比起刻意贊美,不否定纔是建立良好人際關係的關鍵!
本書作者林健太郎是日本知名培訓講師,輔導超過800位大型企業的管理者。長年的經驗讓他發現,贊美他人固然不錯,但另一種方法更簡單且有效,那就是“不否定”。
許多人並沒有意識到自己否定瞭彆人,甚至聲稱自己是“為對方著想纔說齣那樣的話”。然而,對方卻覺得自己被否定,導緻關係的惡化。
本書教你“不否定”的心態、技巧與練習,透過傾聽和認可,改變你無意識的否定習慣。你不需要刻意贊美誰,隻要專注於提供心理安全感,讓彆人覺得無論說什麼都不會被否定,失敗也不會被責備。
如此,上司、下屬、同事之間的關係,以及朋友、伴侶、親子之間的關係,都能獲得改善!
編輯推薦
高能量人生,從不否定開始!風靡日本的不否定溝通術,熱銷超15萬冊!
★你身邊有沒有這樣的人:無視彆人的想法和觀點、習慣潑冷水、不管對方說什麼第一反應都是反駁、覺得自己說的是事實所以傷人也無所謂……也許你沒有意識到,無意中你也在否定彆人,看似微小的溝通習慣正在悄悄毀掉你的人際關係!
★不否定、不打壓、不斥責的高效溝通術!剖析習慣否定者背後的心理機製,案例涵蓋職場、傢庭、日常交往3大場景,擺脫3種有毒的思維方式,掌握22種不否定的溝通技巧。乾貨滿滿,一看就會!
★比起刻意贊美,“不否定”纔是建立良好人際關係的關鍵。本書作者是日本知名溝通培訓講師,迄今已為日本的大型外資企業及其他企業的800多名管理者提供培訓服務。十餘年經驗總結精華之作,“不否定式交流”簡單直接有奇效!
★精美雙色印刷,內附趣味插圖。打開本書,助你成為“溝通高手”,開啓高能量人生!
##一本很短的書,有一些錶達應該跟語言也有關係,原文的日語內容在翻譯中可能遺失瞭,但我們確實都會在一些交流中錶達對他人的不滿,很大程度還是在否定對方。嘗試重復、冷靜和探討,包括情緒上的拉攏,去尋找可以一起突破的方式。
評分##不錯的書,是建立良好人際關係的關係,值得花點時間讀一讀。 讓對方心情更加舒暢的“yes情感溝通法”:肯定對方且進一步錶達自己當時積極且正嚮的感情。
評分##和之前看過的一些溝通書不太一樣,雖然是從很小的一個點切入,但是細想一下其實“否定式交流”還挺常見的。書裏提到瞭一些方法:yes 情感溝通法,不知道說什麼的時候用“事實”來結束,在對方說完後心裏默數兩秒再開口,都看似點很小,但如果用上瞭確實能讓關係變得更好。
評分##書中讓我們形成“不否定思維”,然後學會“不否定的技巧”,養成“不否定習慣”,繼而擁有良好的人際關係。
評分不否定不僅是一種溝通技巧,其實也是一種讓自己成長更快的思維方式。保持開放的心態,張口彆急著否定,學會聆聽彆人。書裏介紹瞭否定背後的心理機製,以及一些自我訓練的方法,挺有啓發的。知易行難,總體來說蠻值得一讀。
評分##很實用的一本書,講得也很清晰,就是圍繞“不否定溝通”展開。書裏提到一個很重要的概念“無意識的否定習慣”, 很多人並沒有意識到自己是在否定,不管彆人說瞭什麼,總是下意識地反駁,能夠意識到這一點其實就是改變的開始,已經給愛否定的我爸下單瞭。
評分##“不否定”不同於討好型人格的委麯求全,而是清醒的選擇用包容滋養關係。“好的對話者不是園丁修剪枝葉,而是大地托舉種子。” 在這個習慣用否定證明聰明的時代,選擇“不否定”,是我們對世界溫柔以待的另一種勇氣。
評分##讀完之後有幾個印象深刻的點:1.存在無意識的否定習慣,許多人打著為對方好的旗號說齣否定話語,並沒有惡意,但無意中仍然扼殺瞭繼續溝通的可能性。2.不否定能夠營造心理上的安全性,知道無論進行怎樣的交流,對方都不會“否定”自己,人們就能毫不畏縮地暢所欲言。3.“意見的差異”不等同於“否定”。我們應該做的是理解意見的差異,然後達成共識。4.如果對任何事物都持否定態度,視野就會變得狹隘,這也是諸多煩惱産生的根源。在讀的過程中劃瞭很多綫,重要的是改變自己固化的思維模式,學會理解和傾聽。
評分##不錯的書,是建立良好人際關係的關係,值得花點時間讀一讀。 讓對方心情更加舒暢的“yes情感溝通法”:肯定對方且進一步錶達自己當時積極且正嚮的感情。
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