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[美]傑弗裏·雷迪傑鄧攀

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發表於2024-10-06

商品介绍

2023-9 平裝 9787543988330

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書籍描述

傑弗裏·雷迪傑（Jeffrey Rediger, M.D.）

美國人，1997年畢業於印第安納大學醫學院，獲醫學博士學位。現執教於哈佛大學醫學院，也是執業內科醫生和精神科醫生。曾獲得布萊威爾領導力奬（Bravewell Leadership Award）提名，該奬項錶彰在整閤醫學領域做齣重大貢獻的醫生。

麵臨嚴重健康問題甚至絕癥的人，在沒有明確醫學乾預的情況下，癥狀自然消失，這種現象在醫學上被稱為“自發緩解”。

有過自發緩解經曆的病人，都做對瞭哪些事情?

為瞭迴答這個問題，執教於哈佛大學醫學院，也是執業內科醫生與精神科醫生的傑弗裏·雷迪傑博士，用十六年時間記錄瞭大量患者對抗疾病的故事。這些案例都經過瞭嚴格篩選，是有明確醫療記錄證明的自發緩解案例。本書選取其中最有代錶性的十數個案例，既是一份嚴謹、詳實、好讀的醫學報告，也嚮讀者們傳遞瞭一個臨床醫生在治療疾病過程中學到的、對於保持健康極為有用的經驗。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##這本《自愈的概率》，可能有人會覺得是一部非常“反常識”，甚至會讓人感覺“認知顛覆”的健康科普書。它主要講瞭這兩件事—— 為什麼有些患有絕癥的人會突然恢復健康？他們究竟做對瞭什麼？是的，這本書所講的“自愈”，並不是像感冒這類“自限性疾病”（指一般不需要特殊治...

評分☆☆☆☆☆

##美國紀念斯隆·凱特琳腫瘤中心的腫瘤學傢和免疫療法創新者吉德·沃爾喬剋曾說，疾病的自愈“要麼是神的乾預，要麼是免疫係統的功勞”。本書作者傑弗裏·雷迪傑目前執教於哈佛大學醫學院，他也是執業的內科醫生與精神科醫生。傑弗裏人生第一場獨立完成的手術是腿部截肢。那是淩晨兩點，一位患糖尿病的老先生因為左腿劇痛來到醫院，小腿和腳掌上有好幾個壞疽性傷口。像這樣沒有得到妥善治療的晚期糖尿病可能減緩四...

評分☆☆☆☆☆

沒有危言聳聽，隻是平靜地講述更多的可能性。最喜歡《燒掉你的船》這一章，燒掉船，是燒掉任何撤退的可能性。很多自愈的患者一旦找到瞭適閤自己的治愈途徑，便會孤注一擲地走下去。可大多數人還是會有意無意給自己留下退路。這個退路就是“港口的一艘小船”。想要讓自己抵達自我治愈的終點，就該燒掉它，彆再逃避。我身邊就有踐行這一點的實例——我爸，他十一年前患癌，徹徹底底改變瞭飲食和生活習慣。維持至今。每年復檢，狀況良好。

評分☆☆☆☆☆

##說到“怎樣保持健康不生病”，我們通常會先想到“身體層麵”的方法——怎麼吃，怎麼睡，做什麼運動，什麼保健品好用，卻經常忽視心理、或者說精神層麵的方法。這本書好就好在，身體和心理都講到，並且講得深入，有科學證據。既能學到“高營養密度飲食”這種在第二天吃午飯時就能實踐的飲食法，也能瞭解如何通過調節“交感神經”的活動來減輕壓力，這種雖不即時但長久有用的辦法。

評分☆☆☆☆☆

##確信身心閤一的理念，思想，意誌，觀念，認知，自我察覺這些無形的東西的確可以改變有形的身體。開始改變，用飲食和鍛煉，愉悅和愛滋養自己的身體，健康的活著。