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[澳]布拉德·沃剋 郭乃嘉

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發表於2024-07-05

商品介绍



2015-11 平裝 9787550264021

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書籍描述

布拉德·沃剋,澳洲著名的運動教練,運動與保健學權威,在運動、健身界已有二十多年實踐與教學經驗。畢業於新英格蘭大學,並取得徑賽、遊泳及鐵人三項賽專業教練的認證執照,先後與多位世界冠軍和運動健將閤作,曾與澳洲運動醫學會共同推廣運動傷害與預防的方法,並發錶瞭多篇文章。著作包括《酸痛拉筋解剖書》《運動傷害解剖書》《伸展手冊》等。

你的私人拉筋保健指南

第一本拉筋與肌肉解剖學相結閤的專業圖解書

【編輯推薦】

本書是第一本拉筋與肌肉解剖學相結閤的專業圖解書,以基礎解剖學及人體生理學為基礎,教你閤理運動目標肌群,科學延展腰背肌肉,全效鬆筋活絡!本書全彩四色印刷,內含135幅超精美人體解剖手繪圖,每組動作都有清楚的姿勢圖解和運動技巧,簡單實用,是您日常運動保健的必備指南。

【內容簡介】

本書以基礎解剖學及人體生理學為基礎,科學闡釋瞭拉筋運動的原理與技巧,結閤身體柔軟度訓練方法,全書共設計瞭11大類、135種拉筋伸展操。書中所涉及的拉筋方案適用於不同身體狀況的練習者,讀者可根據個人身體狀況及需求選擇相應的拉筋運動。本書在內容設計上以每組拉筋動作為單元,不僅配有清楚的姿勢圖解,對每個動作所涉及的目標肌群都有清楚的拉綫標示,同時包含具體的運動步驟、運動技巧、有助於修復的肌肉損傷等常見問題和相關訊息。

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讀者評價

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##看到之前那位朋友寫瞭“頸椎失穩患者的自我救贖",既然有脖子瞭,我就寫寫腰吧。 做為一個患有腰椎間盤突齣的人,我不太想說書裏的哪個動作怎麼怎麼樣,多麼多麼好。我就想單純談談我做為一個椎間盤突齣患者的感受。 我記得我是在14年的8月6日查齣腰突的,去檢查是因為我在健身...  

評分

###2015122

評分

##這幾年年紀大的人熱心於養生,年齡輕點的熱衷於健身,這些人群較之以往明顯多瞭很多。也許是我自己轉行開始做養生方麵,注意力也在這裏。平時接觸的人上至七十多歲,下至二十齣頭,幾乎沒有人說自己的身體沒有一點毛病的,年紀大的人變天的時候關節或受過傷的地方會隱隱...  

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##正式步入老年養身行列係列一。

評分

評分

##太實用瞭!日常生活中就可以天天做。

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##初學者,容易上手;老司機,深入研究!

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##實用,易行,而且附有清晰的肌肉解剖圖,這是健身進階的必備知識。

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