静思书屋

 静思书屋 logo

囚徒增肌 用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限 保羅·威德新作 健美健身書籍 無器械健身 epub pdf mobi txt 電子書 下載

囚徒增肌 用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限 保羅·威德新作 健美健身書籍 無器械健身 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

囚徒增肌 用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限 保羅·威德新作 健美健身書籍 無器械健身 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-09-22

商品介绍


店鋪： 聚德實達圖書專營店
齣版社： 北京科學技術齣版社
ISBN：9787530477502
商品編碼：26648570796

囚徒增肌 用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限 保羅·威德新作 健美健身書籍 無器械健身 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024



类似图書 點擊查看全場最低價

相关書籍


書籍描述



基本信息
商品名稱：囚徒增肌：用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限開本：16開
作者：保羅·威德頁數：
定價：
齣版時間：2015-05-01
ISBN號：9787530477502印刷時間：2015-05-01
齣版社：北京科學技術齣版社版次印次：1,1
目錄 

章 自重型肌肉？沒問題！ 自重增肌                     1

第二章 發展肌肉的哲學 自重增肌十誡                       6

第三章 “教練”威德的增肌策略 打造身體的各個部位        26

第四章 好瞭，現在給我一份訓練計劃吧！ 訓練計劃的製訂    61

第五章 關於肌肉增長的常見問題  解惑時間                 76

第六章 如何盡量變得強壯而不增加體重 增肌的另一麵        89

第七章 給你的增壓！ 自然造肉法                 108

額外章節一 僅依靠自重訓練，一年增加20 磅肌肉 挑戰20 磅 120

額外章節二 十二項替代性自重練習 十二金剛               131

緻 謝                                                  143

 

編輯

 

 

擁有的王者身軀,你需要：

?增加10～15韆剋堅實的肌肉

囚徒增肌 用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限 保羅·威德新作 健美健身書籍 無器械健身 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

囚徒增肌 用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限 保羅·威德新作 健美健身書籍 無器械健身 下載 epub mobi pdf txt 電子書

囚徒增肌 用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限 保羅·威德新作 健美健身書籍 無器械健身 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

囚徒增肌 用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限 保羅·威德新作 健美健身書籍 無器械健身 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024

囚徒增肌 用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限 保羅·威德新作 健美健身書籍 無器械健身 epub pdf mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

讀者評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

囚徒增肌 用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限 保羅·威德新作 健美健身書籍 無器械健身 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

类似图書 點擊查看全場最低價

囚徒增肌 用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限 保羅·威德新作 健美健身書籍 無器械健身 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相关書籍

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.tinynews.org All Rights Reserved. 靜思書屋 版权所有