具體描述
叢非從，應用心理學碩士、國傢二級心理谘詢師，曾被壹心理評為“心理學影響力50人”之一。
目前，他在北京開設瞭北京叢非從心理谘詢工作室，也是公眾號“叢非從”的主筆。
長期在北京、上海、深圳等城市開設“薩提亞模式自我成長工作坊”“OH卡探索潛意識工作坊”等課程，無數人從中受益。
著有《原來，懂比愛更重要》《我真的很棒》等多本暢銷書。
人存在於世上，有三種關係：和自己的關係、和他人的關係與和情境的關係。世間的痛苦，都與關係中愛和愛的缺失有關。而愛不能流動，都與不能懂得有關。所有的關於情緒化、拖延、迷茫、無助、敏感、否定、看不慣、防禦心、指責、直言直語、虛僞、爭吵、戀愛睏難、感情失諧、絕望，都是因為不懂得。我們不懂自己，所以痛苦卻難以改變。我們不懂他人，所以想愛卻孤獨無力。
如果說什麼有可以讓我們走嚮快樂幸福，那就是懂得。懂得他人，得以和諧關係。懂得自己，得以充滿力量。
本書通過對事物、情感進行專業、深入的剖析，深入簡齣地使讀者明白：改變，從懂自己、懂他人開始。有瞭懂得，愛就能在我們身邊流動起來、傳遞下去。
用戶評價
##算是這段時間幫我緩解消極情緒的好書瞭。
評分##理順人和自己的關係 很重要
評分##選擇性閱讀，有些內容會幫助自己理清一些頭緒，有些內容覺得有點囉嗦。
評分##全書最觸動我的三個點，受益匪淺 我們所處的每個情境，都有它的“優勢和劣勢”“資源和短闆”。我們總想著擁有之後纔可以做一些事情，但是擁有之後卻不能體驗到幸福，還渴望擁有更多。直到生命的盡頭纔發現，享受生命，不需要等到擁有那些。所謂活在當下，就是利用你有的東西去...
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