准爸爸+孕妈妈睡前胎教故事书+怀孕吃什么宜忌速查 3册 怀孕胎教书籍怀孕备孕书坐月子食谱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 多远图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：TZD12585X

商品编码：26842368449

商品参数

书名:准爸爸睡前胎教故事+孕妈妈睡前胎教故事2册 美绘版

出版社：北京时代华文书局

版次：2016年10月第1版

装帧：平装

定价：59.6元（2册）

开本：12开

字数：70千字每本

目录

《准爸爸睡前胎教故事》

Fa七herly工oVe

        父爱

爸爸的祈祷/2

大灰狼当爸爸/4

我喜欢我的爸爸/8

爸爸还会爱我吗/12

谁是世界上*好的爸爸/14

“没事儿，没事儿”/16

准爸爸胎教小课堂:准爸爸的胎教责任门18

Courage

  勇气

借胆子的小猫瞄瞄22

打针不要怕/24

小不点儿学游泳/28

勇敢的小山羊/30

小青蛙呱呱的上岸之旅/32

准爸爸胎教小课堂:音乐胎教一一让他感受音乐的律动/36

Self  confidence

        自信

小兔换尾巴/40

小鸡和小鸭/42

小歌唱家妞妞/44

跳芭蕾舞的女孩爱丽丝/46

丑小鸭的故事/50

准爸爸胎教小课堂:抚摸胎教一一同胎宝宝做游戏//54

Wisdom

  智慧

爱迪生智救火车//58

小蚂蚁要回家/60

三只小羊过桥/64

小鹿找皮衣/68

小兔子乖乖/72

准爸爸胎教小课堂:语言胎教一一让他熟悉你的声音/76

Vir七ue

  美德

不懂装懂的小老鼠/80

学会原谅别人的西西/84

划船比赛/89

森林里的狂欢节/92

小耀鼠与鸟龟爷爷/96

啄木鸟医生/100

爱抱怨的妞妞/102

《孕妈妈睡前胎教故事》

晚安，星星/1

小星星的旅行//2

会魔法的小流星/4

小张衡数星星//8

小白鹅吃星星/10

星星来做客/12

北斗七星的传说/14

芝胎毅小课堂音乐胎教/18

晚安，月亮/21

月亮的生日礼物/22

咪咪追月亮/26

月亮是什么味道/28

小公主要月亮/32

小绿猴变色记/34

小兔和雪孩子/38

芝胎教小课堂：阅读胎教/42

晚安，小动物们/45

*好的生日礼物/46

幸福的小邮差//50

小麻雀喳喳和向日葵/52

聪明的野猪弗雷德//56

乔治变石头/60

小老鼠球球旅行记/64

芝胎毅小课堂·美学艺术胎教/66

晚安，美丽的世界/69

这个冬天很温暖/71

水是什么颜色/74

*棒的彩虹天使//78

五叶草/82

淘气包毛小豆/86

芝胎教小课堂：艺术编织胎教/88

晚安，幸福的生活/91

谁不爱睡觉/92

草蓦公主/96

小鸭瑞拉去散步//98

小蜜蜂朵拉历险记/100

小熊嘟比要冬眠/102

内容介绍

这是一套真正送给孕妈妈、准爸爸和胎宝宝读的胎教绘本，有经典的40周胎教故事，有温馨的睡前胎教故事，有文化底蕴深厚的国学胎教故事；有充满父爱的准爸爸讲的胎教故事，有韵律优美的胎教音乐。孕妈妈准爸爸将在胎教故事及音乐中体会到爱与分享，提前连接起情的纽带。 

本套绘本精选的故事生动，并配有插画师的原创插画，画面与文字或紧密结合，或充满想象空间。画风唯美、细腻，画面温暖、感性，给孕妈妈和准爸爸以美的视觉享受，并将这种美感传递给胎宝宝。 

育儿百科全书：从孕育到成长的全景指南 本书并非仅仅关注怀孕初期或分娩前的特定阶段，而是一部涵盖了从备孕、孕期健康、科学分娩、新生儿护理到婴幼儿早期教育的宏大育儿知识体系。它旨在为新手父母提供一个全面、深入、实用的参考框架，陪伴孩子度过生命最初的黄金岁月。 第一部分：科学备孕与健康孕育的基石 本部分深入探讨了在生命孕育之初，如何为创造一个健康的生命打下坚实的基础。它摒弃了传统观念中的模糊指导，转而采用现代医学和营养学的前沿视角。 1. 精准备孕策略： 生育力评估与优化： 详细解析了男女双方在备孕期需要进行的各项生理指标检测，包括激素水平、精子质量分析、卵巢储备功能评估等。书中提供了详尽的“优生优育体检清单”，并配有专业解读，帮助夫妻双方了解自身状况，并制定个性化的调理方案。 生活方式的革命： 重点阐述了环境因素、心理压力、睡眠质量对生育力的影响。我们提供了“孕前生活优化十二周计划”，涵盖了戒烟限酒后的具体替代方案、压力管理技巧（如正念冥想的应用），以及如何优化卧室环境以促进内分泌平衡。 营养素的“黄金剂量”： 相比于笼统的建议，本部分专注于特定关键营养素在孕前三个月的补充方案。例如，叶酸、维生素D、肌醇（Inositol）以及某些微量元素（如碘、锌）的理想摄入量和最佳吸收途径，并指导如何通过天然食物和高质量补充剂进行平衡摄入。 2. 孕期生理与医学监测的深度解析： 孕周详解与身体变化预警： 本书以每周为单位，详细描绘了母体和胎儿的同步发展轨迹。重点在于识别“危险信号”，例如孕早期持续性剧烈呕吐的应对、中期的宫缩规律判断，以及后期水肿与先兆子痫的鉴别。 产检的“读懂”手册： 绝大多数孕妇对产检报告感到困惑。本书将每一项重要的检查（如NT、唐筛、四维彩超的关键指标、羊穿/NIPT的适应症）进行了通俗易懂的解读，并提供了与医生有效沟通的实用句式，帮助父母做出明智的医疗决策。 孕期常见病症的非药物干预： 针对孕期高发的妊娠期糖尿病（GDM）、妊娠期高血压（PIH）以及便秘、失眠等问题，本书侧重于介绍基于循证医学的饮食调整、运动处方（如适合孕妇的瑜伽体式和阻力训练），以及物理疗法，强调在确保安全的前提下，最大限度地减少不必要的药物干留。 第二部分：分娩的艺术与科学 本部分旨在消除对分娩的恐惧，将分娩视为一个自然且可控的生理过程。 1. 生产方式的选择与准备： 分娩预演与肌肉训练： 详细介绍了盆底肌的解剖结构和功能，并提供了科学的凯格尔运动进阶训练法。此外，还包括了分娩疼痛管理中的非药物干预技术，如芳香疗法（需谨慎选择安全精油）、分娩球的使用技巧、拉玛泽呼吸法的系统练习。 “我的分娩计划”定制指南： 引导父母思考并记录下对分娩环境、镇痛方式（无痛分娩的机制、风险与益处）、助产支持和产后即刻照护的偏好，使其成为与医护团队沟通的有力工具。 2. 产后恢复与母乳喂养的实操手册： 母乳喂养的黄金24小时： 聚焦于产后即刻的开奶时机、正确的衔乳姿势（图解多种体位）、乳房护理技巧，以及如何应对常见的乳腺堵塞和初期挑战。 产后身体的重建工程： 针对产后恶露观察、子宫复旧、腹直肌分离的评估与核心修复训练，提供了专业康复师推荐的渐进式恢复计划，帮助母亲安全回归日常状态。 第三部分：新生儿护理与早期发展心理学 这一部分将视线从母体转向呱呱坠地的婴儿，关注其生存、安全、健康和心智发展的全面需求。 1. 新生儿护理的“不慌张”指南： 生理指标的解读与应急处理： 如何正确测量体温、识别黄疸的程度与处理、判断脱水迹象。书中提供了简明的“婴儿急救常识”，例如海姆立克法在不同年龄段的应用，以及如何安全处理小儿发烧。 睡眠与作息的科学建立： 探讨了婴儿睡眠周期（REM与NREM），介绍如“放下就睡”原则的循序渐进方法，以及如何构建安全睡眠环境（SIDS预防措施）。强调“睡眠训练”的科学界限与温和替代方案。 辅食添加的深度指南（6月龄至2岁）： 严格遵循WHO和儿科协会的推荐，提供从泥糊状到手指食物（BLW理念的平衡运用）的食材选择、烹饪方法和过敏原引入的科学时间表。 2. 婴幼儿心智发展的里程碑： 大运动与精细运动的激发： 根据婴儿动作发展顺序（如抬头、翻身、爬行、行走），设计家庭环境中的安全刺激活动，而非依赖昂贵的教具。 语言与社交的萌芽： 强调“对话式阅读”的重要性，以及如何通过回应婴儿的“咿呀”声来促进其语言能力的发展。探讨了依恋关系（Attachment Theory）在构建安全感和未来人际关系中的核心作用。 本书的价值在于其整合性与前瞻性，它不只是记录了怀孕期间的注意事项，而是为父母提供了一套连贯、科学、可操作的“生命早期十年”育儿哲学，是家庭中不可或缺的长期学习伙伴。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价： 我先生对胎教一开始是抱着“听听就好”的心态的，但自从我们开始一起阅读并尝试书中的“睡前故事”后，他的参与度明显提高了。这些故事的叙事风格非常独特，它们不仅仅是讲给宝宝听的，更像是父母双方之间的一种情感交流仪式。我们发现，每晚读完后，我们俩都会对未来多一份憧憬，讨论的也是关于“宝宝会喜欢这个情节吗？”之类的话题，这极大地促进了我们夫妻关系的和谐。它巧妙地将教育和情感培养融合在一起，让胎教不再是准妈妈一个人的任务，而是成为家庭共同期待的甜蜜“作业”。书里的语言选择非常考究，既有韵律感又不失深度，即便是第一次朗读，也能很快找到那种沉浸式的感觉。对于想要增进夫妻间情感联结的准父母来说，这套书提供的不仅仅是知识，更是一种高质量的陪伴方式。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价： 作为一个非常注重“后半程”准备的人，我对任何涉及产后恢复和育儿初期准备的书籍都会特别留意。这套书在提供孕期指导的同时，对“坐月子食谱”部分的详尽程度也超出了我的预期。它并没有停留在简单的“多喝汤水”的阶段，而是细致地划分了产后不同阶段的营养侧重，比如初期排恶露需要什么，中期催乳需要什么，后期恢复元气需要什么，这种阶段性的指导非常科学和人性化。我甚至已经提前将一些食谱里的食材列入了我的采购清单，这让我对未来那段可能比较混乱的时期有了清晰的预案，极大地减少了临阵磨枪的恐慌感。它提供的不是一个空洞的“坐月子”概念，而是一份可执行的、充满关怀的康复计划，非常值得信赖。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价： 说实话，在看到“怀孕吃什么宜忌速查”这部分内容之前，我一直在网上零散地搜集资料，结果信息太多太杂，反而更迷糊了。这套书的“速查”设计简直是我的救星。它不像一本厚厚的医学专著，而是像一本日常的“生活指南”，颜色分类清晰，查找起来一目了然。我记得有一次我突然很想吃某种水果，心里忐忑不安，赶紧翻到对应章节，几秒钟就找到了权威的建议，立刻心安理得地享用了。这种即时性的帮助，在孕期这种敏感时期太重要了。这本书帮我建立起了一套清晰的饮食逻辑，不再是人云亦云的害怕，而是基于科学和常识的合理规划。它让我感觉自己对孕期的健康管理有了掌控感，这比任何补品都更有价值。这种实用性和便捷性，是我认为这套书最闪光的地方。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价： 我必须赞扬这套书在整体编排上的用心程度。它做到了知识的全面覆盖，但又避免了信息过载带来的阅读疲劳。从备孕的初步了解，到孕期的营养调理，再到胎儿的情感培养，最后延伸到产后的具体生活落实，形成了一个非常流畅和逻辑自洽的知识体系。我感觉它更像是一个“孕育生命的全景地图”，指引我们每一步都走得稳健而有方向感。特别是它在细节处理上的周到，比如对一些常见孕期不适的“小贴士”部分，总能提供一些非常实用且温和的居家缓解方法，而不是一味地强调看医生。这种细致入微的关怀，让阅读过程充满了温暖和被理解的感觉，真正做到了贴近普通准父母的真实需求。

评分☆☆☆☆☆

第一段评价： 这套书简直是为我们这种第一次面对孕育新生命的手足无措的准父母量身定做的“定心丸”。我之前对怀孕期间的方方面面都充满了好奇和不安，生怕自己一个不小心就做错了什么。拿到这套书后，首先被它清晰的结构吸引了。比如，关于胎教的部分，它不是那种空泛的说教，而是提供了很多具体可操作的“剧本”，让我们能很自然地将那些美好的期望和祝福融入到睡前的时间里，感觉我和宝宝之间的连接一下子就紧密起来了。我特别喜欢它那种温柔而坚定的引导方式，仿佛一位经验丰富的长者在耳边细语，让人感到无比踏实。而且，书本的装帧和纸张质量也让人觉得很舒服，拿在手里阅读的体验是很愉悦的，这在睡前阅读时尤为重要，毕竟谁也不想被粗糙的印刷影响了放松的心情。总而言之，它成功地将孕期的焦虑转化成了一种充满期待的美好过程，功不可没。