零基礎學裸妝

零基礎學裸妝 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

韓徐秀振 韓 元倫喜 韓樸美和 著
圖書標籤:
  • 化妝技巧
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  • 彩妝基礎
  • 日常妝容
  • 美妝技巧
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店鋪: 天啓發行圖書專營店
齣版社: 青島齣版社
ISBN:9787555242253
商品編碼:30060019376
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2016-11-01

具體描述

基本信息

書名:零基礎學裸妝

定價:32.80元

作者:(韓)徐秀振 (韓 )元倫喜 (韓)樸美和

齣版社:青島齣版社

齣版日期:2016-11-01

ISBN:9787555242253

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


@大牌作者寫的零基礎圖書:本書作者是在韓國從事20餘年化妝工作的人,擁有豐富的經驗,在教授學員過程中,發現很多人是一些基本的技巧都沒有好好掌握,所以她將多年的經驗積纍寫成本書,目的就是讓更多人能更加嫻熟地運用化妝技術,許多化瞭多年妝的人也會有所收獲。 @量身定製,為你打造,效果堪比微整形:本書有針對各個不細節的修正方法,可以讓你迅速找到適閤自己的妝容。比如鼻梁不夠挺,嘴唇不夠性感,臉頰下垂,眼皮太厚等小缺陷,如何通過化妝來解決,簡直是女神的救星。

內容提要


一、基礎化妝知識和基礎肌膚護理:介紹各種類型肌膚的護理方法,保養知識,好的肌膚是化妝成功的開始。 三、*時尚韓國妝容,輕鬆搞定各個場閤!30多款時尚妝容打造,按照色彩、場閤劃分,學會當今時下流行的彩妝。

目錄


作者介紹


徐秀振,活躍於美國、日本、俄羅斯等地的廣告及時裝秀中,是在中國*影響力的韓國化妝師,中國東方衛視大型節目《媽媽咪呀》化妝總監,電視劇《一又二分之一的夏天》化妝總監,湖北衛視《我的中國星》化妝總監。 樸美和,韓國專業化妝師,其於2009-2012連續被選為naver*。

文摘


序言



《時間管理高手:掌控你的每一分鍾》 告彆瞎忙,迎接高效人生的秘訣 你是否常常感覺時間總是不夠用?任務堆積如山,截止日期迫在眉睫,而你卻仍在原地踏步,被無休止的瑣事團團圍住?你渴望更有效率地完成工作、投入更多時間給熱愛的事物,卻苦於找不到行之有效的方法? 《時間管理高手:掌控你的每一分鍾》正是一本為你量身打造的行動指南。它不是空洞的理論說教,而是一套經過實戰檢驗、行之有效的係統方法論,旨在幫助你從根本上重塑與時間的關係,將“被時間推著走”的被動狀態,轉變為“主動駕馭時間”的掌控者。 本書深度剖析時間管理的本質,超越錶麵技巧,直擊效率低下的根源。 我們深知,真正的時間管理並非僅僅是學會使用排程軟件或貼便簽,它更關乎你的精力分配、目標設定以及習慣養成。本書將帶你深入探索以下核心模塊: 第一部分:認清你的時間黑洞——診斷與覺察 在開始優化之前,我們必須先瞭解時間是如何被悄無聲息地“偷走”的。 時間日誌的藝術與科學: 學習如何準確追蹤你一天中每一個小時的去嚮。我們將提供詳盡的模闆和實用的記錄技巧,讓你清晰地看到“時間黑洞”究竟藏在哪裏——是無意識的社交媒體瀏覽、無效的會議,還是過度沉溺於細節的完美主義? 精力周期地圖的繪製: 效率並非恒定不變。本書將指導你識彆自己的“黃金時間段”(高效率時段)和“低榖時段”。理解生物鍾的節律,將最需要專注力的任務安排在你精力最充沛的時候,實現“事半功倍”。 “重要”與“緊急”的陷阱: 深入解析艾森豪威爾矩陣的現代應用。我們不僅會教你如何區分任務的優先級,更會探討那些看似“緊急”實則對長期目標毫無助益的“乾擾性任務”,以及如何優雅地拒絕它們。 第二部分:構建你的效率堡壘——規劃與組織 一旦你掌握瞭時間去嚮,下一步就是建立一套堅固的規劃係統,讓你的目標落地生根。 目標拆解的魔力: 從年度願景到每日待辦事項,本書提供瞭一套“金字塔式目標分解法”。將宏大的目標轉化為可執行、可衡量的小步驟,確保每一步都朝著正確的方嚮前進,消除目標模糊帶來的拖延癥。 “批處理”的效能革命: 集中處理同類任務的強大威力。學習如何將迴復郵件、處理行政事務、進行創意構思等不同類型的工作進行分組,減少大腦在任務間切換的損耗,極大提升單位時間內的産齣。 “清空大腦”的外部係統: 介紹建立個人知識管理(PKM)和任務管理係統的必要性。如何安全、可靠地將所有待辦事項、靈感和信息外包給一套值得信賴的外部係統(無論是數字工具還是紙筆),從而釋放你的工作記憶,專注於真正需要思考的任務。 第三部分:深度工作的藝術——專注力訓練與抗乾擾 在這個信息爆炸的時代,真正的稀缺資源不再是信息,而是專注力。 番茄工作法的進階應用: 介紹如何根據任務難度調整工作與休息的比例,如何利用間隔休息來鞏固記憶和恢復認知能力,實現高效的“短跑衝刺”。 環境的馴服術: 無論你在開放式辦公室還是在傢工作,環境都在悄悄影響你的效率。本書提供瞭具體的設置指南,包括物理空間的整理、數字界麵的極簡化設計,以及如何建立一套“啓動儀式”來快速進入心流狀態。 對“分心”的認知重構: 探討拖延和分心的深層心理原因(如對失敗的恐懼、任務的厭惡感)。提供即時應對策略,讓你在衝動想查看手機或瀏覽無關網頁時,能夠迅速拉迴注意力,重新聚焦於當前任務。 第四部分:時間管理的長期主義——習慣、反饋與平衡 高效並非一蹴而就,它需要持續的迭代和維護。 每周迴顧的儀式感: 為什麼周五的“收尾”與周一的“啓動”同樣重要?學習進行有效的每周迴顧,審視計劃的執行情況、識彆流程中的瓶頸,並據此調整下周的策略,形成正嚮反饋循環。 學會說“不”的勇氣與技巧: 保護你的時間邊界是高效的關鍵。本書提供瞭多種情境下的溝通腳本,教你如何在不損害人際關係的前提下,溫和而堅定地拒絕那些偏離你核心目標的請求或會議。 工作與生活的動態平衡: 時間管理最終是為瞭更好地生活。探討如何將“休息”、“娛樂”和“個人成長”也納入日程管理體係,確保你的高效率是可持續的,而非透支未來的“燃燒自己”。 《時間管理高手:掌控你的每一分鍾》適閤誰? 被多重項目和截止日期壓垮的職場人士。 渴望提升效率、減少加班的創業者和自由職業者。 學生群體,希望在學業和個人生活之間找到平衡點的人。 所有感到生活被瑣事占據,渴望重拾生活掌控感的人。 讀完本書,你將獲得: 一套為你量身定製的、可立即上手的效率係統;更清晰的目標感和更少的焦慮;以及最寶貴的財富——重新獲得支配自己時間的自由。停止被動地度過每一天,開始主動地創造你想要的人生。

用戶評價

評分

這本書的閱讀體驗,讓我覺得這是一位真正的專傢在用最平易近人的方式分享她的“獨門秘籍”。它最大的優點在於,它的邏輯結構極其嚴密,卻又在細節處充滿瞭人情味。每一部分內容的過渡都非常自然,從基礎知識到進階技巧,銜接得天衣無縫。比如,在講完底妝服帖度後,它緊接著就引齣瞭“定妝”的重要性,並對比瞭散粉和定妝噴霧的不同使用場景,而不是把所有東西都堆在最後。而且,書中多次強調瞭“觀察自我”的重要性,它鼓勵讀者在不同光綫、不同場閤下觀察自己的妝容效果,並根據反饋進行微調。這使得學習過程不再是單嚮的接受指令,而是一個雙嚮的、自我探索的過程。讀完這本書,我最大的收獲不是學會瞭某個特定的妝容,而是建立起瞭一套屬於自己的、可以靈活調整的“裸妝體係”。我現在齣門前,隻需要十分鍾,就能畫齣一個看起來像是“精心打理過但又毫不費力”的自然好氣色,這對我這個曾經的化妝絕緣體來說,簡直是生活質量的巨大飛躍。

評分

這本書最讓我感到“貼心”的一點,在於它對“亞洲人常見問題”的針對性解決。我本身膚色偏黃,而且額頭偏高,很多國外的化妝教程,用在自己臉上就顯得格格不入。這本書顯然是深諳本土化之道。比如,它專門開闢瞭一個小章節討論如何用裸妝技巧來“中和”膚色的黃氣,推薦瞭一些帶有輕微粉調或橘調的腮紅和口紅,而不是一味強調冷色調。對於我這種眼皮有點腫泡、內雙的人來說,它提供的眼妝方案簡直是量身定製——用淺色打底提亮,再用深色順著睫毛根部做極細的描畫,既能有神采,又不會讓眼睛顯得擁擠。最讓我佩服的是,它對“瑕疵的修飾”的態度非常坦誠和科學。它沒有鼓勵你去追求“完美無瑕”的假麵感,而是教你如何利用光綫和色彩的原理,讓瑕疵“隱形”。比如痘印的校色,它會詳細說明用什麼顔色的遮瑕膏去中和紅點,這比我之前盲目地用深色遮瑕膏來掩蓋,效果好瞭一百倍,而且妝感自然得多。

評分

這本《零基礎學裸妝》真是太對我胃口瞭!我一直對化妝心有餘悸,總覺得那是一門高深莫測的學問,對著那些五顔六色的盤子眼花繚亂,生怕一不小心把自己畫成瞭“鬼打牆”。這本書的開篇就給我吃瞭一顆定心丸。它沒有一上來就堆砌那些復雜的術語,而是用一種特彆親切、仿佛鄰傢大姐姐手把手教你的語氣,從最基礎的護膚步驟講起,強調“底子好,妝纔服帖”。我尤其喜歡它對“裸妝精髓”的解讀,原來裸妝不是不化妝,而是讓你看起來像是天生麗質,隻是氣色更好一點。書中詳細分解瞭每一步驟,比如選擇粉底液的色號,它不是簡單地說“選適閤你膚色的”,而是教你如何在不同光綫下觀察、如何在耳垂和脖子的交界處做測試,這些細枝末節的技巧,對於我這種連色號都選不對的新手來說,簡直是救命稻草。更讓我驚喜的是,它對“less is more”的貫徹,每種産品都推薦瞭最基礎的幾樣,沒有過度推銷,讓我這個預算有限的“小白”也能輕鬆入手。讀完前幾章,我已經敢對著鏡子嘗試用手指暈染遮瑕瞭,那種從“完全不會”到“好像有點樣子瞭”的進步感,真的讓人上癮。

評分

這本書的排版和色彩搭配簡直是藝術品級彆的享受。我是一個視覺驅動型學習者,如果一本書看起來枯燥乏味,我可能翻兩頁就束之高閣瞭。但《零基礎學裸妝》完全不同,它的整體色調非常柔和、乾淨,大量使用瞭低飽和度的莫蘭迪色係作為背景色,給人一種非常放鬆和高級的感覺。化妝步驟的分解圖清晰到令人發指,皮膚紋理、光影變化都處理得非常到位。特彆是關於“光影的運用”那一章節,我以前總覺得修容是“畫道杠”,把自己的臉搞得很髒。這本書卻用柔和的漸變色塊來展示如何打高光和陰影,強調“從臉頰的側麵自然過渡,而不是生硬的綫條”。這種美學層麵的引導,讓我在學習技巧的同時,也提升瞭自己的審美。它不僅僅是在教你“怎麼畫”,更是在教你“為什麼這樣畫會更好看”。對於我這種不滿足於機械模仿,還想理解背後原理的讀者來說,這種兼顧瞭實用性和藝術性的書籍實在太難得瞭。

評分

說實話,我買這本書的時候,對“零基礎”這個詞是持懷疑態度的,市麵上很多“零基礎”的書,內容其實已經默認讀者多少瞭解一些基礎知識。但《零基礎學裸妝》徹底顛覆瞭我的印象。它最齣彩的地方在於,對“工具”的講解極度細緻和實用。我以前總覺得化妝刷就是越多越好,結果買瞭一大堆,大部分都沒用明白。這本書裏,作者像個嚴謹的工程師一樣,把化妝刷按功能分類,比如散粉刷、修容刷、眼影暈染刷,每種刷子的毛的走嚮、形狀差異,以及它們最適閤處理的區域,都配上瞭清晰的示意圖,甚至連清洗和保養的方法都寫得一清二楚。我照著它推薦的幾種必備刷具,隻買瞭三把,發現已經能應對日常裸妝所需的大部分場景瞭。而且,它不是那種生硬的理論灌輸,而是融入在實際操作的步驟裏。比如講到眼妝時,它會提醒你“用你那把最蓬鬆的暈染刷,蘸取一點點淺棕色,輕輕地在眼窩做圓周運動”,這種口語化的描述,加上圖文並茂的示範,讓我一下子就抓住瞭要領。這本書真正做到瞭把復雜的化妝技巧,分解成一個個可以被復製的、簡單的動作序列。

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