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侯玉珍

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发表于2025-01-20

商品介绍

2021-5-10 平装 9787115558503

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书籍描述

侯玉珍

国家二级心理咨询师，中国心理学会注册心理师，中国心理学会注册督导师，中国艾利克森研究院注册催眠师，精神动力学取向咨询师。

从业12年，拥有6000+小时的临床咨询经验和600+小时的团体带领经验。

致力于“女性”议题的发展和研究，专注于帮助女性实现从内在开始的成长。

近代依恋伦理、客体关系和神经心理学研究都认为：母亲对女儿的人格具有决定性影响。

和母亲关系的好坏，会在日后女孩与他人的关系，尤其是与伴侣及孩子的关系中再现，也会在工作中呈现出来。女孩的性格、情绪、行为模式、关系模式……方方面面都受到母亲的影响。

如果你时常感到：

没有安全感、低价值感、情绪容易失控，那么是时候去探索自己如何被抚养长大，去理清与母亲的关系了。

在这本书中，作者会带领你一步步走出“命运轮回”。

第一步：分离·保持自己的心理边界

第二步：哀悼·直面失去的母爱，找回真实的情感

第三步：自爱·疗愈母爱的缺失

第四步：和解·重建健康的母女关系

第五步：认同·寻找真实的自己

第六步：发展·成为更好的自己

第七步：突破·成为独立而自由的女性

突破模因遗传的束缚，找回生命的力量感。

我们身边常常见到这样的女性：

·她们可能有很多“他视角”的身体焦虑：担心自己身材不好、个子不高、长得不漂亮……

·她们可能有各种奇怪的躯体化症状，疼痛、失眠、易累、缺乏活力……

·她们遇事总是很纠结，常常无法感知和表达自己的需要、欲望、情感……

·她们总是在迎合讨好他人，或者在愤怒中倔强地不依赖任何人……

·她们既不快乐，又不痛苦，更不知道自己想要什么……

心理学研究认为这些表现可能是因为“代际创伤”和“文化认同”。

在人类文明的历史里，从女孩到妻子到母亲，女性总是处于他者和附属的位置。甚至有很多女性认同这一观念，并且通过教育孩子的方式让这种思想世代相传。

例如一些母亲在自己还是小女孩的时候遭受过一些性别灾难。于是，她们会让自己的女儿也遭受同样的经历。这是一种强迫性重复。这样的重蹈覆辙，实在让人感觉心酸又可悲。

但即使如此，我们仍可以找到一条自我救赎之路。

只要重新审视和母亲的关系，找到创伤的源头，看见它、修复它，便可以重获生命的力量。

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

##曾经和一个男领导讨论过相似话题，大致是说女性在平衡工作与家庭时付出的更多，男领导极力否认，他觉得男性同样为了平衡工作和家庭付出了许多。但就如本书中所说：“作为妈妈，想要独立和自由是如何艰难。因为在养育孩子、照顾家庭的过程中，妈妈付出了自己最宝贵的年华，放弃了自我发展的机会，失去了经验累积的过程。最大的代价是看不见的机会成本。”比如男人就没有怀胎十月和哺乳喂养的困扰，如果生二胎那妈妈牺牲的时间会更多！不止如此，这本书里论述的女性如何成为自己、如何成为母亲的每一章节，看着就很累……

评分☆☆☆☆☆

##我们总是在重复同样的行为、同样的关系模式，为什么我会这么想这么做？为什么别人不这样？很多关于我的问题都能在书中找到答案。重要客体、社会环境极大程度塑造了一个人。要知道形成的原因，改变才能真正发生。我常常羡慕那些幸运儿，他们在最初几年不知不觉间获得了受益一生的礼物，而不幸的我却要用不可计量的努力去弥补缺失，他们是得到祝福的孩子，而我从出生就面临巨大挑战，还好这条路并不孤独，还有很多人和我一样，走在自我疗愈的路上，这本书值得一读。

评分☆☆☆☆☆

##在“重男轻女”的地区，生儿子是要拼的。 2019年，中央电视台《今日说法》有一期的节目主题是“参与孕妇超五万！全国最大“寄血验子”案背后的入刑之争”，涉案的孕妇全国各地都有，以浙江永嘉县为最。记者随机采访了一个孕妇小张，小张说因为她的母亲生的都是女儿，一生过很...

评分☆☆☆☆☆

##徐志摩的前妻张幼仪家有12个孩子，其中8个男孩4个女孩。但当别人问张妈妈家中有几个孩子时，张妈妈总是回答8个。张幼仪对她的孙侄女张邦梅说过这么一句话：“那时候，女人家是一文不值的。” 这一语道破了那段历史中女性的地位。事实上，在我国漫长的历史长河中，“男尊女卑”...

评分☆☆☆☆☆

##读到流泪的一本书，可能很多女孩子有幸福的童年和慈爱的父母，她们还意识不到自己平凡的幸福有多难能可贵，但也有很多女孩子，她们终其一生都痛苦、焦虑、虚弱，处理不好情绪和关系，她们也想靠近幸福却不得法，她们需要更多的思考和洞察，才能迈出摆脱命运的“诅咒”的艰辛步伐，我命由我不由天，读书，是打开命运地图审视自己的第一步。

评分☆☆☆☆☆

##一开始被书名吸引的一本书。翻阅后，被内容吸引的一本书。看电子书不过瘾，换成了纸质书。

评分☆☆☆☆☆