到困惑。我希望这本书能够填补这一空白，提供一套清晰、系统、可操作的关于陈式太极拳老架的技击理论和实践指导。我尤其关注书中是否能对陈式太极拳老架的“发劲”和“听劲”进行深入的阐释，因为这二者是太极拳技击中至关重要的环节。此外，我非常期待书中能够详细讲解老架中那些被认为是“秘诀”的招式和运用方法，例如如何通过细微的身体变化来引导对方的力量，如何在瞬间完成卸力与发力的转换，以及在近身缠斗中如何运用老架的技法占据优势。书中是否能包含一些针对不同攻击方式的破解方法，或者一些经典的两人对练的技击套路，是我判断这本书价值的重要标准。
评分我对武术的热爱，更多地体现在对它们背后深厚文化和哲学思想的探究上。陈式太极拳，特别是其老架，在我看来，不仅仅是一种肢体运动，更是一种将阴阳五行、天人合一等东方智慧融入其中的生活哲学。然而，对于“技击”这个词，我总觉得大多数的讲解都过于侧重于形，而忽略了神。我一直希望能找到一本能将陈式太极拳老架的技击原理，上升到一种哲学的高度，去阐释其动作背后的逻辑和意图。我猜测这本书可能会探讨，如何通过对人体自然运动规律的深刻理解，来找到太极拳技击的“道”。它也许会从“无形”中寻找“有形”，解释那些看似柔软无力的动作，是如何蕴含着改变局势的力量。我非常好奇书中是否会涉及一些关于“意念”和“气息”在技击中的作用，以及如何通过“心法”来指导“手法”和“身法”。这本书能否让我感受到，学习陈式太极拳老架的技击，不仅仅是掌握几招几式，而是对自身内在力量的一种开发和升华。我期待它能带来一种全新的视角，让我对太极拳的理解更加深刻，对中国传统武术的敬畏之情油然而生。
评分最近我迷上了太极拳，特别是陈式太极拳。感觉这门拳法和其他拳法很不一样，它讲究的不是硬碰硬，而是那种绵绵不绝，随势而变的感觉。我跟着视频学了不少动作，但总觉得少了点什么，尤其是在实战方面，我完全不知道我练的这些动作在遇到对手的时候能有什么用。这本书的名字听起来就非常厉害，“陈式太极拳老架技击秘诀”，我猜里面应该会讲很多非常实用的打法，不是那种书上写得天花乱坠但实际用不出来的东西。我希望这本书能够教我一些真正的“秘诀”，比如怎么用太极拳的招式去制服对手，而不是被对手打倒。我希望它能详细地讲解每一个动作背后的技击原理，而不是仅仅给出几个招式的名字。比如，当对方出拳打过来的时候，我应该用什么招式去化解，然后怎么反击？书里会不会讲到一些比较直接的攻防招式，还是说全部都是以巧破力？我特别想知道“老架”这个部分，它和现在很多地方看到的陈式太极拳有什么不一样？老架的技击有什么特别之处？如果这本书能让我明白，我练的招式在实战中到底是怎么回事，那我就太满足了。
评分学练吴氏太极拳（VCD）
评分很好的已被技能书 司马光跑到那里，看见一个小朋友在酒缸旁不住地挥手喊救命，便不解地问：“小朋友，你碰到了什么危险，为何喊救命呢?”小朋友连忙说：“叔叔，你不知道，我旁边的这个酒缸，里面都是假酒，那些人为了能赚钱，把这些假酒卖给了别人。你们知道吗?有的人喝了假酒造成了残疾，还有的人喝了假酒已导致死亡，后果不堪设想啊!叔叔，我喊救命是为了要把这个祸害铲除，不能让它再害人们了!”司马光听了很生气，居然有人为了自己的利益而用假酒闷人，真是太可恶了!司马光想到这里，马上从旁边举起一块重重的大石头准备向那个酒缸砸去，正在这时，突然从后面冒出个人来，自称自己是地方保护主义者，说：“砸不得，这是咱地区的纳税大户。”司马光说：“你是地方保护主义者，更应该起带头作用，可你却知法犯法，还说这假酒是你们地区的纳税大户，你只顾赚钱，不顾别人的死活吗?你们只站在自己的立场上，不为别人考虑，难道钱真的比人的生命还重要吗?你们为了赚黑心钱，尽丧尽病狂地坑害别人，真是太不应该了!那个地方保护主义者被司马光说的面红耳赤，但还一个劲地嚷着：“这缸砸不得，砸不得，这可是咱地区的纳税大户……”司马光这回可真是气愤极了，说：“你不让我们砸，你知道吗，你做的事也是犯法的。 接着，司马光又语重心长地对那位地方保护主义者说：“你想想看，这样危害多大?我们身边发生的事难道还不少吗?例如：有的中学生、小学生吃了变质的或不合格的食物，导致了食物中毒;还有的个体老板为了赚钱，制造假药、卖假药，导致生命危险……这沉重的教训你们应该牢牢记住，而且你维护违法的事是一种犯罪的行为，那位地方保护主义者听了司马光的话，惭愧地低下了头，但还是有点不情愿砸那缸。 司马光看到这种情景就非常严厉地说：“你再不让我们砸缸，我们就用法律的武器来惩罚你们!那个自称保护主义者的人听了有些害怕了，忙说：“噢，我是一时糊涂，犯了大错，现在让我们一起来把这酒缸砸了吧!”司马光和那位小朋友听了很高兴，他们齐心协力，一眨眼工夫就把那口缸砸得粉碎…… 作为国家的小公民，我衷心的呼吁全社会，特别是国家执法机关人员，为了国家的利益，为了人民的利益，不管花多大的力度，一定要彻底铲除一切假冒伪劣产品，决不手软。这样我们的生活才能更健康、更美好! 【扩展阅读篇】 所谓“感” 可以是从书中领悟出来的道理或精湛的思想，可以是受书中的内容启发而引起的思考与联想，可以是因读书而激发的决心和理想，也可以是因读书而引起的对社会上某些丑恶现象的抨击、讽刺。读后感的表达方式灵活多样，基本属于议论范畴，但写法不同于一般议论文，因为它必须是在读后的基础上发感想。要写好有体验、有见解、有感情、有新意的读后感，必须注意以下几点： 首先，要读好原文 “读后感[1]”的“感”是因“读”而引起的。“读”是“感”的基础。走马观花地读，可能连原作讲的什么都没有了解，哪能有“感”?读得肤浅，当然也感得不深。只有读得认真，才能有所感，并感得深刻。如果要读的是议论文，要弄清它的论点(见解和主张)，或者批判了什么错误观点，想一想你受到哪些启发，还要弄清论据和结论是什么。如果是记叙文，就要弄清它的主要情节，有几个人物，他们之间是什么关系，以及故事发生在哪年哪月。作品涉及的社会背景，还要弄清楚作品通过记人叙事，揭示了人物什么样的精神品质，反映了什么样的社会现象，表达了作者什么思想感情，作品的哪些章节使人受感动，为什么这样感动等等。 其次，排好感点 只要认真读好原作，一篇文章可以写成读后感的方面很多。如对原文中心感受得深可以写成读后感，对原作其他内容感受得深也可以写成读后感，对个别句子有感受也可以写成读后感。总之，只要是原作品的内容，只要你对它有感受，都可能写成读后感，你需要把你所知道的都表示出来，这样才能写好读后感。 第三、选准感点 一篇文章，可以排出许多感点，但在一篇读后感里只能论述一个中心，切不可面面俱到，所以紧接着便是对这些众多的感点进行筛选比较，找出自己感受最深、角度最新，现实针对性最强、自己写来又觉得顺畅的一个感点，作为读后感的中心，然后加以论证成文。 第四、叙述要简 既然读后感是由读产生感，那么在文章里就要叙述引起“感”的那些事实，有时还要叙述自己联想到的一些事例。一句话，读后感中少不了“叙”。但是它不同于记叙文中“叙”的要求。记叙文中的“叙”讲究具体、形象、生动，而读后感中的“叙”却讲究简单扼要，它不要求“感人”，只要求能引出事理。初学写读后感引述原文，一般毛病是叙述不简要，实际上变成复述了。这主要是因为作者还不能把握所要引述部分的精神、要点，所以才简明不了。简明，不是文字越少越好，简还要明。
评分第十二回林黛玉俏语谑娇音
评分非常不错的东西，还会再来的。谢谢
评分还没细看，大致翻了一下，不错。
评分京东的货，应该是正版 记得有一次，我独自一人出来逛街。逛了大半天，什么也没有买到，不是东西不合适，就是价格太高，就在我准备两手空空打道回府的时候，无意中发现前方不远处有一个卖小百货的商店，走上前去一看，商店里面正挂着一些极其精致漂亮的背包，那时为了不至于两手空空回去，我总想凑合着买点东西，经过一番讨价还价，便商定了价格，付了钱之后，我正准备拿起我相中的背包离开的时候，无意中发现背包上有一根拉链坏了，于是我又重新挑选了一个，正要转身离开，那店主居然耍赖说我还没有付钱，硬拉着要我付钱，还说什么谁能证明你付了钱呢？没办法，我是自己一个人去的，旁边又没有其它顾客，谁能证明呢？天晓得。我辩不过她，只好愤愤不平地两手空空回去了。从那以后，我吃一堑，长一智，我就常常到网上购物了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？
评分第二十六回栊翠庵识妙玉
评分陈式太M极拳老架二路俚语图解
评分现在正当年轻气盛.他为什么不去实现他的梦想呢?哪怕他闯荡一回.碰得头破血流再回到双水村.他也可以对自己的人生聊以自慰了;如果再过几年,迫不得已成了家,那他的手脚就会永远被束缚在这个”高加索山”了!
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