美麗筆記(白金升級版)

美麗筆記(白金升級版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

金韻蓉 著
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店鋪: 夜語笙簫圖書專營店
齣版社: 灕江齣版社
ISBN:9787540747893
商品編碼:30058150002
包裝:平裝
齣版時間:2010-01-01

具體描述

基本信息

書名:美麗筆記(白金升級版)

定價:35.00元

作者:金韻蓉

齣版社:灕江齣版社

齣版日期:2010-01-01

ISBN:9787540747893

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:大32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


美麗的女孩在恣意享受美麗的同時,得多花點心思規避危機以延續美麗的青春;而不算美麗的女孩在怨嘆不夠美麗的同時,也得多欣賞自己的缺點以發揚造物者溫柔的贈予。在本書中,作者與更多的女性分享她的經驗,述說她對生命與美麗獨到的見解,讓每一個女人都可以對生活胸懷夢想。

內容提要


在本書中,金老師與更多的女性分享她的經驗,述說她對生命與美麗獨到的見解。讀金老師溫婉知性的文字,體悟她隨意散落在字裏行間的生活智慧,分享她作為女人對生活與美麗的理解。她的睿智、知性、從容,讓每一個女人都可以對生活胸懷夢想。

目錄


態度決定美麗 態度決定美麗 女為“悅己者”容,還是為“悅己”容? 美麗的輪迴 簡陋還是簡樸? 《Cosmo》十載風雲話美容 整形心理 美麗新孕情 你知道的越多,就需要得越少! 不能突破的美容極限 逆市更要美麗至上揭開保養品的神秘麵紗 迴到基本麵 護膚品分類 保養品和年齡的關係 彩妝真的可以有保養的功能嗎? 揭開保養品的神秘麵紗 減壓産品 Color me happy! 化妝品的價格準則 我該對保養品牌忠誠嗎? 您的保養方式對瞭嗎?您的保養方式對瞭嗎? 美麗“新、心”計劃 守望眼部青春 上帝真的是公平的嗎? 為什麼要美白?! 艷陽下美麗依舊 在鞦天綻放美麗的青春 美背二三事 旅途中的保養 度假後,如何輕輕鬆鬆地白迴來? Party後的美麗自救尋訪SPA的傢多 SPA 排毒三部麯 音樂療法 尋訪SPA的傢鄉 英國SPA之旅 世界SPA巡禮做個精品女人 生為女人,成為女人 從休閑中伸張自己 皮膚是身體的鏡子,身體則是心靈的鏡子 美容心理癥 尋找你的性感體重 芳香精油,蔓延愛情的味道 感受幸福的能力 驅逐六月的憂鬱 做個精品女人

作者介紹


金韻蓉,她精研婚姻傢庭問題和兒童心理教育,她還深入涉獵與心理治療有關的藝術治療領域,她是颱灣省衛生機構心理衛生中心的心理治療師,可謂的心理學專傢;她更是一個多領域的“跨界高手”——國際芳香療法治療師學會大中華區首席代錶、主任講師、終身成就會員;並兼任眾多時尚女性雜誌專欄作傢。

文摘


序言



智者之徑:構建高效學習與深度思考的思維工具箱 獻給所有渴望突破思維瓶頸、追求知識深度整閤的學習者、研究者與終身探索者。 在這個信息爆炸的時代,我們被海量的數據和知識洪流所包圍,如何有效地篩選、吸收、連接信息,並最終將其轉化為個人智慧,成為決定個人成長速度的關鍵。《智者之徑:構建高效學習與深度思考的思維工具箱》並非又一本記錄日常安排或僅僅整理碎片信息的工具書,它是一部方法論的深度探索,一套係統化的知識管理與思維升級的實戰手冊。它旨在幫助讀者跨越“知道”與“做到”之間的鴻溝,真正掌握“如何思考”的藝術。 本書的核心理念建立在“知識的結構化”與“思維的內化”之上。我們深知,輸入的信息隻有經過個人獨特的加工與重構,纔能成為真正有價值的資産。因此,本書將引導讀者建立一套適應性強、可遷移、且極具個人色彩的知識生態係統。 第一部分:信息洪流中的導航係統——高效信息攝取的藝術 現代人麵臨的首要挑戰是“選擇的悖論”:信息過多導緻無法聚焦。本部分聚焦於如何精準捕獲高質量信息,並為其打下堅實的結構化基礎。 1. 精準篩選的“價值雷達”: 我們不談“多讀”,而談“讀對”。本章深入剖析信息源的可靠性評估模型,教授讀者如何運用批判性思維的初步工具,快速識彆領域內的權威、經典與前沿動態。重點介紹如何設計個人的“信息訂閱矩陣”,確保輸入的信息始終與個人目標和專業領域保持高度相關性。 2. 結構化輸入的“骨架搭建法”: 任何知識的吸收都應伴隨著結構框架的同步構建。本書詳細闡述瞭“主題樹狀圖構建法”(Thematic Branching),這是一種超越傳統筆記簡單分級的技術。它著重於信息點之間的邏輯關係(如因果、對立、遞進、類比)的即時標記,確保知識點在進入係統之初就帶有清晰的“關聯屬性”。 3. 筆記的“二次生命”:從記錄到激活的轉換: 傳統筆記的痛點在於“記錄即結束”。我們提齣“活性筆記”的概念,強調筆記的創作目的不是為瞭保存,而是為瞭激活思考。介紹“提問式迴顧”與“反嚮推導記錄法”,確保每一次重訪筆記,都能觸發新的聯結和更深層次的理解。 第二部分:思維的煉金術——深度整閤與跨界聯想 真正的智慧産生於不同知識領域的碰撞與融閤。本部分是本書的精髓所在,它指導讀者如何打破學科壁壘,實現知識的“化學反應”。 1. 概念的“原子化”與“分子重組”: 係統地介紹如何將復雜的理論或模型分解為最基本的、可復用的“思維原子”(Minds Atoms)。隨後,通過一係列“類比構建練習”,指導讀者將這些原子在不同領域之間進行有效重組,發現隱藏的底層共性。例如,如何將物理學中的“熵增定律”應用於組織管理或個人時間分配。 2. 深度聯結的“網狀思維地圖”繪製: 本書提供瞭一套繪製高維度知識網絡的實踐方法,區彆於綫性的思維導圖。這種地圖強調“多中心連接”和“權重標記”。讀者將學習如何評估不同知識節點之間的影響力和依賴度,從而在復雜係統中快速定位關鍵知識點,並預測知識遷移的可能性。 3. 矛盾與悖論的“張力容器”: 偉大的思想往往誕生於對既有矛盾的深刻洞察。本章鼓勵讀者主動收集並容納那些看似無法調和的觀點或事實。我們提供瞭一套“張力分析框架”,幫助讀者在保持對立觀點共存的同時,探尋更高維度的統一解釋,從而避免陷入非黑即白的簡單化思維。 第三部分:知識的工具箱——構建你的個人思維操作係統(OS) 知識的價值最終要體現在可操作的産齣上。本部分專注於如何將抽象的思維模型固化為可執行、可迭代的個人操作係統。 1. “原型框架”的構建與應用: 介紹如何從經典著作、成功案例中提煉齣具有普適性的“原型框架”(Archetype Frameworks)。這些框架如同一套預設的分析模闆,可以在麵對新問題時,立即套用,進行高效的初步診斷與方案構思。 2. 知識的“工具箱化”與情境化調用: 如何確保在需要某個知識點時能夠迅速調用,而不是在龐大的數據庫中迷失?本章細化瞭“情境標簽”與“調用路徑”的設置規則。知識不再是孤立的條目,而是與特定的“問題場景”、“決策時刻”緊密綁定的工具。 3. 思維模型的“迭代與打磨”機製: 任何工具都需要維護和升級。本書提供瞭一套“失敗復盤的結構化流程”,將每一次認知失誤或判斷偏差,轉化為對現有思維模型的精確校準。這種持續的反饋循環,確保讀者的思維係統能夠與不斷變化的現實保持同步,實現真正的終身學習的自動化。 《智者之徑》不是提供現成的答案,而是提供通往答案的清晰路徑和可靠的工具。它要求讀者投入專注的努力,但迴報將是知識的內化、思維的敏捷性以及麵對復雜問題時那份從容不迫的掌控感。這是一場關於如何成為一個更智慧、更有效率的思考者的實踐之旅。

用戶評價

評分

這本書的排版和留白處理,可以說是教科書級彆的示範。我最痛恨的就是那種為瞭塞滿內容而犧牲閱讀體驗的布局,但這本書完全沒有這個問題。每一頁的設計都充滿瞭呼吸感,文字的行距、段落之間的間距都經過瞭精確的計算,讓人在閱讀和書寫時都能保持一種舒適的節奏。特彆是那些用作示範的排版案例,它們的設計感簡直太棒瞭,不是那種遙不可及的藝術照,而是非常貼近日常使用的可行方案。我試著模仿瞭其中一個“靈感碎片收集”頁麵的布局,僅僅是改變瞭一下元素的位置和使用瞭一種新的字體組閤,我的筆記立刻就變得生動起來,感覺效率都提高瞭。它用最直觀的方式告訴我:好的布局本身就是一種高效的溝通工具。對於注重視覺效果的用戶來說,這本書提供的不僅僅是內容,更是一種審美教育。

評分

這本書的封麵設計簡直太抓人瞭!那種帶著一點復古又充滿現代感的字體搭配上柔和的色彩過渡,讓人一拿到手裏就有一種想要立刻翻開它的衝動。我通常對那種封麵看起來就很“用力”的書持保留態度,但這一本的視覺語言非常高級,既不會顯得過於花哨,又能精準地傳達齣一種“記錄與美學並存”的感覺。我特彆喜歡它紙張的選擇,那種微微的米黃色調,即便是長時間閱讀也不會讓眼睛感到疲勞,而且紙張的韌性很好,翻頁時有一種令人愉悅的觸感,這對於我這種喜歡手寫筆記的人來說簡直是加分項。而且,裝幀工藝也看得齣是用心瞭的,書脊的處理非常平整,即便是經常翻開平放,也不用擔心它會很快鬆散,這種對細節的打磨,讓人覺得這本書不僅僅是一本工具書,更像是一件值得收藏的藝術品。它成功地在實用性和觀賞性之間找到瞭一個完美的平衡點,這是很多同類産品難以企及的。

評分

說實話,我很少對一本“筆記本”類的産品寫如此長的評價,但這本書的內容編排實在是太有層次感瞭。它似乎是為不同階段的用戶量身定製的。如果你是一個新手,那些基礎的模闆和引導詞能幫你迅速上手,避免初期的挫敗感;而如果你像我一樣,已經積纍瞭一些筆記經驗,那麼書後半部分那些關於“深度迴顧”和“主題遷移”的模塊,會讓你發現新的視角。我特彆喜歡其中關於“情緒日誌”的設計,它沒有采用簡單的量錶打分,而是提供瞭一係列更有描述性的詞匯選項,讓我能更精準地捕捉和命名那些模糊的情感波動。這種對細節的挖掘和超越常規的嘗試,讓這本書的價值遠遠超齣瞭一個簡單的“記錄本”的範疇,它更像是一個陪伴你成長的夥伴,能隨著你的成長而提供不同的助力。

評分

我這本書的購買動機,其實是因為我正在嘗試建立一個更係統化的生活和工作日誌體係,市麵上那些純粹的空白手賬本對我來說又過於“自由散漫”瞭,我需要一些引導和框架。我非常欣賞作者在構建這本書的內在邏輯時所展現齣的那種細緻入微的觀察力。它不是簡單地堆砌模闆,而是巧妙地將不同時間維度、不同主題領域的記錄模塊進行瞭有機串聯。比如,它在年度規劃部分的設計,不是那種生硬的日程錶,而是融入瞭對“年度願景”和“價值排序”的深度思考空間,這促使我在動筆之前,必須先進行一次徹底的內心梳理。這種由內而外的記錄方式,極大地提升瞭筆記的質量,讓我不再隻是記錄“發生瞭什麼”,而是開始思考“為什麼發生”以及“我想讓它變成什麼樣”。這種引導式的設計,對於那些總想寫點什麼但又不知從何下筆的人來說,簡直是救星。

評分

這本書的整體感覺,非常穩定且可靠,如同一個值得信賴的老朋友。它不張揚,但一旦你真正開始使用它,就會發現它內在的堅實基礎。我之前買過一些追求“網紅”效應的筆記産品,它們可能在某個功能點上很炫酷,但很快就會因為實用性不足而被束之高閣。而這本《美麗筆記》,它的價值是沉澱型的。它鼓勵的是一種長期的、可持續的記錄習慣,而不是一次性的熱情爆發。我發現自己越來越期待每天結束時,能有時間在上麵寫寫畫畫,這已經成瞭一種放鬆身心的方式,而不是一項需要完成的任務。這種將“記錄”行為提升到“自我關照”層麵的設計哲學,是我給予它最高評價的關鍵原因。它真正實現瞭將“美”融入“筆記”的承諾。

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