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贺晶林俊 编

图书标签:

• 育儿
• 二孩
• 妈妈
• 育儿经验
• 家庭教育
• 亲子关系
• 0-3岁
• 早教
• 备孕
• 月子

店铺： 土星图书专营店

出版社： 人民卫生

ISBN：9787117225182

商品编码：26837605065

开本：16

出版时间：2017-03-01

基本信息

• 商品名称：二孩妈妈**
• 作者：编者:贺晶//林俊
• 定价：68
• 出版社：人民卫生
• ISBN号：9787117225182

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-03-01
• 印刷时间：2017-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：419
• 字数：362千字

内容提要

2013年年末以后，仿佛生二孩变成了一种流行， 身边骤然有很多焦虑着怎么生二孩的朋友。作为专业 的产科医生，我其实很是赞赏这种态度的。因为看过 太多贸然生二孩带来不良结局的案例，深深明白生育 二孩其实会与初次生育大大不同。然而，现今二孩妈 妈们又确实很难找到如何*科学地生育二孩的答案。
    由此，我们撰写了这本《二孩妈妈**》，专门指导 妈妈们如何规划保障生育二孩。
     繁衍后代是所有生物的本能，智能的人类却赋予 了生育*多的涵义。当今的二孩妈妈们生育第二胎的 间隔短则数年，长则十几年，甚至超过二十年。她们 面临着诸多问题，如高龄、瘢痕子宫、前置胎盘、妊 娠期糖尿病、妊娠期高血压、出生畸形儿等。在孕育 二孩过程中如何*合理的孕前规划，如何规避孕期和 分娩期风险，如何避免出生缺陷儿的出生，让二孩妈 妈们*安全地生育*健康的二孩宝宝，是中国妇产科 医师们正努力进行着的工作，也是我们*大的心愿。
    特别值得一提的是，本书还专门邀请非医学背景朋友 的逐字把关和配图，提高了本书的通俗性和可读性， 以帮助二孩们顺畅阅读和理解。
     本书由贺晶、林俊主编。
    

目录

第一篇 走进二孩妈妈和六宝的心理世界
一、警惕“二胎焦虑症”，安心备孕
二、具备归零心态，保证心理健康
三、如何面对两个孩子，让两个孩子和谐相处
四、面对两个孩子，该这么做
第二篇 围孕期营养攻略
一、正常二孩妈妈的围孕期营养
二、妊娠期糖尿病的相关问题
三、妊娠期高血压疾病——二孩妈妈的顾虑
四、孕期发现宝宝偏小怎么办
五、孕期便秘——二孩妈妈说不出口的痛
六、孕期贫血二三事
七、孕期补钙二三事
第三篇 早孕期的那些事儿
一、正确使用早孕试纸
二、预产期怎么算？
三、困扰再生育人群的妊娠剧吐
四、早孕期如何安全使用药物及疫苗
五、早孕期的乳房护理
六、早孕期性生活
七、早孕期生活小常识
第四篇 孕中晚期保键
一、二孩妈妈和胎儿的变化
二、二孩妈妈和胎儿的保护伞——产前检查
三、正确识别孕期常见症状
四、分辨分娩先兆，把握就诊时机
第五篇 出生缺陷的预防及诊断
一、出生缺陷的现状及其危害
二、出生缺陷的相关因素
三、孕前保健与孕期咨询
四、产前筛查——孕妇血清生化标记物筛查
五、超声筛查及诊断侣
六、其他产前诊断

《大航海时代的航道密码：风、洋流与星辰的指引》 图书简介 本书并非关乎家庭生活的琐碎日常，亦非聚焦于当代育儿观念的辩论，而是带领读者穿越时空，潜入波涛汹涌、充满未知与冒险的十六、十七世纪——那个被誉为“地理大发现”的辉煌时代。我们所要揭示的，是支撑起全球贸易网络、连接新旧大陆的海洋文明的底层逻辑：那些决定船只生死存亡的自然规律与人类智慧的结晶。 第一部分：风的语言——制衡于信风之上的航海术 在蒸汽机尚未出现前的漫长岁月中，风，是驱动人类文明扩张的最核心动力。本书将深入剖析信风带（Trade Winds）的形成机制，阐释地转偏向力（科里奥利力）如何塑造了全球稳定的风带系统——从赤道无风带（Doldrums）的险恶，到西风带的强劲。 一、信风与环球航线的构建： 详细解读了哥伦布、麦哲伦等航海家如何根据经验与观察，巧妙地利用信风系统进行“大圆航线”的规划。例如，西班牙大帆船如何利用东北信风抵达加勒比海，再转入西风带返航欧洲。我们将分析船长们如何通过观察云层、海鸟的习性以及不同海域的浪涌模式，来推断风向的微妙变化。 二、风向的细微调整：帆装技术与船体设计： 本章将跳出泛泛而谈，聚焦于那个时代最尖端的工程学成就。我们将对比不同船型（如卡拉维尔帆船、盖伦帆船、三桅帆船）的帆装配置——横帆的强大推进力与纵帆的迎风转向能力之间的取舍。重点剖析船体吃水深度、龙骨设计如何影响船只在不同风力下的操控性和稳定性，以及船匠们如何通过精密的木材处理工艺，应对海水腐蚀与生物附着带来的挑战。 三、风暴的预警与生存法则： 详尽记录了热带气旋（飓风/台风）在不同洋域的生成规律。我们不会提供现代气象学的公式，而是重现船员们依靠目视天文观测（如通过太阳或月亮的颜色判断大气湿度）、海浪的破碎模式、甚至动物行为的异常来预测风暴来临的“经验科学”。分析在无可避免的风暴中，船员们采取的极端自救措施，如“下风舷入水”的减载技巧，以及如何固定桅杆和货物以防倾覆。 第二部分：洋流的脉动——隐藏在全球海洋的“传送带” 如果说风提供了方向，那么洋流则提供了速度和可靠性。本书将严谨地探讨驱动全球洋流的主要力量——温盐环流与风力驱动（表层洋流）。 一、大西洋的“暖流之手”——湾流的战略价值： 深入分析墨西哥湾流（Gulf Stream）如何将赤道的热量源源不断地输送到北大西洋，使得欧洲的航线在冬季也相对稳定。对比西班牙人对这条暖流的依赖，以及它在战时对英国海军补给线的关键影响。我们将重现航海日志中对“水温异常升高”或“水色突变”的记载，这些都是洋流边界的直观体现。 二、太平洋的“长距离接力”——黑潮与西风漂流： 探讨太平洋上更复杂、更广阔的洋流系统。重点分析日本暖流（黑潮）如何影响东亚沿海的气候与渔业，并介绍西班牙“马尼拉大帆船航线”如何巧妙地借助北太平洋的环流系统，连接亚洲的丝绸与美洲的白银。理解洋流如何帮助航海家们缩短航程，规避险滩。 三、导航员的秘密工具：漂浮物的指示： 介绍在无法进行精确天文测量的条件下，导航员如何通过分析打捞上来的漂浮物（如特定树种的木块、未腐烂的果实、甚至特定物种的鱼类残骸）来推断自己距离陆地或特定洋流的远近。这是一种基于环境生态的“被动导航”。 第三部分：星辰的指引——超越地平线的定位技术 在广袤的海洋上，唯一不变的参照物是天体。本书的第三部分是关于天文学在实践中的应用，是那个时代最精密的科学前沿。 一、纬度的确定：太阳与北极星： 详细复原利用象限仪（Quadrant）和后来的十字架仪（Cross-Staff）测量天体高度的精确步骤。重点解析“正午太阳高度法”在不同季节的计算调整，以及如何利用北极星的高度角作为确定北半球纬度的“黄金标准”。我们还会探讨水手们如何通过观察太阳在一天中“上中天”的时刻与当地时间（通过沙漏或水钟估算）的差异，来校准船钟，进而推算经度（尽管经度测定直到后来的航海钟发明才彻底解决，但本书会侧重于早期航海家们为逼近经度所做的努力）。 二、月相与潮汐的关联： 介绍经验性的月相潮汐预测法。在没有精密潮汐表的时代，船长如何根据月亮的盈亏周期，预估特定港口或河口的潮高，确保船只能够在涨潮时安全进入浅滩或沙岸，并在退潮时安全停泊，避免搁浅。 三、磁罗盘的校准与地磁场的迷惑： 探讨磁罗盘在航海中的核心地位，并揭示其致命的局限性——磁偏角（Magnetic Declination）。我们将重现早期制图师和航海家如何通过耗费数年的航行，绘制出全球不同海域的磁偏角“等磁偏线图”，并解释他们如何根据经验地图，手动修正罗盘读数，以获得更接近真北的航向。 结语：文明的尺度与人类的勇气 《大航海时代的航道密码》不是一本历史教科书，而是一部关于“应用科学”的史诗。它通过对风、水流和星辰的细致解读，向我们展示了在信息极度匮乏的时代，人类如何凭借敏锐的观察力、严谨的推算和不屈的意志，将地球视为一张可以被测量的地图。本书旨在让读者体会到，每一次成功的远航，都是对未知自然规律的深刻洞察与成功博弈的结果，其背后所蕴含的智慧与勇气，远超航线本身所描绘的轨迹。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我量身定做的！我最近刚迎来了家里的第二个小宝贝，感觉整个生活都像被投入了一个高速旋转的万花筒，每天都在适应新的节奏和挑战。这本书的切入点非常贴近现实，它没有那些空泛的育儿理论，而是直接戳中了我们这种“二孩家庭”的痛点。比如，如何平衡对大宝的关注和对新生儿的照顾，这个问题常常让我焦头烂额，这本书里详细分析了几个不同年龄段的搭配方案，还给出了很多实用的“时间碎片管理法”，让我这种恨不得自己有三头六臂的妈妈看到了希望。我特别欣赏其中关于“角色转换”的那一章，它不仅仅是教你怎么哄两个娃，更是引导我们如何调整自己的心态，从一个“新手妈妈”升级到“资深统筹官”。书里还提到了一些关于如何与伴侣有效沟通的技巧，毕竟二胎后，夫妻关系也面临着巨大的考验，读完后感觉自己心里有底多了，不再是手忙脚乱，而是有章法地去拥抱这份甜蜜的混乱。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一个久经沙场的老兵给新手传授经验，它里面没有太多矫情的文字，全是干货和亲身体验的总结。我尤其喜欢其中关于“大宝心理建设”的章节，这部分写得特别细腻和富有同理心。我家那个原本是独一无二的“小皇帝”，突然间要分享妈妈所有的爱和注意力，他的抵触情绪和委屈感是很真实的。这本书没有简单粗暴地说“要爱他”，而是提供了一套循序渐进的“替代性满足”方案。比如，如何设计一些只属于大宝和妈妈的“专属约会时间”，即便只有十分钟，也能起到巨大的心理稳定作用。我尝试了书里提到的“情绪命名法”来回应大宝的嫉妒心，效果立竿见影，他似乎感觉自己的感受被听见了，负面情绪的爆发频率明显下降了。这种注重孩子内心感受，而不是单纯关注行为管束的理念，让我这个“老母亲”深受启发，感觉自己和孩子的连接更深了一层。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类育儿指南是持保留态度的，总觉得市面上太多口号式的安慰了。但这本书的深度完全超出了我的预期，它探讨的问题比我想象的要复杂和精微得多。我最欣赏的是它对“家庭氛围构建”这一块的论述。它没有只关注“术”（技巧），更注重“道”（理念）。作者似乎深谙中国式大家庭的复杂人际关系，特别提到了如何巧妙地处理来自祖辈育儿观念的差异，这一点太关键了！我读到某个章节时，简直拍案叫绝，因为它精准描述了我家上次因为辅食添加问题和婆婆之间产生的微妙尴尬，然后给出的化解策略既维护了长辈的面子，又确保了科学喂养的实施。文字风格是那种沉稳又不失温度的学者笔调，逻辑清晰得像一份作战蓝图，让我觉得育儿不再是凭感觉瞎摸索，而是一门可以被系统学习和优化的科学管理学。看完后，我立马去整理了我们家的“家庭议事日程表”，感觉效率瞬间提升了不止一个档次。

评分☆☆☆☆☆

这是一本读起来让人感到非常“轻松”的育儿书，这里的轻松不是指内容浅薄，而是指它成功地帮我卸下了许多不必要的精神包袱。我们这一代家长太容易被社交媒体上的“完美育儿”标准裹挟了，生怕自己做的不够好，总在焦虑和比较中度日。这本书却像一剂清凉散，它坦诚地告诉我们，二孩生活不可能十全十美，允许自己犯错，允许家里偶尔一团糟，才是常态。我尤其欣赏它在“自我关怀”方面的着墨，它非常直白地指出，妈妈的精神健康是整个家庭系统的基石。书中提供了一些非常实用的“微休息”策略，比如利用孩子午睡的最后五分钟，不是去洗碗或回邮件，而是单纯地放空自己。这种把“妈妈休息权”放在育儿优先级前端的做法，对我这种长期处于透支状态的人来说，简直是醍醐灌顶。它的语言风格就像一个知心闺蜜在耳边悄悄分享秘诀，亲切、不评判，让人读起来没有压力。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较追求效率和结果导向的人，所以对那些过于“文艺腔”或者只讲故事不给方法的书不感冒。这本让我眼前一亮的点在于，它将复杂的二孩管理问题，分解成了一套套可以量化和执行的SOP（标准作业程序）。比如，关于“玩具共享与分配”的章节，它没有只是空喊口号，而是给出了一个清晰的“轮值清单”和“归属权标记”建议，这对于家里两个年龄差不大的孩子来说，能有效减少因为争抢玩具而产生的冲突。此外，书中关于“制定家庭规则”的部分，也提供了非常实用的模板和沟通脚本，帮助我们避免在执行纪律时陷入情绪化的争吵。整体来看，这本书的结构非常适合我这种需要清晰路径指引的读者，它既有理论基础支撑，又有大量可操作的工具箱，让我感觉每读完一章，都能马上在家里落地执行，收获立竿见影的改善效果。