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卢玄皓,金成淑 著

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发表于2024-11-27

商品介绍



店铺: 广影图书专营店
出版社: 北京科学技术出版社
ISBN:9787530470381
商品编码:29757612835
包装:平装
出版时间:2014-03-01

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书籍描述

基本信息

书名:极简拉伸

定价:38.00元

售价:25.8元,便宜12.2元,折扣67

作者:卢玄皓,金成淑

出版社:北京科学技术出版社

出版日期:2014-03-01

ISBN:9787530470381

字数

页码

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐

韩国女性塑体畅销书

内容提要

作为时尚新女性,你需要:健康的体魄,健美的体形,健身的时间。
本书有121式针对身体不同部位的拉伸动作,从清晨到睡前,随时随地,即学即用。你能:拉伸肌筋、消除酸痛、活力健康;你可以:瘦腰、美颈、塑肩、塑造完美身形。长时间NO!健身房NO!超负荷NO!

目录


作者介绍

卢玄皓,韩国首席3D健身教练,韩国国家运动健身中心代表,历任国家队赛艇运动员并获得亚锦赛银牌,曾赴美国取得“Rope Training”的证照,呗称为韩国“盆唐区运动名家”。


文摘











序言



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