36.5℃决定健康 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-10-08
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石原结实
医学博士,日本最著名的健康养生专家,健康类畅销书作家。以提高体温、断食疗法等自然疗法和养生理念在日本家喻户晓,掀起了石式的健康养生热潮。
1948年出生在日本长崎市,毕业于长崎大学医学院。曾在著名的长寿地高加索地区和瑞士的班纳医院等处研究最前沿的自然疗法。
1985年在日本伊豆开设了以增进健康为目的的疗养所,日本前首相羽田孜、细川护熙等名人政要常常亲赴石原博士伊豆疗养所调理身心。
为什么36.5℃决定健康?
医学研究表明,体温每升高1℃,人体免疫力就会提高30%;相反,体温降低,免疫力就会下降。36.8±0.34℃(即36.46—37.14℃)是人类正常体温的标准值,但大部分现代人由于压力过大和饮食不当等原因,正常体温都在35℃—36℃,而这种“低体温状态”正是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因。所以说,体温是决定生老病死的关键。
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评分##体寒人士读完表示很受用! 相信大家都会有所体会,近几年中医养生保健和防病治病方面的知识越来越受到老百姓的重视,各大电视台都有专门的栏目邀请专家介绍养生保健方法,各大书店也都开辟专柜,把此类书籍摆放在醒目的地方供读者选购。中医确实是一门具有丰厚中华文化底蕴,体现中国特色的医学与人文相...
评分##体温下降,血液流动变慢,新陈代谢减缓,首先会导致排泄不畅。而大小便和汗液淤积在体内则会引起水分和体内废物的过量积存,血液因此就会被污染。如果代谢继续变差,所有的细胞和组织的活动性都会降低,此时会引起肠胃、肝、肺和脑等全身器官的机能低下,进而引发各种疾病
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评分 评分 评分##就是讲保暖很重要,不要着凉,已经受凉的寒性体质的要想办法自己各种补起来,否则后果很严重。对没暖气冻成狗的我来说太有帮助了。
评分##36.0℃ 2013年1月7日1点30分 我的体温,没到36.5有点小感伤。 石原说的水毒第一次听说,觉得很有意思。一直的一直我们都是被灌输水很好,老子云上善若水,要每天喝两升,但喝很多要跑卫生间也是不争的事实啊尤其在冬天,很难大量排汗的季节。夏天每天喝水几多也不见的去几次的,冬天就少点喝呗。
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