第一章 在执迷于劣势的世界中发现优势
父母就是孩子全天候的CEO
优势教养：过度教养的解药
为什么关注优势在当下更有意义
到底什么是优势教养
我自己是如何发展优势教养的
如何使用这本书
练习：作为父母，你是如何从优势出发教育孩子的
第二章 培养优势
为什么关注优势会很难
4种消极的错误机制
我们可以反省自己的消极机制
打开优势开关：让你的负面思维短路
给新手的建议
第三章 理解优势
优势可以是技能、能力、兴趣、特点或天赋
构成优势的3个核心要素
3个问题发现孩子的优势
优势的其他表征
优势分哪几种
先天和后天：优势从何而来
我的优势发展公式
第四章 优势发展的时机和阶段
优势的发展方式和阶段
聚焦8种优势
随着孩子逐步成熟，如何鼓励优势发展
4种关键的优势教养策略
你也可以绽放
第二部分 培养优势
第五章 注意、回味、感激、放空
注意力的两种状态
让我们真正了解注意力
不让孩子流泪的注意力培养（从优势出发的补救）
欣赏
感激：培养优势的神器
放空有益，没错，我说的
第六章 正念
正念的简单定义
“返观内照”：正念的精髓
正念的实际效果
正念的父母和正念的孩子
正念思维模式的练习
第七章 培养孩子的自制力
什么是自制力
自制力和注意力之间的联系
自制力的起源和延伸
4种消耗自制力的因素
关注优势和培养自制力相辅相成
从优势出发、保持自制力的5条策略
第八章 积极的沟通促进优势培养
严厉呵斥的昂贵代价
表扬之谜
从优势出发的表扬
第九章 日常生活中的优势教养
羞耻心Vs.负罪感
从优势角度看挑战性行为
5个问题判断孩子是否误用了优势
应用优势教养的4个方法
三分法应对缺点
改变轨道：优势教养带你换个“玩法”
第十章 强大的自我，幸福的家庭，和谐的社区，美好的世界
优势教养在教育界的巨大进步
从优势出发在商界的长足发展
走向一个从优势出发的社会
就从你开始
· · · · · · (收起)
具体描述
澳大利亚一流大学墨尔本大学心理学教授，墨尔本大学积极心理学中心的创始主任，国际积极心理学协会主席莉·沃特斯20年潜心研究，集结一手实际案例，正面教养领域全新力作；
从发现优势、培养优势两大主题出发，包含心理学解读，全面涵盖真实家庭、学校案例和应用场景，每章包含指导练习，切实帮助家长将优势教养应用在日常生活；
美国心理学会主席、积极心理学创始人马丁·塞利格曼大力提倡的正面教养方法，沃顿商学院终身教授亚当·格兰特、知名心理学家安吉拉·达克沃斯、清华大学社会科学院院长、心理学系主任彭凯平倾情推荐；
教养领域大V联名推荐：百万公众号常青藤爸爸创始人黄任、公众号“暖暖妈爱分享“创始人赵君潇、公众号小土大橙子创始人亲撰书评力荐；
《优势教养》随书附赠使用手册，通过科学的测试，发现自己对孩子教育的不足之处，更好地了解书中的内容。
这本书是来自澳大利亚的知名心理学家莉·沃特斯的颠覆性作品，扭转我们消极的思维模式，阅读这本书， 你会了解到：
优势是什么，构成优势的3个核心要素
4 种常见的消极机制，把自己从一个关注负面的家长转变为关注正面的家长
3个发现孩子优势的方法
8种孩子身上的核心优势
学会正确地夸奖孩子，既让赞美成为孩子前进的动力，又不至于让孩子者骄傲自满
4种关键的优势教养策略
7种培养孩子优势的核心方法
用户评价
##见到有 亚当·格兰特、安吉拉·达克沃斯、许多大V推荐，应该值得一读。 看过后却没啥么收获，融合了积极心理学那一套吧来和孩子沟通，成长思维，正念，等等，杂； 简单通俗点说吧，就是要看到孩子好的一面，不要对不好的地方太苛刻。
评分##如果对话中一直强调优势 反而特别刻意 主要还是积极心理学的内容 正念和当下的力量很相似
评分##见到有 亚当·格兰特、安吉拉·达克沃斯、许多大V推荐，应该值得一读。 看过后却没啥么收获，融合了积极心理学那一套吧来和孩子沟通，成长思维，正念，等等，杂； 简单通俗点说吧，就是要看到孩子好的一面，不要对不好的地方太苛刻。
评分##清华大学积极心理学指导师初级基础班推荐，清华大学积极心理学实践班赵昱鲲老师推荐。 已经绝版。内容和积极心理学联系紧密，针对父母应用优势方法对孩子的教养。尤其书后提供的大量积极心理学相关资料，网站，对学习很有帮助。 建议阅读，选择性购买 #Frank积极心理学书单
评分##清华大学积极心理学指导师初级基础班推荐，清华大学积极心理学实践班赵昱鲲老师推荐。 已经绝版。内容和积极心理学联系紧密，针对父母应用优势方法对孩子的教养。尤其书后提供的大量积极心理学相关资料，网站，对学习很有帮助。 建议阅读，选择性购买 #Frank积极心理学书单
评分##用不起来，有中文网站吗，这种欧美人写的书总是罗列大量背景，或者数据材料，直接用的太少
评分##真正有效的表扬=表扬孩子的行为+这种行为展现出的优点，也就是从优势出发的表扬。“行为+优点”的表扬模式，向孩子传达了两个层面的讯息：1. 它认可了孩子的行为：“你做了这些。”认可孩子的行为帮助孩子理解自己这些行为的作用，从而让他可以在未来重复这些行为，复制自己的成功。2. 它认可了孩子的优势：“你的成功要归功于你的这些优势。”你不仅仅认可了孩子的才能、技能和积极的个性，你还向他展示了他的优势有何作用。孩子不仅仅看到了自己的优势，还知道了优势是动态的，是可以培养的。这种表扬模式，既不会让孩子迫于保持现有形象的压力，不愿承担风险（表扬个人的潜在消极面），又不至于让他产生自己目前还不够努力的想法（表扬过程的潜在消极面）。
评分##就如同《自控力2》是对读者进行的“压力有利”心理干预一样，这本书的主要目的是让我们学着凡事从能否更好发挥自身优势出发看问题，不管是管教小孩，还是管教自己。
评分##育人育己的一本书，要更有效地与孩子沟通，应着重于发现闪光点（擅长的，经常做的，有兴趣做的）。而改变自己对事物的看法，着眼于好的方面，让自己轻松也让身边的人自在。将积极心理学灵活运用于育儿与生活中。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有