具体描述
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《不生气——给大忙人看的佛法书》让你息怒火，戒妄念，放宽心，去浮躁，少烦恼，除怨气，胸襟阔，莫较真，懂忍让，养心气。《不生气——给大忙人看的佛法书》告诉你如何做到不生气、消消气和养心气的各种办法，让你在佛法智慧的启发下，修炼一颗无烦、无恼、无忧愁的心，达到快乐生活、和谐人际、事业风顺的结果。
《菜根谭白话全译》……
《人生哲理枕边书》
《心态决定一切》
……
《不生气——给大忙人看的佛法书》
第一章不生气，一气百病生，人生不是用来生气的
第二章息怒火，终止内心的暴力，火海中莲花盛开
第三章戒妄念，贪念一起即入魔障，不足之心便堕苦海
第四章宽宽心，拈花微笑，没有解不开的心结
第五章去浮躁，般若作舟，在沉浮世间找回迷茫的自己
第六章少烦恼，若无闲事挂心头，便是人间好时节
第七章除怨气，随遇而安大自在，你完全可以换个活法
第八章胸襟阔，做人要有雅量，做事要有度量
第九章莫较真，糊涂难得，留一半清醒留一半醉
第十章懂忍让，一忍可以支百静，退步原来是向前
第十一章养心气，在一片宁静中拥有一池莲塘
《菜根谭白话全译》……
《人生哲理枕边书》……
《心态决定一切》
《不生气——给大忙人看的佛法书》
第一章不生气，一气百病生，人生不是用来生气的
生气是拿别人的错误惩罚自己
有一天，佛陀在竹林精舍的时候，有一个婆罗门突然闯进来，因为同族的人都出家到佛陀这里来，令他很不满。佛陀默默地听他的无理胡骂之后，等他稍微安静后对他说：“婆罗门啊，你的家偶尔也有访客吧！”“当然有，你何必问此！”“婆罗门啊，那个时候，偶尔你也会款待客人吧？”“那是当然的了！”“婆罗门啊，假如那个时候，访客不接受你的款待，那么，这些菜肴应该归于谁呢？”“要是他不吃的话，那些菜肴只好再归于我！”佛陀看着他，又说道：“婆罗门啊，你今天在我的面前说了很多坏话，但是我并不接受它，所以你的无理胡骂，那是归于你的！如果我被谩骂，而再以恶语相向时，就有如主客一起用餐一样，因此我不接受这个菜肴。”然后，佛陀为他说了以下的偈：“对愤怒的人，以愤怒还牙，是一件不应该的事。 对愤怒的人，不以愤怒还牙的人，将可得到两个胜利：知道他人的愤怒，而以正念镇静自己的人，不但能胜于自己，也能胜于他人。”婆罗门经过这番教诲，出家佛陀门下，成为阿罗汉。
康德说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”当你对某人所做的某事不满、生气，说明此人在你心目中占有一席之地，你重视、在乎此人，你不希望他所做之事会令你不快，更不希望会伤害到你。如果确实这个人在你的心目中占有一席之地，你生气还情有可原。如果你们之间什么关系都没有，那生什么气呢？为了一个跟你毫无瓜葛的人生气值得吗？再进一步来说，别人犯了错，而你去生气，岂不正是拿别人的错误来惩罚自己吗？
在非洲草原上，吸血蝙蝠在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极其迅速地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐这种蝙蝠，蝙蝠可以从容地吸附在野马身上，直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在气愤、狂奔、流血中无可奈何地死去。
害死野马的不是吸血蝙蝠，而是他们自己。动物学家们经过研究发现，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，根本不会让野马死去，导致野马死亡的真正原因是它气愤的性格。
俗话说：“一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死。”遇事不能控制心态，不能理智、冷静地面对一切，就很有可能害了自己。
学会节制，千万别放纵自己
做人苛求自己，容易心情疲劳；放纵自己，容易误入歧途。随“心”所欲的结果，肯定是伤痕累累。为逞一时之快而以事后的痛苦为代价，实在是划不来。总之，任何事情都要讲究个度，要学会自制，千万别放纵自己。
生活中小事无度，则会伤身。比如适量饮酒，活血化淤，失度则伤肝；适时睡眠，除困解乏，过度则精神倦怠；言多必失，食多必胖。
人生如果放纵自己，没有自制力，则会伤“心”。业余搞点爱好，利于放松，可如果失度，则会玩物丧志；工作上相互竞争可以相互促进，失度则会相互攻击，变友为敌。
自制是一种美德，节制是一种策略，恰到好处的适度，是身心健康的前提。民间有这样一个有关生活有度而能长寿的传说：
在泰山脚下有一块“三笑石”。传说从前有三位百岁老翁，经常在这块石头前锻炼身体，他们个个神采奕奕，精神矍铄。有人问他们长寿的秘诀。
甲说：“饭前一盅酒。”
乙说：“饭后百步走。”
丙说：“老婆长得丑。”
三人说完哈哈大笑，“三笑石”因此得名。
三位寿星的养生秘诀十分简单，却耐人寻味。饭前适量饮酒可以开胃，饭后适当运动有助消化，而老婆丑则可能会像苏格拉底所说：“老婆丑，可能会成为一个哲学家”。
培根说：“幸运所需要的美德是节制。”为了幸福生活，一定要学会节制，因为放纵自己就是自杀。
刘备、关羽、张飞三人同生共死，齐心协力，从寄人篱下到打下一大片江山，事业蒸蒸日上。可是，这一份伟业从关羽败走麦城开始，就由盛转衰——先是关羽大意失了荆州，被吴国生擒斩首；然后，张飞被部下暗杀；最后，刘备70万大军被东吴的一把火烧尽。这一连串的“倒霉事”，都是因为三兄弟的冲动。关羽的狂妄自大，为他的失败埋下了伏笔；张飞为关羽报仇心切，情绪失控，以鞭打部下来发泄，导致被害；最后稳重的刘备也失去了理智，不顾孔明等人的苦苦规劝，执意伐吴，结果导致惨败。
冲动是会受到惩罚的，西方有句民谚说：“上帝欲使其灭亡，必先使其疯狂。”情绪一旦失控，心态一旦浮躁，那就好比推倒了命运的多米诺骨牌，坏事连着坏事，霉运接着霉运。
悲欢离合本是常理，我们生活在充满矛盾的世界上，谁没有遇到过让人生气、令人气愤的事。然而，无论从生理健康还是心理健康上讲，遇到不顺心的事动辄勃然大怒是有百弊无一利的。因为生气犹如人体中的一枚定时炸弹，不仅会毁灭他人，还会给自己带来灭顶之灾。
林则徐自幼聪颖，但是他喜怒无常的性格让他的父亲林宾日忧心忡忡，为此，林宾日经常教育林则徐遇事不要冲动。有一天，林宾日给林则徐讲了一个“急性判官”的故事：某官以孝著称，对不孝之子绝不轻饶，必加重处罚。一日，两个贼人入户盗得一头耕牛，又把这家的儿子五花大绑押至县衙，向县官诉其打骂父母不孝之罪。该官一听儿子竟然打骂父母，犯下不孝之罪，于是不问青红皂白喝令衙役杖责其50大棍。直到这家老母跌跌撞撞赶来说明真相，糊涂的县官这才想起找两个贼人算账，可两个贼人早已逃得无影无踪了。
这个故事给林则徐留下了终生难以磨灭的印象。后来林则徐做了高官，他的府衙里长年挂着一块牌匾，上书“制怒”两个大字，以此提醒自己，警示自己。在任两广总督时，一次林则徐盛怒之下把一只茶杯摔得粉碎。当他抬起头，看到“制怒”两字时，意识到自己的老毛病又犯了，立即谢绝了仆人的代劳，亲自动手打扫摔碎的茶杯，以示悔过。
网上有一条微博写道：头顶天，脚踏地，人生全在一口气；切记气上有三记：怄气赌气发脾气；怄气只能气自己，赌气彼此更对立；拍桌打凳发脾气，有理反倒变没理；人生世上不容易，作践自己多可惜；生气生上一分钟，六十秒钟没福气；生气生上一小时，六十分钟冒傻气；生气生上一星期，伤了肝来害了脾。
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《菜根谭白话全译》
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《人生哲理枕边书》
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用户评价
坦白说，我起初是被这本书的书名所吸引，感觉它触及了我内心深处的一些困惑。而阅读的过程，也确实没有让我失望。作者的文字风格非常独特，既有诗意的美感，又不失生活的接地气。他笔下的那些场景，无论是晨钟暮鼓的寺庙，还是熙攘喧闹的市集，都描绘得栩栩如生，仿佛置身其中。更让我印象深刻的是，书中对于“情绪管理”的解读。我们常常被自己的情绪所裹挟，喜怒无常，追悔莫及。这本书却像一位循循善诱的老师，引导我如何去认识、理解并最终转化自己的情绪。它并没有要求我彻底压抑负面情绪，而是教我如何与它们共处，如何在情绪的浪潮中保持清醒的头脑。书中关于“不生气”的论述，更是让我醍醐灌顶。它并非强调一味地忍耐，而是从根本上剖析了“生气”的根源，并提供了切实可行的方法，让我能够在面对冲突和不如意时，更加冷静和理性。读完这本书，我感觉自己对人生的看法更加通透了，看待问题的方式也变得更加多元和包容。
评分这本书给我带来的，是一种久违的宁静感。在快节奏的生活中，我们常常像无头苍蝇一样奔波，追求着外界的认可和物质的丰富，却忽略了内心的需求。这本书，就像一股清泉，缓缓流淌进我干涸的心田。它让我意识到，真正的幸福，并非来自外部的拥有，而是源于内心的丰盈。书中关于“心境”的探讨，让我开始审视自己的内心世界。我发现，很多时候，困扰我们的并非事情本身，而是我们看待事情的态度。当我们能够调整心境，用一种更积极、更平和的方式去面对时，原本的烦恼似乎也就烟消云散了。书中关于“禅修”的建议，虽然我还没有完全实践，但它为我打开了一扇通往内心平静的大门。它告诉我，保持觉察，活在当下，是多么重要的一件事。读完这本书，我感觉自己变得更加柔软，也更加有韧性。不再轻易被外界的评价所左右，也不再因为一时的挫折而灰心丧气。
评分这本书的文字，像是一盏盏温暖的灯，照亮了我前行的路。它并非是一本简单的励志读物，而是在平静中蕴含着深刻的力量。作者善于从日常生活中汲取灵感，将看似平凡的事件，解读出不平凡的意义。我特别欣赏书中对于“情绪”的分析，它不仅仅停留在表面，而是深入剖析了情绪产生的机制，以及如何与之和谐共处。书中关于“焦虑”的论述，更是让我产生了强烈的共鸣。在现代社会，焦虑似乎已经成为了许多人的通病。这本书却为我提供了一剂良药，它教我如何在纷繁复杂的世界中，找到内心的平静，如何不再被未来的不确定性所困扰。它让我明白，生命的价值，并不在于拥有多少，而在于我们如何去体验和感受。读完这本书，我感觉自己的内心更加充实，对生活也充满了更多的热爱和期待。
评分这是一本能够触动灵魂的书。作者以极其细腻的笔触，描绘了人生中的种种际遇，并从中提炼出充满智慧的哲理。我尤其被书中关于“苦”的阐述所吸引。我们常常对人生中的不如意感到沮丧和抱怨，认为“苦”是生命中最大的敌人。但这本书却颠覆了我的认知，它告诉我们，“苦”并非是生命的终点，而是通往觉醒的必经之路。通过经历“苦”，我们可以更好地理解自己，认识生命的真谛。书中关于“修心”的篇章，更是让我受益匪浅。它引导我反思自己的行为模式和思维定势，并鼓励我以一种更慈悲、更宽容的态度去对待自己和他人。阅读这本书，就像进行了一场深刻的自我对话，让我更加了解自己的内心，也更加懂得如何去爱自己。它让我明白，生命的意义，不在于追求完美的结局，而在于享受过程中的点滴感悟。
评分这本书的作者，在文字的海洋中，仿佛是一位经验丰富的船长，带领我在人生的汪洋中航行。初翻开第一页，就被那种淡淡的、却又充满力量的文字所吸引。它没有生硬的说教，没有空洞的道理，更多的是通过一个个生动的故事，一次次耐人寻味的对话，将那些深刻的哲理娓娓道来。我尤其喜欢书中对“放下”的探讨。生活中，我们总是抓着太多东西不肯撒手，执念、烦恼、不满，它们像藤蔓一样缠绕着我们的心灵，让我们喘不过气。这本书就像一束清新的空气，吹散了这些阴霾，让我开始思考，究竟什么才是真正重要的。它教会我，很多时候，放手并非意味着放弃，而是一种更高级的拥有。它让我明白，所谓的“苦”，其实是成长路上的阶梯，是磨砺我们心智的利器。读完这本书，感觉内心的焦躁和不安似乎被抚平了不少，取而代之的是一种平和与从容。这种感觉，就像在喧嚣的城市中找到了一片宁静的绿洲，让人身心都得到了休憩和滋养。
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