献辞 iii
目录 v
题 记 vii
本书写作方法 001
第一章：抑 郁 005
第二章：崩 溃 031
第三章：治 疗 093
第四章：替代疗法 127
第五章：人 群 165
第六章：成 瘾 207
第七章：自 杀 233
第八章：历 史 275
第九章：贫 困 325
第十章：政 治 351
第十一章：演 化 389
第十二章：希 望 409
第十三章：后 来 433
注 释 499
参考文献 543
致 谢 603
附录1：药品名表 609
附录2：术语表 613
附录3：人名表 617
附录4：其他专名表 631
· · · · · · (收起)
具体描述
写作本书使我成了一名“专业抑郁者”……我感到，抑郁研究领域里，缺少的是综合。很多学科都分别探讨过抑郁的成因，太多有趣的事发生在太多有趣的人身上，太多有趣的事在被讲述——而这个“国度”里仍是一片混乱。本书的第一个目标是共情，真正地理解抑郁的人；第二个目标，也是对我来说更难实现的一个目标，就是秩序，尽可能基于经验主义得出秩序，而不是随意用些逸事拼凑出以偏概全的结论。
我以自己的抑郁开始本书，然后写别人相似的抑郁，再然后是别人不同的抑郁，最后是处于完全不同背景下的抑郁。我让男男女女讲述自己的故事，他们所面对的战争是本书关注的首要主题……就抑郁进行写作，很是痛苦、悲伤、孤独，令人压力倍增。但每当想到我做的事可能对其他人有所助益，我就会精神为之一振；我也不断获得新知，这也帮到了我自己。
现在苛责制药业似乎成了一种时尚。但我的经验是，这行人既是资本主义者，也是理想主义者：他们热衷于利润，但也乐观地相信自己的工作会有益于世界。如果没有制药公司资助相关研究，我们现在也不会有SSRI，这类抗抑郁药挽救了无数生命。我尽可能清晰地描述了我所了解的制药业，这也是本书故事的一部分。
这是一本极度个人化的书。虽然我为一些比较复杂的观点提供了解说和阐释，但本书并不试图取代适当的治疗。
用户评价
##从本书获得的新知：①抗抑郁药从服用一周后开始起效，两周到六周后神经递质恢复正常，而完全发挥作用需要六个月；②治疗抑郁症最有效、特异性最小的办法不是吃药，而是电痉挛疗法；③罹患抑郁症的女性是男性的两倍，但男性的自杀率是女性的四倍，并且男性更容易受到社会文化的影响而隐瞒自己的抑郁倾向；④抑郁症对儿童而言存在马太效应，因为抑郁会阻碍社交能力的发展，反过来又造成抑郁症恶化；⑤在4000名男性样本中，20%的同性恋和3.5%的异性恋都曾经企图自杀；⑥由于统计数据混乱，抑郁症患者的自杀率是普通人的25至500倍；⑦历史上对抑郁症的观念构成一条回路：大脑疾病（古希腊）灵魂原罪（中世纪）贵族病（十七世纪）自我放纵（新教）大脑疾病（现代）；⑧保护公民免于死亡，还是允许公民有不治疗的自由，是美国法律争论的焦点。
评分##他手写我心。
评分##很厚的一本书，可以说是一本关于抑郁症的大全。作者拿出了写学术论文的功夫，但又保留了新闻报道式的流畅。几十年的抑郁症经历使作者对这种病的理解非常深刻，书中到处是一针见血的警句。尤其值得一提的是这本书的翻译非常好。看得出两位翻译者是拿出了做事业的态度来翻译这本书。
评分##他手写我心。
评分##如果说过去我是根据抑郁的政治性来认定其成因需要被厘清、社会面目需要被去污名、治疗方案需要因人而异运用复合手段，现在我能够从纯然感受的角度去理解它，并意识到谈论它、为它命名，是我能够实现与之共处的最重要途径。 时隔一年，我已记不清是抑郁造成了我无法自控的失能与沉底，还是高压与自迫带来的精神崩溃将这片黑雾召唤而来。我只知道它令人无法抗拒地降临，而我尚未做好任何准备。对我来说，抑郁并非从外部侵入的恶魔，并非类别的而是量度的，是某种普遍的感受变得超量；它出自我对自身、对外部环境的一种特定认识、体验方式与处理手段。 最令人感到被安慰的不仅是引发共鸣的深访故事与被清晰书写出来的复杂感受，还有本书所创造出来的语境——脆弱、失控、无能，是再普通不过的人类状态，能够被不加偏见地公开讨论，无需回避或为之羞耻。
评分##很厚的一本书，可以说是一本关于抑郁症的大全。作者拿出了写学术论文的功夫，但又保留了新闻报道式的流畅。几十年的抑郁症经历使作者对这种病的理解非常深刻，书中到处是一针见血的警句。尤其值得一提的是这本书的翻译非常好。看得出两位翻译者是拿出了做事业的态度来翻译这本书。
评分##更多的是病理层面的东西，还有很多不知所谓的故事，这本书应该更多是作者的一个回顾反思总结，对他本人来说应该是一个疗愈过程，对读者的借鉴性不大。后面对于抑郁作用的内容不太赞同。
评分##抑郁是一场最孤独的战斗。读完最深刻的感受就是一定要做好情绪管理，焦虑、紧张、愤怒、沮丧等等负面情绪会给身体带来难以觉察的改变，会分泌一种加速神经递质分解的酶，关键脑部区域的神经递质处于低水平的时候，人就容易陷入抑郁的状态中。 一辈子这么短，何必在乎那么多呢？让自己活在平和的当下才是最不虚此生啊。 2021.32
评分##我总觉得当你了解恶魔的时候，你就不会对恶魔恐惧。但是在看这本书的时候，无限的感同身受让人难以喘息。
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