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曹静 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 成都时代出版社

ISBN：9787546411729

商品编码：29757467029

包装：平装

出版时间：2014-09-01

基本信息

书名:我爱的化妆手典

定价：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:曹静

出版社：成都时代出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787546411729

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

0基础也能快掌握，手笨都能轻松学。裸妆/轻熟妆/魅惑妆/减龄妆……完全DIY美妆自学书。

内容提要

彩妆入门，完美彩妆配色技巧：选对隔离、粉底，改善肤色和气色；不同唇色搭配不同唇膏，立即焕颜；多影层叠，塑造美人目……
视觉心机，提升气色，重塑五官：打造水果肤色，变身蜜桃女孩；瞬间提升肌肤饱满度；薄唇变丰盈的技巧……
美肌之秘，妆前妆后全方位肌肤养护：妆前保养；脱妆补救；正确卸妆……
玩妆高手，12种日常场合抢眼妆：甜蜜约会妆；活力运动妆；拍照上镜妆；掩龄聚会妆；魅惑派对妆……

目录

章：基础讲妍，彩妆完美配色指南

第二章：视觉心机，彩妆重塑五官技法

第三章：玩妆高手，12种日常场合妆面全攻

第四章：助运开运，彩妆改变运势

第五章：美肌之道，妆前&卸妆全方位关护提这案

作者介绍

文摘

序言

现代都市女性的职场生存与优雅蜕变指南 书名： 《都市丽影：职场进阶与自我塑造实录》 作者： 林语薇 出版社： 启明文化 开本/页数： 16开 / 420页 定价： 88.00 元 --- 内容简介： 在光怪陆离、竞争激烈的现代都市丛林中，女性的生存法则早已超越了单纯的专业技能。她们需要在效率与精致之间找到微妙的平衡点，在快速迭代的商业环境中保持敏锐的洞察力，并在构建事业版图的同时，坚守内心的自我价值。《都市丽影：职场进阶与自我塑造实录》正是一部献给所有渴望在职场中乘风破浪、活出独立与优雅的现代女性的深度指南。 本书并非一本教人如何涂抹色彩或修饰面容的工具书，而是一部关于权力、沟通、战略思维与情绪韧性的实战手册。 作者林语薇，一位在跨国企业高层摸爬滚打了十五年的资深高管，以她自身的亲身经历和观察，为读者揭示了职场晋升的底层逻辑和隐性规则。 全书结构清晰，分为“破局立基”、“进阶之道”、“高位博弈”三大核心板块，辅以“内在磁场”的构建，形成一个完整的女性职业发展闭环。 第一部分：破局立基——职场新人的战略定位与高效启动 这一部分针对刚刚踏入职场的“小白”或感到发展停滞的初级管理者。它关注的重点在于如何用“商业思维”替代“学生思维”，迅速在组织中建立起自己的价值锚点。 1. 核心价值的量化与展示： 职场不是比拼谁工作时间长，而是比拼谁的“产出”更具商业价值。书中详细分析了如何将日常工作成果转化为KPI可量化的数据，并掌握向上汇报的艺术——如何让你的贡献被“看见”且“被理解”。 2. 时间管理的底层哲学： 抛弃无效的待办清单，引入“四象限任务价值矩阵”，指导读者区分“紧急且重要”与“不紧急但关键”的任务。重点阐述了如何为高价值战略工作挤出“时间泡沫”，避免被琐碎的行政事务吞噬。 3. 跨部门协作的沟通艺术： 职场中的许多瓶颈源于信息壁垒。本书提供了“利益换位法”，教授读者如何站在合作方的角度去设计沟通方案，将协作转化为双赢的局面，而不是单向的索取或命令。 第二部分：进阶之道——从执行者到领导者的思维跃迁 当你积累了一定的经验后，你会发现晋升的门槛不再是技能，而是思维的格局。本部分是关于如何培养战略眼光和领导力模型。 1. 培养“系统思维”而非“模块思维”： 领导者必须能够看到整个产业链条上的每一个环节如何相互影响。书中通过多个企业案例（如供应链重组、跨文化项目失败复盘），展示了如何跳出自己的部门SOP，从CEO的视角审视业务流程，从而提出更具前瞻性的改进方案。 2. 授权的艺术与有效赋能： 许多优秀的执行者在晋升为管理者后反而陷入更深的泥潭，因为他们无法放手。本书深度剖析了“信任曲线模型”，教你如何根据团队成员的能力成熟度，制定个性化的授权策略，实现“有效放手，精准兜底”。 3. 冲突管理与向上引导： 面对来自更高层的非理性决策或不合理要求时，如何既维护自身专业底线，又不破坏上下级关系？书中提出了“数据缓冲垫”与“预设退出点”的沟通策略，确保在维护原则的同时，职业路径不被阻断。 第三部分：高位博弈——组织政治、品牌塑造与长期主义 到达中高层管理岗位后，竞争的焦点转向了组织内的影响力、个人品牌和资源的整合能力。 1. 组织政治的“游戏规则”解析： 政治并非贬义词，它是一种社会资源分配的动态过程。本书以客观冷静的笔触，分析了组织内部的权力结构、非正式网络（“茶水间的权力中心”）的运作方式，指导读者如何识别关键影响者（KOLs）并与其建立有效链接，而非盲目站队。 2. 个人专业品牌的深度锤炼： 你的“口碑”比你的简历更重要。作者强调，在这个信息过载的时代，聚焦性（Focus）是品牌的核心。如何选择一个细分赛道，将自己的专业标签打磨得不可替代，从而在公司内部拥有“不可或缺”的地位，是本书浓墨重彩的一笔。 3. 建立抗压性与边界感： 随着权力的增加，压力与风险并存。本书提供了“情绪隔离舱”技术，帮助职业女性在处理高压决策时，保持情绪的稳定与中立。同时，详细阐述了如何清晰划定工作与生活的“物理与心理边界”，避免职业倦怠的侵蚀。 结语：内在的丰盈是最好的盔甲 《都市丽影》的最终目的，是帮助读者实现职业生涯与个人幸福的同频共振。它坚信，真正的职场优雅，源于内心的笃定和对自我价值的深刻认知。你无需模仿男性管理者的粗粝与强势，你所需要的，是发掘和放大女性领导力中独有的韧性、共情力与长期主义视角。 这本书适合谁？ 渴望在十年内实现职级跃升的职场精英。 深陷“执行陷阱”，不知如何转型为战略思考者的中层管理者。 希望建立清晰职业路径，避免“无效努力”的职场新人。 所有希望在竞争激烈的环境中，保持专业高效、同时又不牺牲个人生活品质的现代女性。 阅读本书，你将获得一套全新的思维武器，让你在职场舞台上，不仅站得稳，更能走得远，活出属于自己的高光时刻。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类书籍是抱持着怀疑态度的，市面上太多鼓吹“一夜回春”、“神奇配方”的宣传口号了，大多是华而不实的空洞说辞。然而，这本书却给我带来了一种久违的、踏实的阅读体验。它没有承诺奇迹，而是专注于“基础”——那种被很多人忽略但却至关重要的基础。我尤其欣赏作者在介绍“成分党”知识时所展现出的严谨和客观。她不是简单地罗列哪些成分“好”或“坏”，而是深入浅出地解释了它们的作用机理、浓度依赖性，以及最重要的——如何判断产品配方是否合理。举个例子，书中关于防晒剂的解析，让我彻底明白了UVA和UVB防护的差异，以及不同防晒剂在皮肤上的附着和成膜过程，这比我之前盲目相信SPF值要靠谱得多。读完这部分，我终于能理智地去评估那些网红爆款的成分表了，不再被包装和营销词汇所迷惑，而是能透过现象看本质。这种知识的武装，极大地提升了我的“抗忽悠”能力。这本书真正教会我的不是“用什么”，而是“如何判断什么才适合我”。它提供了一套完整的、可内化的思考框架，让我即使未来面对新的产品和技术，也能保持清醒的头脑，进行批判性思考。这种思维方式的转变，远比任何一款面霜的功效都来得珍贵。

评分☆☆☆☆☆

对我这种追求极致妆容的“伪美妆达人”来说，这本书的后半部分简直是打开了新世界的大门。我以前总认为，底妆完美与否，主要取决于粉底液的质地和遮瑕力度，所以我的化妆包里塞满了各种高遮瑕的厚重产品。但这本书让我意识到，再好的粉底，也无法弥补基底的松弛和干燥。作者花了大量篇幅讲解了“妆前准备”的重要性，特别是如何根据不同的季节和场合，选择最合适的妆前乳和定妆产品。她不仅教你如何用遮瑕膏来“修补”，更教你如何通过“提亮”和“柔焦”的技巧来“预防”卡粉和斑驳。我尝试了书中推荐的“三明治定妆法”——先用散粉轻扫全脸，再局部用粉饼压实，最后用喷雾定型。这个步骤比我过去简单地扫一层散粉要繁琐一些，但效果简直是天壤之别。一整天下来，我的妆容都保持着一种自然的光泽感，没有出现下午就“土豆脸”的情况。这本书的妙处在于，它平衡了护肤和彩妆，让你明白，一个好的妆容，是从健康的皮肤细胞开始的，而不是从厚厚的粉底开始的。它的内容结构非常合理，完美地衔接了日常保养和精致造型的需求，让我不再需要翻阅两本不同的书来解决我的美容困惑。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直对那些五花八门的护肤步骤感到无从下手，感觉自己像个在迷宫里乱撞的探险家，每一种产品都有它神秘的功效，但如何将它们串联起来，形成一个真正有效的“作战计划”，对我来说简直是个世纪难题。这本书的厉害之处就在于，它没有陷入那种晦涩难懂的化学分子理论，而是用极其生活化的语言，将复杂的护肤理念层层剥开，像剥洋葱一样，让你清晰地看到每一层背后的逻辑。特别是关于“肤质自测与分区护理”的那一章，我以前总以为自己是混干皮，结果照着书里教的方法一试，才发现额头和T区其实是中性偏油，而脸颊才是真正的干性敏感。这个发现简直是颠覆性的！我立刻根据书中的建议调整了我的早晚流程，比如早上我改用清爽的乳液而不是厚重的霜，晚上则在干燥的区域加涂一层修复精华。效果立竿见影，那种皮肤喝饱水却又不粘腻的平衡感，是我过去几年里梦寐以求的状态。作者的笔触非常细腻，她总能精准地捕捉到我们这些“护肤小白”在尝试过程中会遇到的那些细微的困惑，然后给出既专业又实用的解决方案。它不是那种高高在上的专家指导，更像是一个经验丰富、和你一起摸索进步的好闺蜜在分享她的“私藏秘籍”。读完之后，我终于感觉自己拿回了护肤的主导权，不再是盲目跟风，而是真正懂得如何倾听自己皮肤的声音。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我感受到了一种强烈的“仪式感”的回归。在快节奏的现代生活中，我们似乎总是把护肤流程压缩到最短——拍水、涂抹、搞定。但这本书却像是一位温和的引路人，提醒我们慢下来，去感受每一次接触皮肤的动作。作者在描述早晨唤醒肌肤的步骤时，那种对细节的捕捉令人赞叹：手指轻柔地按压，感受精华液渗透的微热感；使用面霜时，用指腹以正确的方向打圈，促进循环。这些看似微不足道的步骤，在作者的笔下，被赋予了深层的意义——那是对自己身体的尊重与关爱。我开始尝试书里提到的一些“放松技巧”，比如在清洁后的热敷环节，加入几滴精油，闭目冥想三分钟。一开始觉得很矫情，但坚持了一段时间后，我发现这不仅让我的皮肤吸收效果更好了，更重要的是，它成为了我一天中高质量的“Me Time”，能有效地缓解早晨的焦虑。这本书的叙事风格非常舒缓且富有诗意，它把化妆台前的五分钟，变成了一场小型的身心疗愈。它不仅仅是一本工具书，更像是一本关于“如何优雅地生活”的小册子，让我对镜子前的自己，多了一份欣赏和温柔。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“兼容性”让我非常惊喜。我尝试过很多面向特定人群的书籍，比如专为油皮设计的，或者只关注抗衰老的。但《我爱的化妆手典》却提供了一种全景式的视角，它的内容兼顾了从青春期开始的皮肤问题，到轻熟龄的维稳需求，再到熟龄肌肤的进阶护理。我最欣赏它处理“医美”话题时的审慎态度。作者没有一味地鼓吹光子嫩肤或者水光针的强大，而是以非常理性的口吻分析了这些项目的适应症、恢复期，以及术后保养的特殊注意事项。这对于那些跃跃欲试、却又害怕“踩雷”的消费者来说，无疑是一剂强心针。例如，在讲述激光项目后皮肤屏障的脆弱性时，作者详细列出了需要避免的成分清单，并推荐了特定的修复型面膜。这种全面且负责任的态度，让这本书的权威性大大增加。它不是一本“快餐式”的美容指南，而更像是一份伴随人一生不断成长的美容“宪法”。每次翻阅，我都能从中找到对应我当前年龄段和皮肤状态的最新解读和调整建议，它的生命力非常持久，绝对不会因为时间的推移而变得过时。