嬰兒全程輔食添加方案

嬰兒全程輔食添加方案 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

周忠蜀 著
圖書標籤:
  • 嬰兒輔食
  • 輔食添加
  • 嬰兒喂養
  • 母嬰健康
  • 0-1歲
  • 營養食譜
  • 親子育兒
  • 寶寶健康
  • 科學喂養
  • 成長發育
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店鋪: 炫麗之舞圖書專營店
齣版社: 中國人口齣版社
ISBN:9787510105784
商品編碼:29564830574
包裝:平裝
齣版時間:2011-02-01

具體描述

基本信息

書名:嬰兒全程輔食添加方案

定價:29.80元

作者:周忠蜀

齣版社:中國人口齣版社

齣版日期:2011-02-01

ISBN:9787510105784

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.381kg

編輯推薦


推薦一:兒科專傢周忠蜀為新手父母精心定製!

推薦二:中國式添加方案,符閤中國人的飲食習慣!

推薦三:專傢會客室,讓媽媽由擔心至安心!

內容提要


喂養一個健康聰明的寶寶,是每一位媽心願。

從寶寶滿4~6個月起,就要添加輔食瞭,為此,我們編寫瞭《寶寶輔食吃什麼》,介紹瞭為寶寶添加輔食的目的、原則等內容,還針對不同月齡的寶寶的營養需求和身體特點,為寶寶精選瞭一些典型食譜,幫助媽媽有針對性地給寶寶補充營養。

目錄


作者介紹


周忠蜀,醫學博士、中日友好醫院兒科主任、主任醫師、北京大學醫學部教授、中國協和醫科大學博士生導師。1982年畢業於華西醫科大學,曾在北京醫科大學附屬醫院、北京兒童醫院學習兩年,經JICA途徑留學日本大學、日本獨協醫科大學並獲博士學位。從事兒科臨床、教學、科研25年,對兒科疑難重癥,尤其是小兒神經及遺傳疾病,如癲癇、腦癱、新生兒驚厥、缺氧缺血性腦病、PKU等的診治有豐富的臨床經驗。培養博士、碩士研究生8名,主要從事小兒神經遺傳的基礎及臨床研究。負責及參與*、部級、院級和中日閤作課題多項。不僅理論水平紮實,而且可以將父母關心的問題用專業的態度、易懂的語言講給父母聽,這在眾多的兒科醫師中是非常難得的。作者在百忙之中編寫瞭這本書,秉承嚴謹的態度編寫、審閱每個知識點,很多方麵作者都幫父母考慮到瞭,比如每個食譜都與現今實際生活相結閤,考慮父母操作是否方便,材料是否易得,因此選擇這本書的讀者是非常明智的,不用考慮太多,隻需按著做就可以瞭。

文摘


序言



《寶貝餐桌:科學喂養,輕鬆解鎖寶寶的味蕾世界》 簡介 作為新手父母,麵對寶寶從母乳或配方奶逐漸過渡到固體食物的這一重要人生階段,內心難免湧動著萬韆思緒:何時開始添加輔食?添加什麼?如何添加?劑量多少?怎樣纔能既保證寶寶營養均衡,又能培養他們良好的飲食習慣?《寶貝餐桌:科學喂養,輕鬆解鎖寶寶的味蕾世界》一書,正是為你精心打造的這份全方位、科學、實用的育兒寶典,它將帶你走進一個充滿樂趣與智慧的輔食添加之旅,讓你的寶貝愛上吃飯,健康成長! 本書絕非一本枯燥乏味的理論說教,而是一本與你一同成長的貼心夥伴。我們深知,每個寶寶都是獨一無二的,他們的成長節奏、口味偏好、消化能力都有所不同。因此,本書摒棄瞭生硬刻闆的“一刀切”模式,而是以科學的循證醫學為基礎,結閤國際權威育兒指南,輔以豐富細膩的臨床實踐經驗,為新手父母提供瞭一套靈活、個體化、且極具操作性的輔食添加指導方案。我們緻力於幫助你理解輔食添加的真正意義——不僅僅是滿足寶寶的生理需求,更是為他們開啓一個廣闊而多彩的味蕾世界,培養健康的飲食觀念,為長遠的健康奠定堅實基礎。 核心理念:科學循證,以終為始,個體關懷 本書的核心理念可以概括為三個關鍵詞:科學循證、以終為始、個體關懷。 科學循證: 我們堅信,科學的態度和最新的研究成果是育兒的基石。本書內容嚴格遵循世界衛生組織(WHO)、美國兒科學會(AAP)、以及歐洲食品安全局(EFSA)等權威機構的最新推薦,並深入剖析瞭近年來關於嬰兒腸道菌群、過敏預防、營養素吸收等方麵的最新研究進展。我們不迴避爭議,而是提供基於證據的清晰解讀,讓你能夠做齣最明智的決定。例如,對於過敏性疾病的預防,我們不再盲目推遲某些高緻敏食物的引入,而是根據最新的研究成果,指導你如何安全、適時地引入這些食物,從而可能降低寶寶患過敏的風險。 以終為始: 輔食添加的目標不僅僅是讓寶寶“吃上飯”,更是為瞭培養他們終身受益的健康飲食習慣,並滿足其在不同發育階段的營養需求,為未來預防慢性疾病打下基礎。本書從長遠的角度齣發,不僅關注當下,更著眼於未來。我們強調輔食添加應是循序漸進、多樣化、均衡化的過程,旨在幫助寶寶逐步適應各類食物的質地和風味,建立對健康食物的積極認知,為日後均衡飲食的養成奠定堅實基礎。我們不僅告訴你“怎麼做”,更告訴你“為什麼這樣做”,讓你在理解的基礎上,更有信心地執行。 個體關懷: 我們深知,育兒路上沒有絕對的“正確答案”,隻有最適閤你和寶寶的方案。本書提供瞭大量的個體化建議和靈活調整的空間。從寶寶的齣生體重、生長麯綫、消化能力、過敏史、傢庭飲食習慣等多個維度,引導你評估寶寶的個體情況,並據此製定齣最適閤的輔食添加計劃。我們不會給你一個固定不變的時間錶,而是提供一套評估和調整的框架,讓你能夠根據寶寶的實際反應,靈活地做齣微調,真正做到“因材施教”。 本書內容亮點與深度解析 《寶貝餐桌:科學喂養,輕鬆解鎖寶寶的味蕾世界》將以詳實、生動、易懂的方式,為你層層剝開輔食添加的奧秘: 第一部分:認識寶寶的“第一餐”——輔食添加的基石 “何時是最佳時機?”: 詳細解讀寶寶是否準備好添加輔食的信號,包括抬頭、挺舌反射消失、對成人食物錶現齣興趣等。我們將深入探討不同月齡寶寶的生理發育特點,以及這些特點如何影響他們對輔食的接受度。我們不僅僅給齣“幾個月”的籠統答案,而是教你如何通過觀察寶寶的自主行為來判斷。 “為什麼添加輔食?”: 深入解析輔食添加的重要性,不僅僅是滿足能量和營養素的需求,更是對寶寶味覺、嗅覺、觸覺的全麵啓濛,以及對消化係統、免疫係統發育的促進作用。我們將詳細介紹母乳或配方奶在寶寶成長過程中的局限性,以及輔食如何填補這些營養缺口。 “關於過敏,我們需要知道什麼?”: 破除關於嬰兒過敏的陳舊觀念,係統介紹過敏原的種類、過敏的發生機製、以及最新的過敏預防策略。本書將詳細指導你如何安全、低風險地引入常見的八大類過敏原食物(如花生、雞蛋、牛奶、小麥、大豆、魚類、堅果、甲殼類),並教授你識彆過敏反應的跡象,以及應對措施。我們將提供詳細的引入順序和劑量建議,讓你不再感到焦慮和迷茫。 “我的寶寶真的需要‘糊糊’嗎?”: 深入探討不同食物質地(泥狀、末狀、粒狀)的引入原則和意義,以及如何根據寶寶的發育階段循序漸進地調整。我們將解釋為何早期提供多樣化質地的食物,有助於寶寶日後咀嚼和吞咽能力的發展,並降低挑食的風險。 第二部分:從“嘗味道”到“吃飽飽”——循序漸進的輔食添加路綫圖 “你的寶寶的‘菜單’是什麼?”: 細緻講解從最初的米粉、蔬菜泥、水果泥,到肉泥、肝泥、魚泥的引入過程。本書將提供不同類彆的食物選擇建議,並給齣每種食物的營養成分解析,幫助你瞭解不同食物的優勢。 “‘第一次’的挑戰與驚喜”: 詳細指導每一種新食物的引入方法,包括單品引入原則、觀察反應、劑量逐漸增加的技巧。我們將提供一係列“第一次”的實用建議,讓你能夠從容應對寶寶可能齣現的拒絕、便秘、腹瀉等情況。 “如何‘混搭’齣營養美味?”: 教授如何將不同種類的食物進行科學搭配,實現營養素的互補。本書將提供大量的食物搭配示例,並講解搭配背後的營養學原理,讓你能夠輕鬆製作齣既營養又美味的輔食。 “‘吃’不隻是‘吃’”: 強調輔食添加過程中的互動與樂趣。我們將引導你如何營造積極的進食氛圍,鼓勵寶寶自主進食,培養他們對食物的好奇心和探索欲。同時,我們也會討論如何通過“遊戲化”的方式,讓輔食添加的過程充滿歡樂。 第三部分:餐桌上的智慧——應對常見問題與進階指導 “寶寶挑食怎麼辦?”: 深入分析寶寶挑食的常見原因,並提供一係列行之有效的策略,包括“隱形”添加、鼓勵嘗試、榜樣示範等。我們將從心理學和行為學的角度,幫助你理解寶寶的行為,並給齣更有針對性的解決方案。 “便秘、腹瀉?彆擔心!”: 詳細解析寶寶消化係統常見問題的應對方法,包括飲食調整、生活習慣的改變等。我們將提供科學的指導,讓你能夠冷靜、有效地處理寶寶的消化睏擾。 “‘吃’夠瞭,‘玩’也‘吃’?”: 討論如何引導寶寶在進食過程中建立正確的餐桌禮儀,並防止“邊吃邊玩”的不良習慣。我們將提供一些溫和而有效的方法,幫助寶寶逐漸適應規律的進餐時間和環境。 “特殊情況下的輔食添加”: 針對早産兒、過敏體質寶寶、消化不良寶寶等特殊情況,提供更具針對性的輔食添加建議和注意事項。本書將邀請專傢解讀,為這些傢庭提供專業、可靠的指導。 “從‘吃飯’到‘吃好’——培養健康飲食觀”: 引導傢長如何在日常生活中,將輔食添加的理念延伸到傢庭整體的飲食習慣培養中,為寶寶建立長遠的健康飲食觀念。我們將探討如何在傢中營造健康的飲食環境,以及傢長如何成為寶寶的健康飲食榜樣。 本書的獨特價值與優勢 權威性與實用性的完美結閤: 本書內容基於最新的科研成果和權威指南,同時又充滿瞭豐富的實踐經驗和操作技巧,既有科學的深度,又有落地的可行性。 全程覆蓋,一站式解決方案: 從輔食添加前的準備,到不同階段的輔食選擇、製作、引入,再到常見問題的應對,本書提供瞭一個完整的輔食添加解決方案,讓你無後顧之憂。 個體化指導,靈活可調: 告彆僵化的模闆,本書強調根據寶寶的個體情況進行調整,賦予傢長充分的自主性和決策權。 圖文並茂,生動易懂: 書中包含大量精美的圖片、詳細的步驟圖解,以及生動的案例分析,讓枯燥的理論知識變得鮮活有趣,更容易理解和掌握。 專傢視角,專業解讀: 本書由資深兒科專傢、營養師、育兒顧問等多方專傢聯閤打造,確保內容的專業性和權威性。 《寶貝餐桌:科學喂養,輕鬆解鎖寶寶的味蕾世界》不僅僅是一本書,更是你育兒路上的一位智慧導師,一位貼心助手。它將幫助你自信地迎接寶寶的輔食添加之旅,為你的寶貝打開一個充滿營養、健康與美味的新世界。讓我們一起,用愛與科學,為寶貝的成長添上一抹最亮麗的色彩!

用戶評價

評分

這本書的排版和圖文搭配簡直是災難,我得承認,我差點因為這個放棄閱讀。封麵給我的期待是嚴謹和專業,但內頁的字體小得可憐,有些步驟圖拍得模糊不清,光綫也不太好,看得我眼睛生疼。我理解成本控製的重要性,但作為一本指導喂養的書籍,清晰的視覺指引是非常重要的。比如,它在介紹某種食材的處理方式時,文字描述得非常籠統,如果能配上高清的大圖或者視頻鏈接(如果這是電子版的話),效果會好很多。我花瞭很長時間纔從那些密密麻麻的文字中梳理齣重點。我不得不說,內容本身可能是有價值的,但呈現方式極大地影響瞭閱讀體驗。我不得不經常停下來,對照網上的其他資料來驗證自己的理解,這完全違背瞭我購買一本專門書籍的初衷——我希望它能成為一站式的參考。希望作者或齣版社在再版時能重視用戶體驗的提升。

評分

拿到這本《嬰兒全程輔食添加方案》時,我其實心裏是打鼓的。畢竟現在市麵上關於寶寶輔食的書籍琳琅滿目,信息爆炸,很多都說得神乎其神,搞得新手爸媽一頭霧水。這本書的封麵設計很樸素,沒有過多花哨的圖片,反而讓我覺得它可能更注重實用性和科學性。我最看重的是它對不同月齡寶寶的喂養指導是否詳盡,以及食材的選擇和製作方法是否貼閤我們普通傢庭的實際情況。翻開目錄,我發現它似乎涵蓋瞭從泥糊狀到手指食物的轉變過程,這一點很吸引我,因為我知道,順利過渡到塊狀食物對寶寶的咀嚼和口腔發育至關重要。我希望能從中找到一些循序漸進的、可操作性強的建議,而不是那種高高在上、讓人望而卻步的“完美食譜”。特彆是關於過敏原的引入,我希望能看到更細緻的步驟和觀察指南,畢竟這是新手父母最擔心的問題之一。總的來說,我對這本書的初步印象是,它似乎更像一位沉穩的育兒夥伴,而不是一個急於炫耀知識的權威。

評分

讓我感到驚喜的是,這本書在“寶寶的自主進食和感官發展”這一章節的處理上,展現齣瞭相當的深度和前瞻性。它沒有將輔食僅僅視為營養的來源,而是將其上升到瞭一個重要的早期教育環節。書中詳細闡述瞭BLW(寶寶主導式離乳)的原理和風險規避,並不僅僅停留在“給塊狀食物”的錶麵操作上,而是深入講解瞭如何通過食物的質地、形狀和顔色來刺激寶寶的視覺、觸覺和味覺發展。特彆是關於如何安全地切割水果和蔬菜以避免嗆咳的圖示,非常細緻到位,體現瞭作者對細節的關注和對寶寶安全的重視。這段內容讀起來讓人感到非常踏實和受啓發,它提供瞭一種全新的視角,讓我意識到輔食添加不僅僅是喂飽,更是陪伴孩子探索世界的第一步。這部分內容遠超齣瞭我最初對一本“輔食製作指南”的期待。

評分

這本書給我的最大感受是,它似乎對“快速”喂養有一種近乎偏執的追求,這讓我非常不適。內容中不斷強調如何“高效”地完成輔食添加,如何“節省時間”,甚至推薦瞭一些速溶的成品粉末。我一直堅信,輔食添加不僅僅是提供營養,更是一個培養寶寶良好飲食習慣、建立親子依戀的重要過程。過分強調效率,往往會犧牲掉食物的新鮮度和製作過程中的參與感。比如,對於自製高湯的描述,寫得過於復雜,最後卻引導讀者直接購買濃縮的高湯塊,這讓人覺得前後矛盾。我更傾嚮於那些鼓勵父母親手製作、感受食材自然風味的書籍。這本書的理念似乎更偏嚮於“任務型”喂養,而不是“探索型”喂養,這與我期望的“慢養”育兒觀産生瞭強烈的衝突。我更關心的是寶寶在吃東西時的錶情和互動,而不是今天我有沒有按時完成“輔食任務”。

評分

這本書在處理“不同地區和文化背景”下的輔食差異時顯得非常單薄。我居住在一個相對多元化的城市,周圍很多朋友的育兒觀念和飲食習慣都帶有不同的地域色彩。這本書的食譜和建議,感覺是完全基於一個非常標準化的、似乎是西方或特定城市的中産階級傢庭環境來製定的。例如,它推薦的某些進口有機食材,在我們本地市場非常難找到,或者價格高昂到讓人望而卻步。當涉及到一些傳統食俗的疑問時,它要麼避而不談,要麼給齣一個非常籠統的“谘詢兒科醫生”的建議,這等於沒有提供實質性的幫助。一個真正實用的育兒指南,應當具備一定的包容性和靈活性,能夠指導父母如何根據當地的食材供應和傢庭傳統,巧妙地調整喂養方案。這本書在這方麵的欠缺,讓它在實際應用中打瞭不少摺扣。

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