玻璃罐排毒水DETOX WATER epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
發表於2025-02-02
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【日】幸 Sachi
【法國藍帶甜點師】
甜點&食物搭配師。1997年前往法國進修。巴黎藍帶廚藝學校糕點課程(Patisserie)修畢,並於巴黎勒布裏斯托酒店(Le Bristol Paris)及巴黎糕點名店Stohrer等地等進行研修。學習法國傳統甜點、餐廳甜點及副菜等料理。
2002年返迴日本,曾任甜點師傅、料理教室講師,現為甜點搭配師。目前活躍於書籍、雜誌、廣告的甜點與食物食譜製作及造型、企業菜單開發、體驗講座等領域中。
著有《慕斯甜甜圈&烤甜甜圈》《無印良品自製甜點食譜》等多本著作。
【開始學做玻璃罐排毒水】
Step 1切好需要的水果分量。Step 2依序放入罐中,倒水。Step 3蓋上蓋子,放入冰箱冷藏8小時。
【玻璃罐排毒水5大優點】
1.好吸收,徹底排齣體內老廢及有害物質:在水中溶齣蔬果的維生素C、檸檬酸、礦物質等成分,不隻容易吸收,更可去除隻靠水無法排齣的有害物質。
2.健全腸道環境,療愈身心:水溶性膳食縴維果膠可增加腸內好菌的食物,幫助腸道正常生成血清素。
3.抗老化,消除傷害細胞的活性氧物質:蔬果中的植物化學成分可抗氧化、消除傷害細胞的活性氧物質,防止身體或肌膚老化。
4.利用“香氣”維持自律神經平衡:排毒水最大特徵是帶有“香氣”,可調節自律神經、緩和頭痛、放鬆心情及提高集中力。
5.低卡零負擔,喝再多也不怕發胖:直接吃水果會使碳水化閤物的熱量過高,而排毒水則是碳水化閤物幾乎不會溶齣的低卡飲品。
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玻璃罐排毒水DETOX WATER epub pdf mobi txt 電子書 下載##可以試著做一下。
評分##.....
評分##挺可愛的一本小書呀。看的我很想動手去製作呢
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