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王丹丹 编

图书标签:

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店铺： 火把图书专营店

出版社： 南海

ISBN：9787544281454

商品编码：26679509123

开本：16

出版时间：2016-01-01

基本信息

• 商品名称：图解怀孕百科
• 作者：译者:王丹丹
• 定价：68
• 出版社：南海
• ISBN号：9787544281454

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-01-01
• 印刷时间：2016-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：226
• 字数：280千字

编辑推荐语

日本知名的孕期指南！王丹丹翻译的《图解怀孕百科》从怀上宝宝到宝宝出生，全面介绍了孕妇各月身体状况、孕期注意事项、宝宝发育状况、可能出现的孕期问题、分娩前的准备、产后护理和育儿等内容，全书配有大量彩图和文字说明，涵盖衣食住行等各个方面，全面丰富、细致贴心。书中特别收录怀孕期间的身体变化和胎儿成长一览图、从起点到终点分娩时间进度表，帮助准妈妈把握孕期整体情况，轻松应对分娩时刻。 此外，还设置了专栏，解决怀孕过程中的各种疑问和困难，同时也为准爸爸们服务，贴心提示准爸爸可以做和应该做的事情。 全书图文并茂、直观实用，阅读轻松，是新手父母必不可少的怀孕生产好帮手。

内容提要

王丹丹翻译的《图解怀孕百科》是日本经典的怀 孕书，全程记录了每个月胎宝宝和准妈妈的变化，以 及分娩的各个产程；全面展示了从新生儿出生的珍贵 瞬间到如何抱新生儿、换尿布、洗澡、哺乳等。全书 图文并茂、直观实用。
    

作者简介

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目录

特别收录
怀孕期间的身体变化和胎儿成长一览图
从起点到终点分娩时间进度表
序言 怀孕，是这么一回事！
怀孕时的子宫是什么样的？
意识到怀孕之前，身体发生的变化
肚子里宝宝的发育过程
肚子里发生了什么？
和周围的人一起享受育儿的乐趣吧！
Part 1 怀孕期间不断变化的身体
怀孕2 个月（4 ～７周）
怀孕3 个月（8 ～11周）
怀孕4 个月（12～15 周）
怀孕5 个月（16 ～19 周）
怀孕6 个月（20 ～23 周）
怀孕7 个月（24 ～27 周）
怀孕8 个月（28 ～ 31周）
怀孕9 个月（32～ 35 周）
怀孕10 个月（36 ～ 39 周）
分娩的时候
产后1个月
*先出现的身体变化——孕吐
孕期～产后是发质变化*激烈的时期
激素的变化会引起皮肤的变化
准妈妈*想避开的皮肤问题——妊娠纹
牙齿和口腔环境与怀孕有很大关系！
怀孕时还有很多身体变化
Part 2 乐享孕期生活
确定怀孕之后，马上选择分娩的医院
孕期无忧从定期产检开始！
通过产前检查可以了解什么？
超声波检查不只是为了看看宝宝的样子
充分利用母子健康手册
为了自己和宝宝的健康，注意营养、控制体重
什么是营养均衡？
尽量从怀孕之前就开始充分摄入叶酸
提高铁的吸收率，不做贫血孕妇！
哪些食物应该多吃，哪些食物应该少吃——饮食方面的注意事项
结合自身状况，享受运动
每个人都拥有能够顺利分娩的健康身心
每天做一点顺产体操
现在可以为母乳喂养做哪些准备？
**旅行、出国旅行时的注意事项
做？不做？不想做？——关于性生活担心的问题
挑选合适的孕妇装，适应不断变化的身体
两个人的幸福——奉子成婚的婚礼
早点为分娩做准备：购买婴儿用品
给宝宝的**份礼物——认真给宝宝起的名字
回娘家分娩：放松心情，做好准备
准爸爸的心理准备：支持怀孕的妻子
养宠物家庭的孕期生活，
有哪些注意事项呢？
为了宝宝，一定要戒烟戒酒！
这些不要紧吗？——孕期的宜忌
Part 3 牵挂肚子里的小宝宝
*不能错过胎盘发出的危险信号！
为宝宝输送营养的生命线——脐带
分娩之前能不能纠正过来——怀孕期间暂时出现胎位不正
什么时候可以知道肚子里宝宝的性别？
可爱程度和喜悦心情都会翻倍：
怀多胞胎时应该了解的事
胎宝宝或大或小，会有什么差异？
宝宝健康吗？胎动是**重要的信号！
怀孕时才可以享受到胎教的乐趣
Part 4 准妈妈的身体可能出现的问题
保持安静*重要——肚子发紧、疼痛时
出血是子宫有问题的信号
常见的流产和可以克服的先兆流产
早产怎么办？如果是先兆早产呢？
预防早产的措施
孕期*可怕：妊娠期高血压！
妊娠期糖尿病：可以预防，还是无法预防？
生理性贫血，就要好好补充铁！
身体负担加重，护理也要跟上——患有疾病的准妈妈
有过敏反应的准妈妈应该注意的问题
得了感冒和流感怎么办？
小心免疫力下降！预防传染性疾病
到底是哪里疼——子宫以外的内脏疾病
按照医生的指示正确服药、尽早治疗！
Part 5 有点麻烦的小问题
两**烦之一：便秘
两**烦之二：腰疼难耐
不会影响宝宝却让人讨厌的麻烦
工作要量力而为。职场准妈妈的注意事项
35 岁以上的高龄初产妇，也有很多优势
生过宝宝并不代表可以高枕无忧！经产妇怀孕
克服不孕症、流产
应该感觉很幸福，可为什么会心烦意乱？
Part 6 做好准备，顺利分娩
即将分娩的3个信号
预习分娩流程
宝宝是旋转着出生的
努力克服阵痛——推动宝宝娩出的力量之源
分娩停滞不前、微弱阵痛时的对策
分娩时必要的医疗处理
不要用力，离宫颈口全开只有一步之遥！
怕痛的人可以选择无痛分娩
陪产心得：产妇**！
终于要见到宝宝了！在分娩台上用力
提前了解剖宫产
保护妈妈和宝宝——产后检查和处理
Part 7 产后育儿和产后妈妈的身体
出乎意料地忙碌！产后住院的日子
刚刚出生的新生儿是这样的！
给宝宝充足的营养！
母乳及奶粉的喂养方法
清理便便，换尿布
每天洗澡，保持清洁
宝宝新陈代谢旺盛，要经常清洁护理
产后一个月，妈妈的身心变化
和宝宝一起成长，成为一位好妈妈
监修医生寄语

《生命之歌：从受孕到分娩的科学与艺术》 一部深度剖析人类繁衍奥秘的权威指南，为您揭示生命诞生过程中每一个精妙的瞬间与关键的挑战。 本书并非仅仅是孕期营养或产房流程的简单罗列，它是一部跨越生物学、心理学、社会学和历史学的宏大叙事，旨在为所有对生命起源与孕育过程怀有深刻好奇心的人士提供一个全面、深入且富有洞察力的视角。我们试图构建的，是一幅由科学严谨性与人文关怀交织而成的生命画卷。 --- 第一部分：生命的前夜——从细胞到胚胎的奇迹之旅 本部分深入探讨了受孕这一“概率游戏”背后的复杂机制，远超教科书的简单描述。我们细致入微地考察了配子（精子与卵子）的成熟过程，分析了它们在漫长的进化中如何发展出独特的运动能力和识别机制。 1. 基因的交汇与重组： 我们不仅介绍了孟德尔遗传定律的基础，更将重点放在了现代基因组学如何揭示人类多样性的根源。探讨了减数分裂中染色体交叉互换的随机性如何确保了每一个新生命的独一无二，以及这种随机性与特定疾病风险之间的微妙关联。分析了基因编辑技术（如CRISPR）的伦理边界，以及它们对未来生殖健康可能带来的深远影响。 2. 着床的精密工程： 胚胎如何精准地在子宫内膜上“选择”最佳着床点，这一过程涉及复杂的细胞通讯、激素信号的精确调控，以及免疫系统的“默认放行”。我们将详细解析着床失败的各种生物学原因，从子宫内环境的微炎症状态到胚胎发育早期的染色体非整倍性。 3. 胎盘的诞生与功能： 胎盘，这个在九个月内被创造出来又被抛弃的“生命器官”，其复杂性堪比一个小型代谢中心。本章以艺术的视角和科学的精度，解构胎盘在物质交换、激素分泌、免疫屏障和内分泌调节中的关键作用。深入讨论了胎盘在调节母体对胎儿的“免疫容忍”中所扮演的至关重要角色。 --- 第二部分：孕育的蓝图——母体生理的史诗级转变 怀孕对女性身体而言，是一场系统性的、全面的生理重建工程。本部分将超越常见的体重增加和孕吐描述，着重分析驱动这些变化的深层内分泌和循环系统适应。 1. 循环系统的革命： 详细阐述了母体血容量如何增加30%至50%，心脏负荷如何显著提升，以及肾脏滤过率增加背后的代偿机制。讨论了静脉曲张、水肿和体位性低血压的生理基础，并从血液动力学角度解释了深静脉血栓（DVT）风险升高的原因。 2. 内分泌轴的重新校准： 深入剖析人绒毛膜促性腺激素（hCG）、雌激素和孕酮如何协同工作，重塑母体的代谢环境。探讨了胰岛素抵抗的生理学意义——即确保胎儿优先获取葡萄糖供应的“优先分配”策略，以及这如何导致妊娠期糖尿病的发生。 3. 骨骼与韧带的重塑： 解释了松弛素（Relaxin）如何放松盆腔韧带，为分娩做准备，以及这种生理变化如何影响孕期腰背疼痛的机制。同时，讨论了孕期钙代谢的精细调控，以保障胎儿骨骼发育所需。 4. 神经科学与母性本能： 探讨了激素变化如何影响孕妇的情绪、睡眠模式和注意力。引入神经内分泌学观点，分析“母性脑”（Maternal Brain）的形成过程，即大脑结构和功能在分娩前后发生的持久性变化。 --- 第三部分：生命的出口——分娩的生物力学与人文选择 分娩是生命历程中最具戏剧性也最需要理解的阶段。本部分将分娩过程分解为物理学、生理学和心理学的交汇点。 1. 产程的动力学分析： 详尽解析了引产因子（如催产素和前列腺素）如何启动分娩。通过深入的生物力学模型，解释了胎头如何进行“下降、屈曲、旋转、衔接、仰伸、外旋、离”这七个关键动作，以适应产道的复杂结构。分析了不同分娩体位对产力效率和会阴压力的影响。 2. 疼痛的神经通路与管理： 区分了子宫收缩痛（内脏痛）和产道扩张痛（躯体痛）的神经传导差异。系统梳理了从拉玛泽呼吸法到硬膜外麻醉的疼痛管理光谱，重点讨论了不同干预措施对产程动态和母婴交互的长期影响。 3. 剖宫产的现代应用与反思： 剖析了剖宫产率上升背后的医学指征、技术进步和社会文化因素。不仅关注手术并发症，更从“程序化生产”与“自然生育”的哲学张力中，探讨医疗干预的适度边界。 4. 产后“第四产程”： 关注产后出血的预防与管理，分析胎盘娩出过程的生理机制。同时，强调产后情绪适应的重要性，包括产后抑郁的生理学标记物和早期社会支持体系的构建。 --- 第四部分：生命的延伸——孕期心理与社会构建 生命繁衍并非孤立的生理事件，它深深植根于社会结构与个人心理之中。 1. 伴侣关系的演变： 探讨了从“二人世界”到“三人家庭”的身份转换压力。分析了夫妻双方在面对未来责任、经济压力和亲密关系重塑时的心理调适模式。强调沟通模式在应对孕期压力中的决定性作用。 2. 跨文化视野下的孕育习俗： 通过比较人类学案例，审视不同文化如何定义“好母亲”、“健康孕期”和“理想分娩”。这种对比有助于读者跳出单一的现代医学框架，理解孕育实践的文化多样性与适应性。 3. 科技与焦虑的共存： 讨论了现代产前诊断技术（如无创DNA检测）带来的信息超载问题。如何在获取丰富健康信息的同时，避免陷入过度焦虑和“完美育儿”的陷阱。引导读者建立基于风险评估而非绝对控制的健康观。 4. 父亲角色的重塑： 关注父亲在孕育过程中的生理和心理参与度。讨论了“准爸爸”的荷尔蒙变化（如催乳素和睾酮水平的调整），以及他们如何通过“镜像神经元”系统，提前进入养育模式。 --- 《生命之歌：从受孕到分娩的科学与艺术》 旨在提供一个深度、广阔且不失温度的视角。它要求读者不仅要理解“如何做”，更要探究“为何如此”。这是一本献给所有渴望深刻理解生命奥秘，并为迎接新生命做好最充分的认知准备的求知者的著作。阅读本书，您将获得的不仅仅是知识，更是一种对生命过程的由衷敬畏。

评分☆☆☆☆☆

对于关注孩子早期认知发展的读者来说，这本书简直是一座信息宝库，但它的价值远超一般的早期教育指南。它并没有过多纠缠于具体的蒙特梭利教具或各种早教课程的优劣，而是聚焦于大脑发育的神经科学基础。作者用非常清晰的比喻，解释了“关键期”和“敏感期”的大脑可塑性，以及环境刺激如何直接塑造神经通路。让我印象深刻的是它对“执行功能”的深入阐述，包括工作记忆、认知灵活性和抑制控制这三大核心能力，并详细说明了家长日常的哪些互动习惯会潜移默化地影响这些功能的培养。书中还特别强调了运动和音乐对执行功能提升的协同作用，提供了一系列可以在日常生活中轻松融入的活动建议。这些建议不是死板的指令，而是基于科学原理的“情境设计”，鼓励父母创造有利于大脑积极构建的环境。读完后，我对自己和孩子相处的每一刻都有了新的审视角度，仿佛有了一副能够看穿行为背后认知机制的“透视镜”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文风极其富有感染力，它仿佛带着一种温暖而坚定的力量，直击人心最柔软也最固执的部分。作者的叙事方式非常个人化，穿插着许多她自己作为教育者和观察者所经历的真实故事，这些故事生动而充满细节，极大地增强了理论的可信度和代入感。我尤其喜欢它对“挫折教育”这一敏感话题的处理。它没有采取极端的肯定或否定态度，而是引入了“建设性失败”的概念，强调重点不在于避免失败，而在于如何从失败中提取经验，构建“成长型思维”。书中列举了几个孩子如何将一次彻底的失败转化为下一次成功的关键跳板的案例，这些故事让我对培养孩子的韧性有了更清晰的认识。这种将宏大理论与微观实践完美结合的写作手法，使得整本书读起来既有思想的深度，又不失阅读的愉悦性。它不是那种让你读完后感觉醍醐灌顶但不知如何下手的书，而是像一位耐心的导师，手把手地引领你走过每一个认知难关。

评分☆☆☆☆☆

这是一部充满人文关怀和深刻洞察的著作，它将视角拉高到社会结构对个体养成的宏观影响层面。作者敏锐地捕捉到了当代社会高压环境下，父母们普遍存在的“比较焦虑”和“完美主义陷阱”。书中批判性地审视了社会主流媒体对“成功人士子女”的刻板描绘，并揭示了这种不切实际的期望如何反噬了家庭的幸福感和孩子的真实自我发展。它不是一味地指责，而是提供了一种“去中心化”的养育视角，鼓励父母将关注点从外部的成就评价转向内在的生命体验和情感联结。书中关于“仪式感”在家庭生活中的作用探讨尤其动人，作者认为，定期的、有意义的家庭仪式是抵抗现代生活碎片化和原子化的有力武器，它构建了家庭成员共同的意义系统和时间感。这种将哲学思考融入到家庭生活细节的处理方式，让这本书具有了超越一般育儿书籍的厚重感和持久的阅读价值，它引导我思考的，是“我们想成为一个什么样的家庭”，而不仅仅是“如何把孩子培养好”。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是它提供了一种近乎“手术刀式”的精准分析工具，帮助我们解剖那些我们习以为常却从未深究过的家庭互动模式。它对沟通障碍的分析尤其精彩，作者没有简单地归咎于“表达不清晰”，而是追溯到了家庭权力结构和未满足的情感需求层面。书中提供了一系列“对话重构”的练习，这些练习非常实用，要求读者放下预设立场，尝试从对方的视角去重新构建谈话的底层逻辑。我尝试在最近一次家庭会议中运用了其中一种技巧，效果立竿见影，之前僵持不下的僵局竟然在十分钟内找到了突破口。此外，这本书对“边界感”的探讨达到了前所未有的深度。它区分了健康的“个人边界”和病态的“情感隔离”，并给出了大量在亲密关系中如何设立和维护这些边界的实际操作指南，比如如何优雅地拒绝不合理的请求，同时又不损害情感连接。这对我建立更健康、更平等的亲子互动关系大有裨体，让我意识到爱不等于无条件的妥协或牺牲。它真正教会了我如何用智慧和策略去爱，而非仅凭一腔热情。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界，它深入浅出地探讨了现代社会中亲子关系构建的复杂性与重要性。作者没有停留在传统的养育观念上，而是引入了大量心理学和社会学的最新研究成果，为我们描绘了一幅多维度的育儿图景。比如，书中对“依恋理论”的解读就非常独到，它不仅仅是告诉父母如何建立安全依恋，更侧重于解析不同依恋模式在孩子成年后人际交往中的深层影响，这对我理解我自己的原生家庭背景很有启发。再者，它对“数字原生代”的教育挑战进行了细致的剖析，探讨了如何在信息爆炸的时代培养孩子的批判性思维和信息筛选能力，这一点在当下尤为紧迫。书中还穿插了一些非常详实的人类发展里程碑案例，这些案例并非简单的知识点罗列，而是结合了不同文化背景下的个体差异进行对比分析，让人能更全面地理解“发展”这个概念的动态性。阅读过程中，我感觉自己不是在读一本教科书，而是在与一位经验丰富、洞察力极强的教育家进行深入对话，她总能在我思考的边缘抛出新的观点，引导我进行更深层次的反思。这本书的结构安排也非常巧妙，逻辑脉络清晰，即便是像我这样初次接触此类深度研究的读者，也能轻松跟上作者的思路，并且从中获取到实实在在的启发。