家长和孩子共同成长——多学科专家谈儿童健康教育(营养保健篇) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中国儿童中心 著

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• 儿童健康
• 育儿
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• 营养
• 保健
• 健康教育
• 家庭教育
• 成长
• 专家解读
• 0-6岁

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国铁道出版社

ISBN：9787113085292

商品编码：29533887553

包装：平装

出版时间：2008-02-01

基本信息

书名：家长和孩子共同成长——多学科专家谈儿童健康教育(营养保健篇)

定价：28.00元

作者：中国儿童中心

出版社：中国铁道出版社

出版日期：2008-02-01

ISBN：9787113085292

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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本书整理了儿童专家的现场讲座，内容涉及儿童的营养保健和家长的教育心理等方面。本书教育观念新，涉猎范围广，系统性、针对性、指导性都很强。全书文风朴实，深入浅出，通俗易懂，体现了讲座人独特的语言风格和人格魅力，有的幽默诙谐，有的严谨智慧，有的如高山流水，有的如明月当空。适合15岁以下年龄儿童的家长阅读，对专门从事家庭教育工作的读者也具有的参考价值。
健康人生始于童年！了解孩子是成功教育的前提！父母与孩子一起成长！平衡膳食好习惯！高尚的人格开启成功之门！

内容提要

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本书内容都是根据儿童专家的现场讲座录音整理，并经过他们严格把关。全书包括营养保健篇和教育心理篇，涉及儿童生长发育、卫生保健、行为习惯、潜能开发、沟通交流、心理发展等知识，从不同视角解答了家庭教育的诸多问题，给家长以全新的育儿理念和方法，有助于解决家长们面临的种种困惑，适合15岁以下年龄儿童的家长阅读，对专门从事家庭教育工作的读者也具有的参考价值。

目录

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不同年龄阶段儿童的生理、心理发展特点
小脑袋，大智慧——儿童脑发育与脑潜能开发
爱护眼睛，从小开始
儿童口腔保健新概念
儿童的听觉与言语发展
儿童健康人格的塑造与培养
防患于未然——预防接种解惑
健康资本应从儿童期积累
儿童乳营养与科学饮奶
不可小视的大问题——儿童常见的营养问题
预防疾病，从小做起——成年疾病的儿童期预防
儿童期常见的心理问题、表现、预防与解决方法
儿童意外伤害的家庭防护——日常生活中的儿童保护
过度保护对儿童的危害
走出营养误区——正确识别药品、保健食品、食品
健康人生，始于童年——家长对儿童进行健康教育的方法与技巧
莫让空调成杀手

作者介绍

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文摘

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序言

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《点亮未来：孩子成长的智慧与艺术》 内容简介 《点亮未来：孩子成长的智慧与艺术》是一部汇聚了教育学、心理学、儿童发展学、社会学以及神经科学等多个学科前沿洞见，专为家长量身打造的深度育儿指南。本书旨在超越单一学科的局限，以 holistic（整体性）的视角，为家长提供一套全面、系统且充满实践指导的育儿理念和方法。它深刻理解到，孩子的成长并非孤立的事件，而是生理、心理、情感、认知、社交以及环境等多重因素交织影响的复杂过程。因此，本书致力于帮助家长成为孩子成长道路上最智慧、最坚定的伙伴，共同探索和塑造一个健康、快乐、充满潜力的未来。 本书的结构设计精巧，循序渐进，从理解孩子成长的底层逻辑出发，层层深入，触及家长在育儿过程中可能遇到的核心问题，并提供切实可行的解决方案。 第一部分：理解孩子的内在世界——生命初期的基石 这部分是理解孩子一切行为和发展的基础。我们首先从“婴儿期的感官探索与早期依恋”入手，深入剖析新生儿如何通过触觉、听觉、视觉等感官探索世界，以及父母建立安全依恋的重要性。我们将详细阐述依恋类型对孩子未来人格发展、情绪调节能力以及社交模式的深远影响，并提供具体的互动技巧，指导家长如何成为孩子值得信赖的“安全基地”。 接着，我们将探讨“儿童早期认知发展的三大驱动力：好奇、模仿与游戏”。在这里，我们会借鉴皮亚杰、维果茨基等认知发展理论家的精髓，但用更通俗易懂的语言解释，帮助家长理解孩子是如何构建对世界的认知框架的。我们将强调培养孩子好奇心并非仅仅是满足疑问，而是激发其主动探索的内在动力；模仿作为学习的天然方式，家长应如何成为孩子积极模仿的榜样；而游戏，则是孩子学习、社交、情感表达和问题解决能力的最佳载体。本书将提供丰富的游戏建议，从简单的感官游戏到复杂的角色扮演，覆盖不同年龄段孩子的发展需求。 “情绪的萌芽与表达：帮助孩子认识并管理情绪”是本书另一个重要焦点。我们将打破家长对负面情绪的恐惧，引导他们理解情绪的生理基础和心理功能。通过生动的案例和心理学家的指导，家长将学会如何识别孩子微小的 Butemotinal Signals（情绪信号），并以共情的方式回应，帮助孩子建立情绪的词汇库，学会用语言表达感受，而不是通过哭闹或攻击性行为。本书还将介绍一些基础的情绪调节策略，如深呼吸、转移注意力等，为孩子打下情绪健康的基础。 第二部分：点亮孩子的学习潜能——智慧启蒙的路径 当孩子步入更广阔的学习阶段，如何激发他们的学习兴趣，培养良好的学习习惯，是家长面临的重大课题。这一部分将聚焦于“激发内在学习动机：从‘要我学’到‘我要学’”。我们将深入探讨外在奖励（如零食、表扬）与内在动机（如兴趣、成就感）的差异，并指导家长如何逐步减少对物质奖励的依赖，转而通过提供选择权、设置适度挑战、创造成功体验等方式，点燃孩子学习的内生动力。 “培养专注力与深度学习的秘诀：打破碎片化学习的困境”是针对当今信息爆炸时代提出的挑战。我们将从神经科学和教育学的角度，解析专注力形成的机制，并提供一系列科学有效的训练方法，包括番茄工作法在儿童中的应用、减少干扰源的策略、以及如何引导孩子进行深度阅读和思考。本书将强调，培养孩子一次只做一件事的能力，是他们未来在信息洪流中保持清醒和高效学习的关键。 “阅读的力量：不止于识字，更是心智的拓展”是本书特别强调的篇章。我们将不仅仅关注识字率，更深入地探讨阅读如何拓宽孩子的视野，丰富他们的想象力，培养他们的同理心，以及构建批判性思维。本书将提供不同年龄段的图书推荐，并指导家长如何进行亲子阅读，如何引导孩子理解文本，如何将阅读与生活经验相结合，让阅读真正成为孩子终身受益的习惯。 “玩转STEM：培养孩子的科学思维与创新能力”将打破STEM教育的神秘感，让家长明白，STEM并非遥不可及，而是融入生活点滴的科学探索。我们将提供大量基于家庭环境的STEM启蒙活动，如厨房里的化学实验、花园里的生物观察、乐高积木的搭建与设计等，引导孩子在玩乐中学习科学原理，培养解决问题的能力，激发他们对未知的好奇和探索精神。 第三部分：塑造健全人格——情感、社交与品格的滋养 孩子的成长不仅关乎智力，更关乎品格的塑造和情感的健康。这一部分将深入探讨“同理心与社交智能：构建和谐人际关系的第一课”。我们将解释同理心的重要性，并提供家长可以实践的方法，如引导孩子站在他人角度思考问题、模拟社交场景、以及通过故事和绘本学习人际交往的艺术。本书将详细阐述社交智能的关键要素，如倾听、合作、分享、解决冲突等，并提供策略帮助家长引导孩子在幼儿园、学校以及家庭中建立积极的人际互动。 “规则与界限：既是约束，更是爱的体现”是解决许多家长在管教中遇到的难题。我们将从儿童发展心理学的角度，解释规则和界限对孩子安全感、自我控制能力和责任感培养的重要性。本书将提供关于如何建立清晰、一致且具弹性的规则的实用建议，并教会家长如何在执行规则的同时，保持温和与尊重，让孩子理解规则背后的原因，从而内化为自觉的行为。 “品格教育的落地：勇敢、诚实、善良与责任感的培养”将从日常生活中挖掘品格教育的契机。我们将分享如何通过榜样作用、故事讲述、以及鼓励孩子承担力所能及的责任，来塑造孩子的优良品格。本书将强调，品格的培养是一个潜移默化的过程，需要家长持续的引导和支持，而不是一蹴而就的说教。 “面对挑战与挫折：培养孩子的韧性与成长型思维”是为应对未来不确定性而进行的准备。我们将引入“成长型思维”的概念，解释它与“固定型思维”的区别，并提供家长如何引导孩子正视失败、从错误中学习、将挑战视为机遇的方法。本书将强调，培养孩子的韧性，让他们在面对困难时能够重新站起来，是他们未来人生成功的关键要素。 第四部分：家庭的力量——营造支持性成长的环境 家庭是孩子成长的土壤，父母是园丁。这一部分将聚焦于“和谐的亲子沟通：倾听、理解与回应的艺术”。我们将深入剖析有效的沟通模式，包括积极倾听的技巧、如何提问以引导孩子思考、如何用建设性的语言表达意见，以及如何在高压时刻保持冷静和耐心。本书将提供大量对话范例，帮助家长提升与孩子的沟通质量，建立更深厚的亲子连接。 “父母的自我成长：成为孩子更好的榜样与伙伴”是本书独特且重要的一环。我们深知，父母自身的成长和稳定，是孩子健康成长的基石。本章将引导家长关注自身的心理健康、情绪管理以及个人成长需求。我们将探讨如何处理育儿带来的压力，如何平衡工作与家庭，以及如何通过学习和反思，不断提升自己的育儿智慧。成为孩子眼中“可以信赖的成人”，是父母给予孩子最宝贵的礼物。 “构建积极的家庭氛围：爱、尊重与支持的滋养”将从家庭成员间的互动模式入手。我们将探讨如何营造一个充满爱、尊重和支持的家庭环境，让孩子感受到归属感和安全感。这包括家庭成员间的有效互动、共同承担家务、以及鼓励孩子表达自己的想法和感受。一个积极的家庭氛围，是孩子健康成长的最坚实后盾。 “与学校的伙伴关系：协同教育，共同点亮孩子的未来”将强调家校合作的重要性。我们将指导家长如何有效地与老师沟通，如何理解学校的教育理念，以及如何在家中配合学校的教学，形成教育合力。本书将提供关于如何参与家长会、如何与老师建立良好沟通机制的建议，共同为孩子的学业和全面发展保驾护航。 《点亮未来：孩子成长的智慧与艺术》并非一本教条式的育儿手册，而是一次与家长共同探索、共同成长的旅程。它融合了多学科的专业知识，但语言平实，案例丰富，充满了人性的温暖和实践的可行性。本书相信，每一个孩子都拥有无限的潜能，而每一个家长，都可以成为点亮孩子未来那束最耀眼的光芒。通过本书，家长将获得更清晰的育儿方向，更强大的内在力量，以及与孩子共同成长的幸福体验，最终帮助孩子塑造一个健康、快乐、自信且充满创造力的未来。

评分☆☆☆☆☆

从整体的阅读体验来看，这套书的编排设计体现了极高的专业性和人文关怀。它并没有采用说教式的口吻，而是通过大量的真实案例、专家访谈和家长经验分享，构建了一个多维度的育儿支持系统。书中的文字充满了力量，但这种力量不是压迫性的，而是赋能性的，它给了家长“我可以做到”的信心。它教会我们如何从孩子的角度去看待世界，如何欣赏他们独一无二的闪光点。对于那些在育儿路上感到迷茫、精疲力尽的父母来说，这本书就像一位经验丰富、耐心沉着的导师，指引方向，提供支持。它让我认识到，教育孩子的过程，本质上是父母自我成长的过程，这是一笔最值得的投资，这本书无疑是这场投资中最宝贵的“行动指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它打破了传统学科壁垒的限制，强调知识的融会贯通和跨界学习的重要性。这对于那些总想把学习内容切割成“语文”、“数学”、“科学”的家长来说，无疑是一次思维的解放。书中阐述的“主题式学习”和“项目式学习”的理念，为我们提供了如何在日常生活中将不同领域的知识点串联起来的有效方法。我尤其喜欢其中关于培养孩子“提问能力”的章节，它指出，一个懂得如何提出好问题的人，比一个只会给出标准答案的人，在未来社会更具竞争力。这种前瞻性的教育观，让我看到了未来教育的发展方向。它不只是关注眼前的考试，更是着眼于培养孩子适应未来复杂世界的通用能力——批判性思维、创新精神和解决问题的能力。这本书的知识密度非常高，需要反复阅读才能消化其中的精髓，但每一次重读都能带来新的启发。

评分☆☆☆☆☆

读完这套书，我深刻体会到了家庭环境对孩子性格形成的关键作用。书中对“身教重于言传”的论述鞭辟入里，让我反思了自己日常生活中那些不经意间流露出的习惯和态度是如何潜移默化地影响着我的宝贝的。它没有用枯燥的心理学名词来解释，而是通过一系列生动的案例，展示了父母如何成为孩子的第一任、也是最重要的一任老师。比如，书中分析了父母处理压力和冲突的方式对孩子建立安全感的影响，这一点对我触动很大。我以前总以为只要物质上满足了孩子，他们就会快乐，但这本书告诉我，真正滋养心灵的是父母的稳定情绪和积极心态。它鼓励家长勇于承认自己的不足，并与孩子一起学习和成长，这种坦诚相待的关系构建，远比任何昂贵的早教班都来得有效。它让我明白，教育是一场双向奔赴的旅程，家长先成为更好的自己，才能引导孩子走向光明。

评分☆☆☆☆☆

这套书在处理“亲子冲突与界限设立”这个敏感话题时，展现了极高的智慧和平衡感。很多育儿书籍要么过于强调无条件接纳，导致孩子无法形成规则意识；要么过于强调权威和服从，压抑了孩子的天性。而这本书却提供了一条清晰的中道——在充满爱的基础上，坚定地设立清晰、合理的界限。它详细分析了不同年龄段孩子挑战界限的原因，并提供了具体的话术和情境应对策略。我最欣赏它强调的“理解背后的需求”，而不是仅仅对表面的“不听话”行为进行惩罚。这种深层次的沟通，不仅解决了当下的问题，更重要的是修复了亲子关系，让孩子感受到被理解的同时，也学会了尊重规则。这种“温和而坚定”的管教方式，是我在其他地方难以找到如此系统和实用的指导。

评分☆☆☆☆☆

这套书真是让我大开眼界，尤其是它对儿童早期教育的整体思考，简直是教科书级别的。我一直觉得，教育不应该只是把知识灌输给孩子，更重要的是培养他们的综合素质和独立思考的能力。这本书在这方面做得非常出色，它不仅仅关注分数和学业上的成功，而是把目光投向了更广阔的领域，比如情商的培养、社会适应能力的塑造，以及如何激发孩子内在的学习动力。作者们显然有着深厚的教育理论功底，但行文又非常贴近生活，不至于让人觉得空泛和说教。我特别欣赏其中关于“过程重于结果”的理念，这在现在这个“唯分数论”的大环境下显得尤为珍贵。它引导家长放下焦虑，真正去享受陪伴孩子成长的每一个瞬间，去关注孩子每一次微小的进步，而不是只盯着最终的排名。书中提到的一些具体的亲子沟通技巧也很有操作性，我尝试着运用了几种，效果立竿见影，孩子明显感觉到了被理解和尊重。这本书不仅仅是给孩子看的指南，更是给家长的一剂“定心丸”，帮助我们重新审视教育的本质。