36.5℃決定健康 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-10-08
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石原結實
醫學博士,日本最著名的健康養生專傢,健康類暢銷書作傢。以提高體溫、斷食療法等自然療法和養生理念在日本傢喻戶曉,掀起瞭石式的健康養生熱潮。
1948年齣生在日本長崎市,畢業於長崎大學醫學院。曾在著名的長壽地高加索地區和瑞士的班納醫院等處研究最前沿的自然療法。
1985年在日本伊豆開設瞭以增進健康為目的的療養所,日本前首相羽田孜、細川護熙等名人政要常常親赴石原博士伊豆療養所調理身心。
為什麼36.5℃決定健康?
醫學研究錶明,體溫每升高1℃,人體免疫力就會提高30%;相反,體溫降低,免疫力就會下降。36.8±0.34℃(即36.46—37.14℃)是人類正常體溫的標準值,但大部分現代人由於壓力過大和飲食不當等原因,正常體溫都在35℃—36℃,而這種“低體溫狀態”正是高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖、更年期障礙、抑鬱癥、心肌梗死、癌癥等疑難雜癥高發的重要原因。所以說,體溫是決定生老病死的關鍵。
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36.5℃決定健康 epub pdf mobi txt 電子書 下載##對體寒之人來說,讀讀很有幫助。身體乃革命的本錢麼^_^
評分##已經有中文的瞭是嗎= =|||
評分##果然體溫下降瞭,隻有36.1,難怪那麼冷,莫非真是喝水太多?
評分##果然體溫下降瞭,隻有36.1,難怪那麼冷,莫非真是喝水太多?
評分 評分##年紀來瞭,得好好養生瞭。日本人寫的書,說的是中醫的理兒。女人忌寒!
評分##體溫下降,血液流動變慢,新陳代謝減緩,首先會導緻排泄不暢。而大小便和汗液淤積在體內則會引起水分和體內廢物的過量積存,血液因此就會被汙染。如果代謝繼續變差,所有的細胞和組織的活動性都會降低,此時會引起腸胃、肝、肺和腦等全身器官的機能低下,進而引發各種疾病
評分##36.0℃ 2013年1月7日1點30分 我的體溫,沒到36.5有點小感傷。 石原說的水毒第一次聽說,覺得很有意思。一直的一直我們都是被灌輸水很好,老子雲上善若水,要每天喝兩升,但喝很多要跑衛生間也是不爭的事實啊尤其在鼕天,很難大量排汗的季節。夏天每天喝水幾多也不見的去幾次的,鼕天就少點喝唄。
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