我承认我很内向
chapter 1
以一个内向者的身份生活
我是内向还是外向？
我这样算沉默寡言吗？
哔——按下社会化开关
安静的外向者，吵闹的内向者
好羡慕外向的人
内向的人都很“热情”吗？
内向者的天敌——惹人爱但又很坏的外向者
那个敏感的人是内向的人吗？
chapter 2
哔—转换为社会化模式中
外向者普遍存在于这个世界吗？
要参加西式派对吗？
聚会，四个人就是极限
与人来往，数量不多但想深入交往
咔嗒，社会化开关坏掉了
我真的想成功吗？
内向者的野心
chapter 3
让原本的我做原本的我
跟猫很合得来的原因
晚餐没有约会的原因
为什么失恋的配角总要出国？
轰动的好消息对内向者的影响
我的生活看起来很无聊吗？
请不要太顾虑我
我要是哭，希望大家都不要管我
我是沉默的美发沙龙常客
关于躺到床上就能睡着的生活
chapter 4
只要一步就够了
不能在房间里解决所有的事情吗？
宅女的条件
就像选择无线吸尘器一样
想想优点，也想想缺点
那点小事，我也想“干脆”说出口
真希望我也是个爽快的人
我喜欢自己一个人生活，这样可以结婚吗？
我会这样处理抑郁
| 后记|
关于那些不曾表露的、消极的态度
· · · · · · (收起)
具体描述
百万畅销书作家、《二十几岁，决定女人的一生》作者南仁淑，写给内向性格之人的融入社会指南。
一个性格内向，有社交恐惧的人，该如何在这个充满了各种“秀”和必须“社交”的社会中生存下去？
作者把内向人的交际比作“电池的放电”，把内向人在社会生活中被迫假装外向比作“按下社会按钮”，作者用新奇的比喻，将内向人在社交过程中“放电快而充电慢”，同时又要“隐藏本性”的特点表达得淋漓尽致。
作者意在通过这本书帮助那些时常努力“按下社会按钮”、试图成为受欢迎的社会成员的内向人，正确认识和了解自己的本性，不受别人摆布，安静、自由、随心所欲地生活。
用户评价
###电子书#很多观点说到我心里去了，感觉作者帮我做了一次自我剖析。关于连续剧主角的朋友那段的想法挺新鲜的。
评分 评分##对我而言特别喜欢的一本书，感觉每句话都在说我自己。很薄一本，很快就可以看完，感觉又跟自己和解了一些。内向可能也没有什么不好，活出自己就好了。
评分 评分##一下子就读完了。有共鸣。
评分##不用纠结于内向外向，因为每个人都是独一无二的：外向的人，继续用开朗活泼的方式热爱世界；而内向敏感的人，就用安静轻柔的方式，来拥抱热爱的一切吧！千万不要因为内向否定自己，你是什么并不重要，你最重要！
评分 评分##一本小而美的都市社会人类生存指南 社恐，内向，敏感，自卑，这些社会人内心多少都有些的小问题你也被困扰过吗？ 其实，这个世界上没有绝对内向的人，也没有绝对外向的人，为了融入社会，我们都掩盖了自己一部分真实的性格。 作者给融入社会这个行为起了一个名字，叫"按下社会开关"。当我们打开社会开关时，我们进行工作，娱乐等一系列社交活动，而当我们独处时，则会关闭社会开关。 正如内向人烦恼着自己不会社交一样，外向的人也担心自己太过热情唐突了别人。这个社会，原没有人是完美的，无论内向与外向。坦然接受自己就好。
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