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店铺： 玉佳华图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506487795

商品编码：27710071497

丛书名： 孕产期营养同步指导

出版时间：2014-05-01

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好的，这是一份不包含您提供的图书内容的图书简介，侧重于其他主题，并力求详细自然： --- 《寰宇星图：探索未知宇宙的边界》 内容提要： 本书并非聚焦于人类的生命周期与日常营养，而是将读者的视野引向浩瀚无垠的宇宙深处。我们不再探讨厨房中的食材搭配与孕期需求，而是转而深入研究恒星的诞生与消亡、星系的演化历程、黑洞的神秘本质，以及暗物质与暗能量在宇宙结构中所扮演的关键角色。 《寰宇星图》是一部为所有对宇宙奥秘怀有好奇心的人士精心打造的科普巨著。它以严谨的科学基础为依托，辅以极其生动的叙事笔触，引领读者进行一次跨越时空的星际旅行。从我们所在的太阳系，到距离我们数百万光年之外的遥远星系团，本书试图回答那些终极的哲学与科学问题：宇宙是如何开始的？它将如何终结？我们是孤独的吗？ 第一部分：我们的宇宙家园——从行星到星系 本部分从我们熟悉的太阳系开始，详细描绘了八大行星、矮行星、彗星和小行星带的形成与地质特征。不同于仅仅罗列数据，本书深入探讨了行星形成过程中的动力学平衡，以及地球之所以成为宜居星球的独特条件。随后，我们将目光投向银河系，这个容纳了数千亿颗恒星的巨大结构。书中详尽分析了银河系的螺旋结构、旋臂的动态变化，以及我们太阳系在银河系中的精确位置。我们还将探索银河系与其他星系的相互作用，例如仙女座星系的引力拉扯，以及未来两者碰撞的宏大图景。对于星系分类（椭圆星系、旋涡星系、不规则星系）的介绍，力求清晰易懂，让读者能够辨识出不同星系的外观特征及其背后的物理机制。 第二部分：恒星的生命史诗——从星云到超新星 恒星是宇宙中最迷人的天体之一，它们是宇宙中所有重元素的熔炉。本部分将循序渐进地解析恒星的整个生命周期。首先，我们将剖析分子云如何在外力作用下坍缩，形成原恒星。随后，重点介绍主序星阶段的核聚变过程，特别是质子-质子链反应和CNO循环，它们如何产生光和热，并维持恒星的稳定。书中对不同质量恒星的命运进行了对比：低质量恒星如何演化为红巨星、行星状星云和最终的白矮星；而大质量恒星则以壮观的超新星爆发收场，将生命所需的元素抛洒至太空，为下一代恒星和行星的形成奠定物质基础。对于中子星和脉冲星的奇特物理性质，本书也进行了深入浅出的阐述。 第三部分：超越光速的界限——黑洞、引力波与时空扭曲 爱因斯坦的广义相对论构成了理解黑洞和引力的理论框架。本部分将揭示黑洞这一宇宙中最极端的物理现象。我们详细探讨了史瓦西半径、事件视界的概念，以及奇点存在的可能性。书中不仅解释了黑洞如何吞噬物质，还探讨了霍金辐射的理论，即黑洞并非完全“黑”的。更令人振奋的是，本书涵盖了引力波的探测历程，从理论预言到LIGO的首次观测，描述了引力波如何为我们提供了一种“聆听”宇宙剧烈事件（如双黑洞合并）的全新方式。时空弯曲的图景，通过精妙的类比，帮助读者理解引力如何塑形宇宙的结构。 第四部分：宇宙的隐形骨架——暗物质与暗能量之谜 现代宇宙学面临两大核心难题：暗物质和暗能量。本书将这两大“隐形”的宇宙成分置于核心位置进行探讨。关于暗物质，我们将回顾对星系旋转曲线、引力透镜效应的观测证据，并梳理当前主流的候选粒子（如WIMPs）的研究进展，以及直接探测实验的挑战。对于暗能量，它被认为是驱动宇宙加速膨胀的神秘力量。书中梳理了宇宙学常数、幻影能量等不同模型，并讨论了由斯隆数字巡天和普朗克卫星等项目提供的关键数据如何塑造我们对宇宙命运的预测。我们将深入分析宇宙的年龄、膨胀率（哈勃常数）的测量及其相互间的张力。 第五部分：宇宙的起源与终结——从暴胀到永恒 宇宙的开端——大爆炸理论，是现代科学的基石。本部分将追溯宇宙极早期阶段的物理学：普朗克时期、暴胀理论如何解决了视界问题和平坦性问题。我们讨论了宇宙微波背景辐射（CMB）的发现及其意义，它如同宇宙婴儿时期的快照。最后，本书展望宇宙的终极命运：是“大冻结”（热寂）、“大撕裂”，还是最终的收缩（大挤压）？不同的暗能量模型预示着截然不同的未来图景。 结语：人类在宇宙中的位置 本书的结尾部分将视角从宏大的宇宙结构拉回到人类本身。在理解了宇宙的广袤与复杂之后，我们重新审视生命和智慧在宇宙中的独特性与普遍性。本书倡导的不是对未知的恐惧，而是对探索精神的颂扬，鼓励读者以更开阔的胸襟和更科学的视角，继续关注人类在寰宇中的不懈追寻。 --- 目标读者： 本书适合高中以上文化水平，对天文物理、宇宙学有浓厚兴趣的普通读者、理工科学生以及希望了解现代天体物理学最新进展的爱好者。阅读本书，您将无需深厚的数学背景，但会获得对宇宙运作机制的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对健康和科学非常执着的人，在备孕阶段就已经开始大量阅读各种营养学资料，但很多书籍要么过于学术化，充满了复杂的生化名词，要么就是信息碎片化，互相矛盾。这本书的出现，可以说是填补了我的一个巨大空白。它的专业性毋庸置疑，作者引用了大量的权威研究数据来支撑每一个营养建议，这让我阅读起来倍感安心。我特别关注了其中关于微量元素补充的部分，作者详细分析了叶酸、铁、钙、DHA在不同孕周的吸收率和最佳摄入时间点，甚至连不同品牌补充剂的差异也进行了客观的比较分析，这一点是我在其他书中从未见过的深度。此外，它还探讨了环境因素和饮食习惯如何协同作用于母婴健康，这种宏观的视角让我受益匪浅。这本书更像是一本可以伴随我整个孕期的“营养百科全书”，我甚至把它放在床头柜上，随时可以翻阅查询。它的严谨态度，绝对值得那些追求科学育儿的父母们拥有。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的地方在于它对“特殊情况”的处理，这是很多泛泛而谈的孕期食谱常常忽略的。我本人在怀孕中期出现了一次轻微的妊娠期高血压倾向，当时非常焦虑，不知道该如何调整饮食才能既保证胎儿营养又控制血压。这本书中专门辟出了一整个章节，详细介绍了低钠、高钾、富含镁元素的食物组合方案，并给出了具体的两周食谱示例。这种针对性极强的解决方案，让我立刻找到了方向。再比如，对于孕期素食者或者有严重乳糖不耐受的妈妈，书里也提供了非常详尽的蛋白质和钙质替代方案，完全不用担心营养会跟不上。内容深度和广度都做到了极致，它提供的不是一个统一的标准答案，而是一套可以根据个体生理变化灵活调整的营养工具箱，让人感觉非常可靠和踏实。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被“同步指导”这个概念吸引的，因为我先生对我孕期的营养补充也抱有很高的期望，希望我们能一起参与进来。这本书确实做到了“同步”——它不仅仅是给孕妇看的，也为准爸爸提供了很多可以参与的角色和方法。比如，书中有一章专门讲了如何协助孕妇准备健康的零食，以及如何在家庭聚餐时巧妙地避开那些高油高盐的“雷区食物”。这种双向的、家庭参与式的指导，极大地缓解了我的心理压力。我和先生一起研究书中的“营养沟通指南”，学会了如何用更科学、更温和的方式来讨论饮食问题，避免了因为营养差异而产生的小摩擦。从实操层面讲，它提供的孕期情绪波动与饮食调节的对应关系也非常实用，比如心情低落时推荐的富含色氨酸的食物，非常贴心。这本书真正将孕期营养从一个人的责任，变成了夫妻共同的甜蜜挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，色彩搭配柔和，主色调是温馨的米色和淡蓝色，给人一种宁静而可靠的感觉。我本来对孕期营养这个话题感到有点迷茫，总觉得各种说法太多，无从下手。但这本书的排版清晰，章节划分得很有逻辑性，从孕早期的基础需求到孕晚期的特定关注点，每一步都有详细的指导。尤其让我印象深刻的是它对不同阶段的食材选择给出了非常实用的建议，比如哪些食物有助于缓解孕吐，哪些又能有效预防妊娠期贫血。我特别喜欢它提供的一些快速食谱，对于我这种工作比较忙的准妈妈来说，简直是救星。它不是那种高高在上的理论说教，而是真正站在孕妇的角度，考虑到了实际操作的便利性和可执行性。读完前几章，我感觉自己对孕期的饮食规划有了一个全新的认识，不再是盲目地“吃对”，而是知道“为什么”要这么吃。书中的插图也非常精美，都是一些色彩鲜艳、看起来就很美味的食物照片，让人很有食欲，也更愿意去尝试书中的食谱。

评分☆☆☆☆☆

我购买了市面上好几本关于孕期营养的书，坦白说，大多内容相似，读起来像是同一个作者换了种说法。然而，这本书在“生活美学”和“营养落地”的结合点上做得尤为出色。它没有把健康饮食描述成一种折磨或者牺牲，而是将其融入到了享受生活的过程里。例如，书中有一个部分专门介绍了如何将传统的中式滋补品进行“现代化改良”，让它们在保持功效的同时，口感和营养结构更符合现代孕期的需求，而不是一味地炖煮油腻的汤水。它鼓励我们使用更多新鲜的香草和天然的调味品来提升食物的风味，这让我对自己的孕期餐饮充满了创造力。每次做饭前，我都会打开这本书，不是为了看“能不能吃”，而是看“今天我想尝试哪种创意的健康搭配”。它成功地将营养学这门略显严肃的学科，变成了一场充满乐趣和期待的烹饪冒险，让我非常享受这段“吃”出来的健康旅程。