40周同步胎教专家方案(附光盘)/汉竹亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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游川 编

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 亲子
• 早教
• 0-3岁
• 汉竹亲亲乐读
• 母婴
• 怀孕
• 宝宝发育

店铺： 土星图书专营店

出版社： 轻工

ISBN：9787501975716

商品编码：26992003929

出版时间：2010-05-01

基本信息

• 商品名称：40周同步胎教专家方案(附光盘)/汉竹亲亲乐读系列
• 作者：汉竹|主编:游川
• 定价：39.8
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787501975716

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2010-05-01
• 印刷时间：2010-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：其他
• 包装：平装
• 页数：177
• 字数：210千字

编辑推荐语

本书根据孕妈妈和胎宝宝的变化，每周提供有针对性的胎教方案，情绪胎教、运动胎教、营养胎教、音乐胎教、语言胎教、美学胎教、知识胎教、意念胎教、光照胎教，一个都不少。 朗朗上口的诗歌、飘渺迷人的画作、童真童趣的故事、旋律动听的音乐、开胃可口的营养餐……为孕妈妈和胎宝宝提供了**的280天的生活。

作者简介

游川 中国优生优育协会胎教专业委员会委员 卫生部孕期健康教育项目专家 北京妇产医院 北京妇幼保健院宣传健教中心主任，副主任医师，医学硕士 长期致力于孕产期健康教育、胎教科普工作。从事孕产期保健、临床和研究工作数十载，潜心为孕产妈妈提供*优的孕产期指导。 发表各类学术论文二十余篇，编写或参与编写《伴您安全度过孕产期》《快乐孕产新典》《轻松坐月子》等多部著作。

目录

**个月 大脑发育现在就开始了
**周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周*佳胎教方案**
情绪胎教方案：语音冥想
运动胎教方案：散步
营养胎教方案：一日饮食**
准爸爸，你好！
第2周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周*佳胎教方案**
情绪胎教方案：记“胎教日记”
营养胎教方案：一日饮食**
运动胎教方案：瑜伽肩部练习
准爸爸，你好！
第3周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周*佳胎教方案**
音乐胎教方案：聆听自然之乐《春野》
营养胎教方案：山药枸杞粥
运动胎教方案：瑜伽仰卧放松功
准爸爸，你好！
第4周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周*佳胎教方案**
情绪胎教方案：“幽默小天地”
运动胎教方案：瑜伽颈部练习
意念胎教方案：画出宝宝的样子
营养胎教方案：山药排骨汤
准爸爸，你好！
第2个月 心脏开始跳动了
第3个月 真正意义上的胎宝宝
第4个月 大脑迅速发育期
第5个月 听觉系统正式形成了
第6个月 大脑皮质发育**了
第7个月 自由神经活动越来越活跃
第8个月 获得完整的五官
第9个月 敏锐感受妈妈的情绪
**0个月 准备见到妈妈了
结语：圆满的幸福
附录：胎宝宝器官系统发育与所需营养素

孕育生命的智慧：科学与温情并重的胎教实践指南 书籍名称： 科学孕育与亲子联结：现代父母的胎教实践手册（暂定名） 内容概要： 本书旨在为所有期待新生命降临的父母提供一套全面、科学且充满人文关怀的胎教指导方针。我们深知，从受孕的那一刻起，胎儿便已是一个有感知、能互动的“小生命”，他们正以惊人的速度进行着身体、大脑和情感的构建。因此，本书摒弃了过去一些过于神叨或缺乏科学依据的理论，专注于提供基于现代神经科学、心理学和儿科学研究成果的实用性建议。 全书共分为五大部分，层层递进，引导父母们完成从孕早期到分娩后初期的完整准备与实践。 --- 第一部分：认知觉醒——胎儿的早期发展与感知世界的基础（约300字） 本部分是理解胎教意义的基石。我们将详细解读从受精卵到足月儿的各个关键发育节点。 核心内容包括： 1. 微观世界的探索： 怀孕第一月到第三个月，胚胎器官如何快速分化？探讨胎儿此时期对外界声音、光线和震动的初步反应。 2. 听觉系统的建立与优化： 重点讲解胎儿听觉系统的成熟时间表，以及为什么选择性地播放特定的声音模式（如古典音乐的特定频率、自然白噪音）比持续的、高分贝的音乐更为有效。我们不推荐盲目灌输复杂的语言，而是强调“韵律感”和“母体声”的重要性。 3. 皮肤接触的预演： 讨论母体情绪（压力荷尔蒙）如何通过血液和羊水影响胎儿的神经系统。强调母亲放松、稳定的情绪状态是胎儿感受安全感的第一步。 本部分强调： 胎教不是“输入知识”，而是“优化环境”，为胎儿搭建一个稳定、可预测且充满温和刺激的“子宫课堂”。 --- 第二部分：孕期营养与环境优化——筑牢生理成长的硬件基础（约350字） 胎儿的“硬件”质量，取决于母体提供的“建筑材料”。本部分聚焦于孕期营养科学，并将其与胎教实践相结合。 核心内容包括： 1. 关键营养素的“胎教效应”： 深入探讨DHA、叶酸、铁、钙等关键营养素对胎儿大脑皮层、神经元连接的直接影响。提供具体食谱建议，让营养摄入过程本身成为一种“爱的仪式”。 2. 光线与视觉的启蒙： 胎儿在子宫内并非完全黑暗。介绍如何利用温和的、有节奏的光照刺激（如孕妇腹部轻柔地被特定颜色的光照射，而非强光直射），以训练其昼夜节律和初步的空间感知能力。 3. 母体运动的益处： 介绍适合孕妇的温和运动，如孕期瑜伽或散步。这些运动不仅有助于母亲的身体健康，其产生的规律性震动和母体心率的变化，也是胎儿接受的“运动胎教”。 4. 避免的“噪音污染”： 详细列出对胎儿发育有害的环境因素，包括高频噪音、二手烟、以及某些可能影响内分泌的化学物质，并提供具体的规避策略。 本部分强调： 优秀的胎教始于健康的孕育环境，生理的满足是精神交流的前提。 --- 第三部分：情感联结与语言的韵律——“共情式”沟通的艺术（约400字） 这是本书的核心部分，侧重于父母与胎儿之间的情感互动和早期语言建模。 核心内容包括： 1. “对话”而非“朗读”： 区别于传统胎教中要求父母机械地朗读课文或诗歌。本书倡导的是有目的性的、充满情感的日常交流。父母应将胎儿视为一个正在倾听的个体，分享自己的喜悦、担忧和对未来的憧憬。 2. 情绪的镜像反射： 教授父母如何“识别”胎动和胎心率的变化，并将这些变化视为胎儿的情绪反馈。例如，当胎儿活动频繁时，父母应给予安慰性的轻抚和轻声回应，模拟出生后“安抚”的场景。 3. 声音的“定制化”： 建议父母使用自己真实、温暖的声音对胎儿说话，而不是使用刻意装出的“娃娃音”。研究表明，新生儿对父母独特声纹的识别度最高。本书提供了如何将日常对话（如描述正在做的事情、对食物的感受）转化为一种温柔的“双向交流”。 4. 抚触的精确技巧（孕晚期）： 介绍孕晚期父母通过腹部轻柔的按摩、画圈或轻敲来进行互动。重点在于动作的轻柔与节奏感，以促进胎儿的本体感觉发展。 本部分强调： 胎教的最高境界是建立信任和安全感，这需要父母投入真诚的情感，而非技巧的堆砌。 --- 第四部分：压力管理与父母心理建设（约250字） 胎教的成功，很大程度上取决于父母的身心状态。压力和焦虑是胎教最大的“隐形杀手”。 核心内容包括： 1. 识别与应对孕期焦虑： 探讨完美主义、对分娩的恐惧等常见心理困扰，并提供专业的心理调适工具（如正念冥想、渐进式肌肉放松法）。 2. 伴侣间的支持系统： 强调父亲在胎教中的重要角色。父亲的参与（如陪伴散步、为母亲按摩、一同阅读）不仅能减轻母亲的负担，还能建立起强大的“三合一家庭纽带”。 3. 胎教的“去功利化”： 明确指出，胎教的最终目标是享受孕育过程，而非培养“神童”。过度的期望反而会给父母和胎儿带来不必要的压力。 本部分强调： 父母是胎儿最好的“恒温器”，先照顾好自己的情绪，才能为孩子提供最优质的成长环境。 --- 第五部分：从子宫到怀抱——分娩准备与初期衔接（约200字） 将胎教的理念自然地延伸到分娩和产后初期。 核心内容包括： 1. 分娩计划中的“声音记忆”： 建议父母在孕期录制一段温馨的音乐或父母的问候，并在分娩过程中，尤其是在产房环境相对紧张时，播放给母亲和胎儿听，作为一种持续的情感锚点。 2. “黄金一小时”的实践： 强调新生儿出生后即刻的肌肤接触（Skin-to-Skin Contact）的重要性，这不仅是建立亲密关系的关键，也是帮助新生儿稳定体温和心率的有效“自然胎教”。 3. 持续的聆听： 分娩后，继续采用孕期建立的轻声交流方式，让新生儿感受到外界的熟悉与温暖。 总结： 本书致力于提供一套适应现代生活节奏、有科学依据且充满爱意的孕育方案，帮助每一对父母自信、从容地迎接并陪伴孩子成长的每一个阶段。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是一个非常追求效率和结果导向的人。在怀孕初期，我尝试了一些零散的胎教方法，但总觉得东一榔头西一棒子，效果不明显，非常挫败。这本书的出现，就像是给我提供了一套完整的“项目管理方案”。它不是简单罗列资源，而是告诉你，在第X周，你投入这些资源（比如阅读某类书籍、进行某项运动或听某个频率的音乐），预期能达到的效果是什么。它的时间轴规划极其精确，让你知道在有限的孕期内，每一步的投入产出比。我特别欣赏它对不同感官刺激的平衡把握。比如，它不会过度强调视觉的输入，而是更侧重于听觉和触觉的深度开发，并且配有详细的操作步骤，连选择什么音量、什么语速都有建议。这种科学的、量化的指导，极大地满足了我对“一切尽在掌握”的需求。这本书的实用性，体现在每一个细小的章节里，真正做到了将理论知识转化为可执行的日常行动指南，让我觉得这四个月的努力都是有章可循，目标明确。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！怀孕后，我感觉自己像个无头苍蝇，各种育儿知识铺天盖地而来，真不知道该信谁，该从哪里下手。自从翻开这本书，那种焦虑感一下子就消散了。它不是那种空泛的理论说教，而是非常具体、非常实操性的指南。比如，它会详细告诉你，在孕期的每一周，宝宝大概发育到什么程度，这时候准妈妈的情绪和身体会有哪些变化，然后，最重要的，针对这个特定的时间点，有哪些音乐、哪些故事、哪些互动方式是最能促进宝宝健康成长的。我尤其喜欢它将“胎教”这个听起来有些高深的词汇，转化成了日常生活中很容易执行的小任务。我记得有一周是关于“触觉敏感期的开发”，书里建议的不是什么高科技设备，而是用不同材质的布料轻轻抚摸孕肚，同时配合舒缓的语言。这种细致入微的指导，让我觉得整个孕期充满了期待和掌控感，不再是茫然地等待。而且，它给的建议非常科学，参考文献和专家解析都很充分，让我对书中的内容深信不疑，执行起来也格外有信心。这哪里是一本书，分明是一位经验丰富、温柔耐心的孕期导师在身边指导。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我原本是抱着“随便看看”的心态的，毕竟市面上关于孕期的书多如牛毛，大部分都是雷声大雨点小。但这本书的排版和内容的深度，立刻抓住了我的注意力。它的结构设计得非常巧妙，逻辑性极强，完全是按照胎儿的周数线性推进的，非常清晰，不会让你在翻阅时感到混乱。最让我印象深刻的是，它不仅仅关注“听”和“看”，还深入挖掘了准父母的“情绪管理”在胎教中的作用。有一章专门讲了如何处理孕期焦虑和夫妻间的沟通，这部分内容简直是神来之笔。它强调了父母双方和谐的心态才是对胎儿最好的胎教环境，这比单纯播放古典音乐重要得多。我先生原本对胎教这件事抱着无所谓的态度，但读了这本书里关于“父亲角色参与感”的那一节后，立刻积极性高涨起来，开始主动和我一起听书中的推荐音频。这本书成功地将“胎教”从一个准妈妈的独角戏，变成了一个家庭共同参与的温馨项目，这种家庭参与感的提升，其价值远远超出了书本本身的定价。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远超出了传统的“胎教书籍”范畴，它更像是一本关于“如何有意识地进行生命早期连接”的深度手册。我之前购买的其他书籍，往往集中在“我该给宝宝什么”，而这本书的视角更加高级，它探讨的是“我该成为一个什么样的父母”。它花了不少篇幅去引导准父母自我审视，比如你对未知的恐惧、你童年的经历，如何通过你的潜意识影响到肚子里的宝宝。这种由内而外的自我探索，让我对即将到来的角色转换有了更深刻的认识。它提供的方案中，有一项是关于“孕期梦想板的构建”，这不光是为了宝宝，更是为了我和我先生规划我们对未来家庭生活的共同愿景。而且，书中附带的资源（光盘内容，我没细说，但它确实提供了辅助材料），与书本内容是完美互补的，真正做到了理论与实践的无缝对接。这本书教会我的，是如何在孕期九个月的时间里，系统、有爱、有目的地构建起与孩子的精神纽带，这是一种非常宝贵的精神财富。

评分☆☆☆☆☆

自从怀孕后，我发现自己对噪音和信息过载变得异常敏感，很多市面上那些色彩斑斓、信息量爆炸的育儿书，我根本看不下去，翻两页就头晕。这本书恰恰相反，它的设计风格非常沉静、内敛，用词非常考究，给人一种非常专业的信赖感。内容上，它不是那种浮夸地宣扬“天才宝宝”的养成，而是非常务实地探讨如何帮助胎儿建立健康的情绪连接和认知基础。我尤其喜欢它引入的关于“声音的频率与胎儿神经系统发育”的章节，里面的解释既通俗易懂，又不失科学的严谨性。书中推荐的音乐和故事选择，我也做了很多对比，发现它们都非常注重旋律的和谐与节奏的平稳，很少有那种刺激性强的元素，非常适合孕期对声音敏感的准妈妈。读这本书的过程，对我自身而言，更像是一种深度的放松和冥想，它引导我放慢脚步，去真正体会生命孕育的奇妙过程，而不是被外界的焦虑裹挟着往前冲。