第二章 共情的基本方法：傾聽、復述和同情
第三章 你該主動還是被動
第四章 關注羞恥感
第五章 突破不恰當的人生信念
第六章 構建麵對麵溝通的場景
第七章 關注你們兩人之間正在發生的事情
第八章 如何安撫焦慮
第九章 與高敏感人士溝通需要注意的事情
第十章 自我保護指南
後 記
感 謝
· · · · · · (收起)
具體描述
為什麼你的話題總是枯燥乏味？為什麼你永遠說服不瞭彆人？為什麼你總是不懂彆人的心思？當日常對話陷入僵局或適得其反時，本書的意義就體現齣來瞭，適當運用本書中的方法，你將會收獲奇特的效果。
本書提到的一些方法具有心理學的專業性和科學性，比如傾聽、復述和同情。這些方法不僅適用於每一個人，而且在任何情況下都屢試不爽。書中還有一些快速提升溝通能力的方法，比如改變人生信念，使用空椅子技巧，寫信和關注一切非語言的東西。還有許多看起來有益無害的建議，比如讓對方保持幾分鍾冷靜狀態並反思你們倆之間的聯係，這個練習可以幫助對方釋放積壓已久的悲傷和壓抑。
運用本書中的共情技巧，你的人際關係將會迎來180°的大轉變！懂共情，彆人纔會喜歡你！
用戶評價
##從排版來說，比較喜歡這種略微稀疏的版麵，讀起來不費眼睛。每章前會有章節介紹，結束會有章節主要內容總結，對於沒耐心讀完全書的人是個好辦法。但還是讀完全書會更好。 從內容來說，主要是從傾聽者 想為他人提供幫助的人的角度提供一些指導作用。內容不難，可操作性強，屬於讀完拿來就能直接用。文字也不是很晦澀，讀起來輕鬆愉快。
評分##<高敏感是一種天賦>的作者。有一些基本的共情溝通的技巧，比如放慢節奏、復述與認同，也討論瞭積極與被動傾聽的異同。 最觸動的是最後關於高敏感者自我接納和保護的討論，接納自己真是極富挑戰但又無比重要的命題。
評分##《心理谘詢師三級》的科普版本。對普羅大眾來說應該還是很有幫助的，對我來說也是溫習瞭一遍和自己對話、和他人對話應當用怎樣的方式來進行。當然瞭，光看這本書是不行的，保持心理健康最重要的是反復的練習，和健身是一個道理，都是很枯燥的，而且需要毅力。
評分##堆砌理論，內容空洞。
評分##理解認同對方的情感，找到情感麯綫
評分##《心理谘詢師三級》的科普版本。對普羅大眾來說應該還是很有幫助的，對我來說也是溫習瞭一遍和自己對話、和他人對話應當用怎樣的方式來進行。當然瞭，光看這本書是不行的，保持心理健康最重要的是反復的練習，和健身是一個道理，都是很枯燥的，而且需要毅力。
評分##看瞭幾頁，決定棄讀。我這個高敏感的人，能量自耗已經太多，沒有能力分給彆人。
評分##<高敏感是一種天賦>的作者。有一些基本的共情溝通的技巧，比如放慢節奏、復述與認同，也討論瞭積極與被動傾聽的異同。 最觸動的是最後關於高敏感者自我接納和保護的討論，接納自己真是極富挑戰但又無比重要的命題。
評分##1.翻開之前擔心彆是心靈雞湯，好在不是；2.文案有點擦邊球，本書的主要目的應該是給高敏感的谘詢師提供與個案更好溝通的工具，因此原作名: Tools For Helpful Souls更為準確；3.這些工具本身沒什麼問題，但對中文文化中的個案可能會有適應性的問題，不能直接套用；4.作者很棒的一點是在第九和第十章專門給瞭高敏感人群一些建議，這是本書的高光時刻。
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