应对孩子的愤怒与攻击 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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第一章　情绪不分好坏，都是孩子成长的动力
他第一次愤怒，就是在以一种全新的方式宣告：我要独立！
第一次发怒他刚满3个月　/　004
攻击意味着他有“自我主张”了　/　007
识别愤怒是情绪培养第一步　/　007
气质类型不同，情绪表达方式不同　/　010
跳出自身童年阴影才能更好地帮助孩子　/　011
文化不同，愤怒表达也不同　/　012
退步正是进步的契机　/　013
不要排斥愤怒与攻击，而要成为它们的主人　/　014
第二章　掌握发展关键点，变攻击为成长契机
你常因孩子的种种挑战怒火中烧，但孩子处理愤怒情绪的方式不正是跟你学习的吗！
新生儿——哭是最主要的沟通语言　/　020
“会哭的孩子有奶吃”　/　020
清醒与睡眠、互动与休息，她切换自如　/　022
3周——黄昏时刻最难熬　/　024
肠绞痛将新手父母推向崩溃边缘　/　025
8～12周——会哭，会笑，会咿呀　/　027
学会表达多种情绪　/　028
4～5个月——开始体验互动的乐趣　/　029
开始学习“自娱自乐”　/　029
学会明确表达抗议　/　030
很少表达抗议时父母需警惕　/　030
全家都围着她转，会宠坏她吗　/　033
父母感觉被“控制”，而孩子感到满足　/　034
8个月——在试探中学习界限　/　035
试图探索“禁地”时，父母的“叫停”让她心安　/　035
她指来指去表达自己的主张　/　036
通过扔东西试探“界限”　/　037
12个月——行走的焦虑与满足　/　038
“牵着父母鼻子走”　/　038
咬人、抓头发是新的“沟通方式”　/　039
学走路时而让她乐此不疲，时而崩溃尖叫　/　040
“玩消失”就为看看父母会不会来找她　/　044
开始理解分离　/　044
是时候让孩子知道“不能事事如愿”了　/　046
16～18个月——冲动无处不在　/　047
“脱缰的野马”学习控制冲动　/　047
为何会大发雷霆　/　049
如何避免咬人或打人成为习惯　/　052
2～3岁——自我主张没商量　/　054
坚持主张的“过程”比“结果”更重要　/　054
想要孩子独立，如厕训练很关键　/　055
她用大发雷霆控制父母　/　057
频繁愤怒、打人怎么办　/　059
4岁——初尝“内疚感”　/　061
开始模仿父母中的一方　/　062
开始懂得“内疚”　/　063
能识别和处理自己的情绪了　/　064
如何帮她心甘情愿地分享　/　064
做噩梦如何安抚　/　065
给孩子示范如何处理情绪吧　/　069
与同伴“大打出手”，马上制止后还需怎么做　/　070
出现攻击行为时　/　071
5～6岁——“花招儿”不断　/　075
更隐蔽的攻击——撒谎、拖延　/　075
拖延症怎么破　/　076
孩子不断乞求怎么办　/　077
生闷气　/　079
在父母之间“拉帮结派”　/　080
直接发泄情绪也是不错的选择　/　082
试图离家出走时　/　084
取笑别的孩子时　/　085
开始“打小报告”了　/　087
她有了初步的“道德”意识　/　088
出现这些状况时家长需警惕　/　088
第三章　在生活中帮助孩子掌控愤怒与攻击
愤怒与攻击出现的地方正是孩子成长开始的地方。
愤怒　/　093
孩子愤怒的原因　/　093
愤怒如果没有得到恰当处理　/　099
帮助孩子平息愤怒　/　100
引导孩子把愤怒“说出来”　/　108
愤怒无需预防，只需避免“破坏性”的表达　/　110
孩子在场时父母的愤怒如何处理　/　111
咬人　/　112
“咬人者”“被咬者”父母都不大好过　/　112
咬人有时只是一种“沟通方式”　/　114
咬人这种“沟通方式”应该被容忍吗　/　115
咬人事件处理六步法　/　115
霸凌与嘲弄　/　120
当孩子嘲弄别人时　/　122
需要父母介入的情况　/　124
如何帮助被霸凌或被嘲弄的孩子　/　125
如何帮助霸凌者和嘲弄者　/　128
打人、踢人和抓人　/　129
孩子刚会爬就“突袭”了妈妈的脸　/　129
入园伊始是攻击行为高发期　/　131
处理打人、踢人和抓人的“七步法”　/　132
跳出自身童年阴影才能更好地帮助孩子　/　135
自我防卫　/　137
平和而自信地传递出“我不好惹”的信息　/　137
体育运动与攻击性　/　139
体育能力对男孩尤其重要　/　140
理解比赛规则与输赢的意义　/　142
当孩子输掉比赛时　/　143
团队精神如何养成　/　146
比赛中的“小动作”如何应对　/　148
大发雷霆与自我控制　/　151
“爆发”为何总在最尴尬的场合和时间　/　151
识别愤怒导火索或许能避免下一次“风暴来临”　/　152
给予孩子理解与安抚比控制更有效　/　153
大发雷霆的防与治　/　156
哪些是更严重的情况　/　163
电视与攻击性　/　165
如何限制看电视的时间　/　167
如何选择电视节目　/　169
尝试跟孩子一起看电视　/　169
电子游戏中的暴力　/　172
人人皆知暴力电游之害，可“禁果更甜”　/　173
音乐中的暴力　/　175
发现孩子哼唱有暴力内容的音乐　/　175
玩具枪及其他　/　177
孩子喜欢玩具枪意味着攻击性强吗　/　177
目睹攻击　/　179
当父母之间的冲突无法避免时　/　180
战争或恐怖袭击的新闻被孩子知道后　/　183
致谢　/　190
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