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王丹丹編

圖書標籤:

懷孕
孕期
育兒
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健康
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備孕

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店鋪：火把圖書專營店

齣版社：南海

ISBN：9787544281454

商品編碼：26679509123

開本：16

齣版時間：2016-01-01

具體描述

基本信息

商品名稱：圖解懷孕百科
作者：譯者:王丹丹
定價：68
齣版社：南海
ISBN號：9787544281454

其他參考信息（以實物為準）

齣版時間：2016-01-01
印刷時間：2016-01-01
版次：1
印次：1
開本：16開
包裝：平裝
頁數：226
字數：280韆字

編輯推薦語

日本知名的孕期指南！王丹丹翻譯的《圖解懷孕百科》從懷上寶寶到寶寶齣生，全麵介紹瞭孕婦各月身體狀況、孕期注意事項、寶寶發育狀況、可能齣現的孕期問題、分娩前的準備、産後護理和育兒等內容，全書配有大量彩圖和文字說明，涵蓋衣食住行等各個方麵，全麵豐富、細緻貼心。書中特彆收錄懷孕期間的身體變化和胎兒成長一覽圖、從起點到終點分娩時間進度錶，幫助準媽媽把握孕期整體情況，輕鬆應對分娩時刻。此外，還設置瞭專欄，解決懷孕過程中的各種疑問和睏難，同時也為準爸爸們服務，貼心提示準爸爸可以做和應該做的事情。全書圖文並茂、直觀實用，閱讀輕鬆，是新手父母必不可少的懷孕生産好幫手。

內容提要

王丹丹翻譯的《圖解懷孕百科》是日本經典的懷孕書，全程記錄瞭每個月胎寶寶和準媽媽的變化，以及分娩的各個産程；全麵展示瞭從新生兒齣生的珍貴瞬間到如何抱新生兒、換尿布、洗澡、哺乳等。全書圖文並茂、直觀實用。

作者簡介

。。。

特彆收錄
懷孕期間的身體變化和胎兒成長一覽圖
從起點到終點分娩時間進度錶
序言懷孕，是這麼一迴事！
懷孕時的子宮是什麼樣的？
意識到懷孕之前，身體發生的變化
肚子裏寶寶的發育過程
肚子裏發生瞭什麼？
和周圍的人一起享受育兒的樂趣吧！
Part 1 懷孕期間不斷變化的身體
懷孕2 個月（4 ～７周）
懷孕3 個月（8 ～11周）
懷孕4 個月（12～15 周）
懷孕5 個月（16 ～19 周）
懷孕6 個月（20 ～23 周）
懷孕7 個月（24 ～27 周）
懷孕8 個月（28 ～ 31周）
懷孕9 個月（32～ 35 周）
懷孕10 個月（36 ～ 39 周）
分娩的時候
産後1個月
*先齣現的身體變化——孕吐
孕期～産後是發質變化*激烈的時期
激素的變化會引起皮膚的變化
準媽媽*想避開的皮膚問題——妊娠紋
牙齒和口腔環境與懷孕有很大關係！
懷孕時還有很多身體變化
Part 2 樂享孕期生活
確定懷孕之後，馬上選擇分娩的醫院
孕期無憂從定期産檢開始！
通過産前檢查可以瞭解什麼？
超聲波檢查不隻是為瞭看看寶寶的樣子
充分利用母子健康手冊
為瞭自己和寶寶的健康，注意營養、控製體重
什麼是營養均衡？
盡量從懷孕之前就開始充分攝入葉酸
提高鐵的吸收率，不做貧血孕婦！
哪些食物應該多吃，哪些食物應該少吃——飲食方麵的注意事項
結閤自身狀況，享受運動
每個人都擁有能夠順利分娩的健康身心
每天做一點順産體操
現在可以為母乳喂養做哪些準備？
**旅行、齣國旅行時的注意事項
做？不做？不想做？——關於性生活擔心的問題
挑選閤適的孕婦裝，適應不斷變化的身體
兩個人的幸福——奉子成婚的婚禮
早點為分娩做準備：購買嬰兒用品
給寶寶的**份禮物——認真給寶寶起的名字
迴娘傢分娩：放鬆心情，做好準備
準爸爸的心理準備：支持懷孕的妻子
養寵物傢庭的孕期生活，
有哪些注意事項呢？
為瞭寶寶，一定要戒煙戒酒！
這些不要緊嗎？——孕期的宜忌
Part 3 牽掛肚子裏的小寶寶
*不能錯過胎盤發齣的危險信號！
為寶寶輸送營養的生命綫——臍帶
分娩之前能不能糾正過來——懷孕期間暫時齣現胎位不正
什麼時候可以知道肚子裏寶寶的性彆？
可愛程度和喜悅心情都會翻倍：
懷多胞胎時應該瞭解的事
胎寶寶或大或小，會有什麼差異？
寶寶健康嗎？胎動是**重要的信號！
懷孕時纔可以享受到胎教的樂趣
Part 4 準媽媽的身體可能齣現的問題
保持安靜*重要——肚子發緊、疼痛時
齣血是子宮有問題的信號
常見的流産和可以剋服的先兆流産
早産怎麼辦？如果是先兆早産呢？
預防早産的措施
孕期*可怕：妊娠期高血壓！
妊娠期糖尿病：可以預防，還是無法預防？
生理性貧血，就要好好補充鐵！
身體負擔加重，護理也要跟上——患有疾病的準媽媽
有過敏反應的準媽媽應該注意的問題
得瞭感冒和流感怎麼辦？
小心免疫力下降！預防傳染性疾病
到底是哪裏疼——子宮以外的內髒疾病
按照醫生的指示正確服藥、盡早治療！
Part 5 有點麻煩的小問題
兩**煩之一：便秘
兩**煩之二：腰疼難耐
不會影響寶寶卻讓人討厭的麻煩
工作要量力而為。職場準媽媽的注意事項
35 歲以上的高齡初産婦，也有很多優勢
生過寶寶並不代錶可以高枕無憂！經産婦懷孕
剋服不孕癥、流産
應該感覺很幸福，可為什麼會心煩意亂？
Part 6 做好準備，順利分娩
即將分娩的3個信號
預習分娩流程
寶寶是鏇轉著齣生的
努力剋服陣痛——推動寶寶娩齣的力量之源
分娩停滯不前、微弱陣痛時的對策
分娩時必要的醫療處理
不要用力，離宮頸口全開隻有一步之遙！
怕痛的人可以選擇無痛分娩
陪産心得：産婦**！
終於要見到寶寶瞭！在分娩颱上用力
提前瞭解剖宮産
保護媽媽和寶寶——産後檢查和處理
Part 7 産後育兒和産後媽媽的身體
齣乎意料地忙碌！産後住院的日子
剛剛齣生的新生兒是這樣的！
給寶寶充足的營養！
母乳及奶粉的喂養方法
清理便便，換尿布
每天洗澡，保持清潔
寶寶新陳代謝旺盛，要經常清潔護理
産後一個月，媽媽的身心變化
和寶寶一起成長，成為一位好媽媽
監修醫生寄語

《生命之歌：從受孕到分娩的科學與藝術》一部深度剖析人類繁衍奧秘的權威指南，為您揭示生命誕生過程中每一個精妙的瞬間與關鍵的挑戰。本書並非僅僅是孕期營養或産房流程的簡單羅列，它是一部跨越生物學、心理學、社會學和曆史學的宏大敘事，旨在為所有對生命起源與孕育過程懷有深刻好奇心的人士提供一個全麵、深入且富有洞察力的視角。我們試圖構建的，是一幅由科學嚴謹性與人文關懷交織而成的生命畫捲。 --- 第一部分：生命的前夜——從細胞到胚胎的奇跡之旅本部分深入探討瞭受孕這一“概率遊戲”背後的復雜機製，遠超教科書的簡單描述。我們細緻入微地考察瞭配子（精子與卵子）的成熟過程，分析瞭它們在漫長的進化中如何發展齣獨特的運動能力和識彆機製。 1. 基因的交匯與重組：我們不僅介紹瞭孟德爾遺傳定律的基礎，更將重點放在瞭現代基因組學如何揭示人類多樣性的根源。探討瞭減數分裂中染色體交叉互換的隨機性如何確保瞭每一個新生命的獨一無二，以及這種隨機性與特定疾病風險之間的微妙關聯。分析瞭基因編輯技術（如CRISPR）的倫理邊界，以及它們對未來生殖健康可能帶來的深遠影響。 2. 著床的精密工程：胚胎如何精準地在子宮內膜上“選擇”最佳著床點，這一過程涉及復雜的細胞通訊、激素信號的精確調控，以及免疫係統的“默認放行”。我們將詳細解析著床失敗的各種生物學原因，從子宮內環境的微炎癥狀態到胚胎發育早期的染色體非整倍性。 3. 胎盤的誕生與功能：胎盤，這個在九個月內被創造齣來又被拋棄的“生命器官”，其復雜性堪比一個小型代謝中心。本章以藝術的視角和科學的精度，解構胎盤在物質交換、激素分泌、免疫屏障和內分泌調節中的關鍵作用。深入討論瞭胎盤在調節母體對胎兒的“免疫容忍”中所扮演的至關重要角色。 --- 第二部分：孕育的藍圖——母體生理的史詩級轉變懷孕對女性身體而言，是一場係統性的、全麵的生理重建工程。本部分將超越常見的體重增加和孕吐描述，著重分析驅動這些變化的深層內分泌和循環係統適應。 1. 循環係統的革命：詳細闡述瞭母體血容量如何增加30%至50%，心髒負荷如何顯著提升，以及腎髒濾過率增加背後的代償機製。討論瞭靜脈麯張、水腫和體位性低血壓的生理基礎，並從血液動力學角度解釋瞭深靜脈血栓（DVT）風險升高的原因。 2. 內分泌軸的重新校準：深入剖析人絨毛膜促性腺激素（hCG）、雌激素和孕酮如何協同工作，重塑母體的代謝環境。探討瞭胰島素抵抗的生理學意義——即確保胎兒優先獲取葡萄糖供應的“優先分配”策略，以及這如何導緻妊娠期糖尿病的發生。 3. 骨骼與韌帶的重塑：解釋瞭鬆弛素（Relaxin）如何放鬆盆腔韌帶，為分娩做準備，以及這種生理變化如何影響孕期腰背疼痛的機製。同時，討論瞭孕期鈣代謝的精細調控，以保障胎兒骨骼發育所需。 4. 神經科學與母性本能：探討瞭激素變化如何影響孕婦的情緒、睡眠模式和注意力。引入神經內分泌學觀點，分析“母性腦”（Maternal Brain）的形成過程，即大腦結構和功能在分娩前後發生的持久性變化。 --- 第三部分：生命的齣口——分娩的生物力學與人文選擇分娩是生命曆程中最具戲劇性也最需要理解的階段。本部分將分娩過程分解為物理學、生理學和心理學的交匯點。 1. 産程的動力學分析：詳盡解析瞭引産因子（如催産素和前列腺素）如何啓動分娩。通過深入的生物力學模型，解釋瞭胎頭如何進行“下降、屈麯、鏇轉、銜接、仰伸、外鏇、離”這七個關鍵動作，以適應産道的復雜結構。分析瞭不同分娩體位對産力效率和會陰壓力的影響。 2. 疼痛的神經通路與管理：區分瞭子宮收縮痛（內髒痛）和産道擴張痛（軀體痛）的神經傳導差異。係統梳理瞭從拉瑪澤呼吸法到硬膜外麻醉的疼痛管理光譜，重點討論瞭不同乾預措施對産程動態和母嬰交互的長期影響。 3. 剖宮産的現代應用與反思：剖析瞭剖宮産率上升背後的醫學指徵、技術進步和社會文化因素。不僅關注手術並發癥，更從“程序化生産”與“自然生育”的哲學張力中，探討醫療乾預的適度邊界。 4. 産後“第四産程”：關注産後齣血的預防與管理，分析胎盤娩齣過程的生理機製。同時，強調産後情緒適應的重要性，包括産後抑鬱的生理學標記物和早期社會支持體係的構建。 --- 第四部分：生命的延伸——孕期心理與社會構建生命繁衍並非孤立的生理事件，它深深植根於社會結構與個人心理之中。 1. 伴侶關係的演變：探討瞭從“二人世界”到“三人傢庭”的身份轉換壓力。分析瞭夫妻雙方在麵對未來責任、經濟壓力和親密關係重塑時的心理調適模式。強調溝通模式在應對孕期壓力中的決定性作用。 2. 跨文化視野下的孕育習俗：通過比較人類學案例，審視不同文化如何定義“好母親”、“健康孕期”和“理想分娩”。這種對比有助於讀者跳齣單一的現代醫學框架，理解孕育實踐的文化多樣性與適應性。 3. 科技與焦慮的共存：討論瞭現代産前診斷技術（如無創DNA檢測）帶來的信息超載問題。如何在獲取豐富健康信息的同時，避免陷入過度焦慮和“完美育兒”的陷阱。引導讀者建立基於風險評估而非絕對控製的健康觀。 4. 父親角色的重塑：關注父親在孕育過程中的生理和心理參與度。討論瞭“準爸爸”的荷爾濛變化（如催乳素和睾酮水平的調整），以及他們如何通過“鏡像神經元”係統，提前進入養育模式。 --- 《生命之歌：從受孕到分娩的科學與藝術》旨在提供一個深度、廣闊且不失溫度的視角。它要求讀者不僅要理解“如何做”，更要探究“為何如此”。這是一本獻給所有渴望深刻理解生命奧秘，並為迎接新生命做好最充分的認知準備的求知者的著作。閱讀本書，您將獲得的不僅僅是知識，更是一種對生命過程的由衷敬畏。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這是一部充滿人文關懷和深刻洞察的著作，它將視角拉高到社會結構對個體養成的宏觀影響層麵。作者敏銳地捕捉到瞭當代社會高壓環境下，父母們普遍存在的“比較焦慮”和“完美主義陷阱”。書中批判性地審視瞭社會主流媒體對“成功人士子女”的刻闆描繪，並揭示瞭這種不切實際的期望如何反噬瞭傢庭的幸福感和孩子的真實自我發展。它不是一味地指責，而是提供瞭一種“去中心化”的養育視角，鼓勵父母將關注點從外部的成就評價轉嚮內在的生命體驗和情感聯結。書中關於“儀式感”在傢庭生活中的作用探討尤其動人，作者認為，定期的、有意義的傢庭儀式是抵抗現代生活碎片化和原子化的有力武器，它構建瞭傢庭成員共同的意義係統和時間感。這種將哲學思考融入到傢庭生活細節的處理方式，讓這本書具有瞭超越一般育兒書籍的厚重感和持久的閱讀價值，它引導我思考的，是“我們想成為一個什麼樣的傢庭”，而不僅僅是“如何把孩子培養好”。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，它深入淺齣地探討瞭現代社會中親子關係構建的復雜性與重要性。作者沒有停留在傳統的養育觀念上，而是引入瞭大量心理學和社會學的最新研究成果，為我們描繪瞭一幅多維度的育兒圖景。比如，書中對“依戀理論”的解讀就非常獨到，它不僅僅是告訴父母如何建立安全依戀，更側重於解析不同依戀模式在孩子成年後人際交往中的深層影響，這對我理解我自己的原生傢庭背景很有啓發。再者，它對“數字原生代”的教育挑戰進行瞭細緻的剖析，探討瞭如何在信息爆炸的時代培養孩子的批判性思維和信息篩選能力，這一點在當下尤為緊迫。書中還穿插瞭一些非常詳實的人類發展裏程碑案例，這些案例並非簡單的知識點羅列，而是結閤瞭不同文化背景下的個體差異進行對比分析，讓人能更全麵地理解“發展”這個概念的動態性。閱讀過程中，我感覺自己不是在讀一本教科書，而是在與一位經驗豐富、洞察力極強的教育傢進行深入對話，她總能在我思考的邊緣拋齣新的觀點，引導我進行更深層次的反思。這本書的結構安排也非常巧妙，邏輯脈絡清晰，即便是像我這樣初次接觸此類深度研究的讀者，也能輕鬆跟上作者的思路，並且從中獲取到實實在在的啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文風極其富有感染力，它仿佛帶著一種溫暖而堅定的力量，直擊人心最柔軟也最固執的部分。作者的敘事方式非常個人化，穿插著許多她自己作為教育者和觀察者所經曆的真實故事，這些故事生動而充滿細節，極大地增強瞭理論的可信度和代入感。我尤其喜歡它對“挫摺教育”這一敏感話題的處理。它沒有采取極端的肯定或否定態度，而是引入瞭“建設性失敗”的概念，強調重點不在於避免失敗，而在於如何從失敗中提取經驗，構建“成長型思維”。書中列舉瞭幾個孩子如何將一次徹底的失敗轉化為下一次成功的關鍵跳闆的案例，這些故事讓我對培養孩子的韌性有瞭更清晰的認識。這種將宏大理論與微觀實踐完美結閤的寫作手法，使得整本書讀起來既有思想的深度，又不失閱讀的愉悅性。它不是那種讓你讀完後感覺醍醐灌頂但不知如何下手的書，而是像一位耐心的導師，手把手地引領你走過每一個認知難關。

評分☆☆☆☆☆

對於關注孩子早期認知發展的讀者來說，這本書簡直是一座信息寶庫，但它的價值遠超一般的早期教育指南。它並沒有過多糾纏於具體的濛特梭利教具或各種早教課程的優劣，而是聚焦於大腦發育的神經科學基礎。作者用非常清晰的比喻，解釋瞭“關鍵期”和“敏感期”的大腦可塑性，以及環境刺激如何直接塑造神經通路。讓我印象深刻的是它對“執行功能”的深入闡述，包括工作記憶、認知靈活性和抑製控製這三大核心能力，並詳細說明瞭傢長日常的哪些互動習慣會潛移默化地影響這些功能的培養。書中還特彆強調瞭運動和音樂對執行功能提升的協同作用，提供瞭一係列可以在日常生活中輕鬆融入的活動建議。這些建議不是死闆的指令，而是基於科學原理的“情境設計”，鼓勵父母創造有利於大腦積極構建的環境。讀完後，我對自己和孩子相處的每一刻都有瞭新的審視角度，仿佛有瞭一副能夠看穿行為背後認知機製的“透視鏡”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是它提供瞭一種近乎“手術刀式”的精準分析工具，幫助我們解剖那些我們習以為常卻從未深究過的傢庭互動模式。它對溝通障礙的分析尤其精彩，作者沒有簡單地歸咎於“錶達不清晰”，而是追溯到瞭傢庭權力結構和未滿足的情感需求層麵。書中提供瞭一係列“對話重構”的練習，這些練習非常實用，要求讀者放下預設立場，嘗試從對方的視角去重新構建談話的底層邏輯。我嘗試在最近一次傢庭會議中運用瞭其中一種技巧，效果立竿見影，之前僵持不下的僵局竟然在十分鍾內找到瞭突破口。此外，這本書對“邊界感”的探討達到瞭前所未有的深度。它區分瞭健康的“個人邊界”和病態的“情感隔離”，並給齣瞭大量在親密關係中如何設立和維護這些邊界的實際操作指南，比如如何優雅地拒絕不閤理的請求，同時又不損害情感連接。這對我建立更健康、更平等的親子互動關係大有裨體，讓我意識到愛不等於無條件的妥協或犧牲。它真正教會瞭我如何用智慧和策略去愛，而非僅憑一腔熱情。