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侯玉珍

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發表於2025-03-03

商品介绍

2021-5-10 平裝 9787115558503

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書籍描述

侯玉珍

國傢二級心理谘詢師，中國心理學會注冊心理師，中國心理學會注冊督導師，中國艾利剋森研究院注冊催眠師，精神動力學取嚮谘詢師。

從業12年，擁有6000+小時的臨床谘詢經驗和600+小時的團體帶領經驗。

緻力於“女性”議題的發展和研究，專注於幫助女性實現從內在開始的成長。

近代依戀倫理、客體關係和神經心理學研究都認為：母親對女兒的人格具有決定性影響。

和母親關係的好壞，會在日後女孩與他人的關係，尤其是與伴侶及孩子的關係中再現，也會在工作中呈現齣來。女孩的性格、情緒、行為模式、關係模式……方方麵麵都受到母親的影響。

如果你時常感到：

沒有安全感、低價值感、情緒容易失控，那麼是時候去探索自己如何被撫養長大，去理清與母親的關係瞭。

在這本書中，作者會帶領你一步步走齣“命運輪迴”。

第一步：分離·保持自己的心理邊界

第二步：哀悼·直麵失去的母愛，找迴真實的情感

第三步：自愛·療愈母愛的缺失

第四步：和解·重建健康的母女關係

第五步：認同·尋找真實的自己

第六步：發展·成為更好的自己

第七步：突破·成為獨立而自由的女性

突破模因遺傳的束縛，找迴生命的力量感。

我們身邊常常見到這樣的女性：

·她們可能有很多“他視角”的身體焦慮：擔心自己身材不好、個子不高、長得不漂亮……

·她們可能有各種奇怪的軀體化癥狀，疼痛、失眠、易纍、缺乏活力……

·她們遇事總是很糾結，常常無法感知和錶達自己的需要、欲望、情感……

·她們總是在迎閤討好他人，或者在憤怒中倔強地不依賴任何人……

·她們既不快樂，又不痛苦，更不知道自己想要什麼……

心理學研究認為這些錶現可能是因為“代際創傷”和“文化認同”。

在人類文明的曆史裏，從女孩到妻子到母親，女性總是處於他者和附屬的位置。甚至有很多女性認同這一觀念，並且通過教育孩子的方式讓這種思想世代相傳。

例如一些母親在自己還是小女孩的時候遭受過一些性彆災難。於是，她們會讓自己的女兒也遭受同樣的經曆。這是一種強迫性重復。這樣的重蹈覆轍，實在讓人感覺心酸又可悲。

但即使如此，我們仍可以找到一條自我救贖之路。

隻要重新審視和母親的關係，找到創傷的源頭，看見它、修復它，便可以重獲生命的力量。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##一開始被書名吸引的一本書。翻閱後，被內容吸引的一本書。看電子書不過癮，換成瞭紙質書。

評分☆☆☆☆☆

##幫助韆萬女性突破代際創傷，成為更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

##曾經和一個男領導討論過相似話題，大緻是說女性在平衡工作與傢庭時付齣的更多，男領導極力否認，他覺得男性同樣為瞭平衡工作和傢庭付齣瞭許多。但就如本書中所說：“作為媽媽，想要獨立和自由是如何艱難。因為在養育孩子、照顧傢庭的過程中，媽媽付齣瞭自己最寶貴的年華，放棄瞭自我發展的機會，失去瞭經驗纍積的過程。最大的代價是看不見的機會成本。”比如男人就沒有懷胎十月和哺乳喂養的睏擾，如果生二胎那媽媽犧牲的時間會更多！不止如此，這本書裏論述的女性如何成為自己、如何成為母親的每一章節，看著就很纍……

評分☆☆☆☆☆

##推薦每位女性看這本《因為我是女性》。重男輕女的傢庭更要看，母親是受害者也是傳遞者，母親不接納自己生的女兒，其實是拒絕自己的女性身份，背後是社會和傢庭對於女性的排斥和貶低，好讓女性作為男權社會的奴隸和附庸。

評分☆☆☆☆☆

##我們總是在重復同樣的行為、同樣的關係模式，為什麼我會這麼想這麼做？為什麼彆人不這樣？很多關於我的問題都能在書中找到答案。重要客體、社會環境極大程度塑造瞭一個人。要知道形成的原因，改變纔能真正發生。我常常羨慕那些幸運兒，他們在最初幾年不知不覺間獲得瞭受益一生的禮物，而不幸的我卻要用不可計量的努力去彌補缺失，他們是得到祝福的孩子，而我從齣生就麵臨巨大挑戰，還好這條路並不孤獨，還有很多人和我一樣，走在自我療愈的路上，這本書值得一讀。