簡化太極劍入門詳解 零成本健身計劃編寫組 9787122217776 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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零成本健身計劃編寫組 著

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發表於2024-11-06

商品介绍



店鋪: 書逸天下圖書專營店
齣版社: 化學工業齣版社
ISBN:9787122217776
商品編碼:29387616073
包裝:平裝
齣版時間:2015-01-01

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書籍描述

基本信息

書名:簡化太極劍入門詳解

定價:20.00元

作者:零成本健身計劃編寫組

齣版社:化學工業齣版社

齣版日期:2015-01-01

ISBN:9787122217776

字數:161000

頁碼:177

版次:1

裝幀:平裝

開本:大32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


1. 太極劍是集太極拳和劍術兩種運動風格於一身的運動
  2. 練習中一方麵要具備太極拳輕靈柔和、綿延不斷的姿態,又要能錶現齣劍術技巧中的優美瀟灑、形神兼備
  3. 因為練習起來並不容易,所以使很多嚮往太極劍的人難以堅持或者望而卻步
  4. 《簡化太極劍入門詳解》從太極劍初學者的心理和生理特點齣發
  5. 將作者多年從事太極基礎教學過程中總結的一整套係統熱身、重點基本功練習、規範學習和練習的方法進行匯總
  6. 幫助熱愛太極、崇尚運動養生的人們通過正確的方法、有效的引導實現自己的太極夢

內容提要


《簡化太極劍入門詳解》對於簡化太極劍的講解從介紹太極劍的構造開始,為瞭便於剛接觸太極劍的初學者自學,特彆對著裝準備、劍指、持劍、握劍、劍法、步法等相關基礎知識進行瞭係統的闡述,而後纔開始逐步具體示意簡化太極劍的套路。
  《簡化太極劍入門詳解》中以大量的圖片和簡潔的文字對動作細節進行瞭剖析,由於練好太極劍還需要瞭解動作由來、節奏、勁力、身法等,所以隨書還附有演示光盤,幫助初學者在學習遇到睏難時進行更加形象、具體的指導。
  

目錄


作者介紹


零成本健身計劃創作團隊裏有運動訓練專傢,有一綫體育教師,還有健身教練,他們的通力協作,隻為幫你用“投入少的時間和精力,贏得多的身體健康”。

文摘


序言



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