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李宁

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发表于2025-03-01

商品介绍

2019-9-1 平装 9787553758237

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书籍描述

李宁

北京协和医院营养师、副教授

卫生部临床营养专业职称证书编码：20110132-0009

从事营养工作20余年，对糖尿病、高血压、高脂血症等疾病的营养治疗，具有丰富的临床经验。作为健康生活指导专家，多次在中央电视台生活栏目、中央人民广播电台、北京人民广播电台进行科普宣教，同时在国内核心期刊发表过多篇专业科普文章。

李乃适

北京协和医院内分泌科副主任医师

医学博士、硕士生导师

医师执业证书编码：110110000001838

从事糖尿病临床工作近20年，对糖尿病的诊治经验丰富。接诊过数万患者，面对这个日益庞大的群体，深感糖尿病知识普及的重要性，因而将数年的临床心得付诸文字。他写的文字没有深奥的医学理论，浅显易懂，是老百姓都能看得懂的降糖科普书。

每100个国人中就有11个是糖尿病！然而，比这更可怕的是，一半中国人是糖尿病的后备军！

管住嘴、迈开腿，是防治高血糖的基础。在这里，协和营养师李宁将告诉你：什么食物适合糖尿病患者吃；如何健康吃主食和水果；如何挑选饮品；什么食物要少吃或不吃；怎样运动，才能让血糖稳定地降下来。让你吃得放心，动得安全！

早监测、早诊断、早治疗是治疗糖尿病的有效手段。协和内分泌科专家李乃适教你轻松看懂化验单，给广大“糖友”提供专业的用药指导和日常监测方法。只要用心并且努力，糖尿病是完全可以预防和控制的。

血糖稳定是阻止并发症发生的关键。糖尿病的慢性并发症往往是悄悄到来，不会引起广大“糖友”的重视，一旦表现出临床症状，病变已经不可逆或只有部分可逆。那么，我们如何做才能预防慢性并发症的发生；如果发生了，我们该如何控制，家人该如何护理，在这里都可以找到答案。

照着本书做，不仅能让你的血糖降下来，更能稳下来。

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

##芳龄40时被诊断出有糖尿病，紧接着让父母去体检，也都发现了血糖异常，一家子全军覆没。在书店翻看了众多介绍糖尿病的书，最后选中这本，果然没有失望。讲解全面且专业，从发病原理到如何治疗到饮食调理到用药注意全都清楚明白。看完对糖尿病终于有个清楚认知，下一步也知道了该如何做。强烈推荐的科普好书，图文并茂，易于阅读。我之所以关注糖尿病是因为我的老公(36）就是一位糖尿病患者。两年前他因公受伤住院，即将准备手术之前检查出来血糖过高，需要先降糖才能再做手术，此时我们全家才知道他已经换上了这种富贵病。我们也是太粗心，此前在家里就有些征兆了，他闲聊时说起尿液会起泡，平时爱喝水，...

评分☆☆☆☆☆

##21世纪以来，糖尿病患者及潜在患者与日俱增，各种专家预防及养护意见也层出不穷，让人应接不暇。而血糖控制这本书可以说是专家中的权威，是北京协和医院的专家整理汇总而成，谁都可以学习。管住嘴，迈开腿是预防高血糖的基础，所以饮食管理很重要，合理的运动也不可缺少，我们要把疾病扼杀在摇篮里。

评分☆☆☆☆☆

##整体收获：糖尿病比之前想象的要复杂，绝对不是“三高一少”这么简单。患上糖尿病之后很麻烦。但是通过饮食和运动可以预防糖尿病。学了很多新知识，但希望以后我和身边的人都用不上。管住嘴迈开腿啊，控制碳水化合物的摄入，饭后半小时运动

评分☆☆☆☆☆