具体描述
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《不生气——给大忙人看的佛法书》让你息怒火，戒妄念，放宽心，去浮躁，少烦恼，除怨气，胸襟阔，莫较真，懂忍让，养心气。《不生气——给大忙人看的佛法书》告诉你如何做到不生气、消消气和养心气的各种办法，让你在佛法智慧的启发下，修炼一颗无烦、无恼、无忧愁的心，达到快乐生活、和谐人际、事业风顺的结果。
《菜根谭白话全译》……
《人生哲理枕边书》
《心态决定一切》
……
《不生气——给大忙人看的佛法书》
第一章不生气，一气百病生，人生不是用来生气的
第二章息怒火，终止内心的暴力，火海中莲花盛开
第三章戒妄念，贪念一起即入魔障，不足之心便堕苦海
第四章宽宽心，拈花微笑，没有解不开的心结
第五章去浮躁，般若作舟，在沉浮世间找回迷茫的自己
第六章少烦恼，若无闲事挂心头，便是人间好时节
第七章除怨气，随遇而安大自在，你完全可以换个活法
第八章胸襟阔，做人要有雅量，做事要有度量
第九章莫较真，糊涂难得，留一半清醒留一半醉
第十章懂忍让，一忍可以支百静，退步原来是向前
第十一章养心气，在一片宁静中拥有一池莲塘
《菜根谭白话全译》……
《人生哲理枕边书》……
《心态决定一切》
《不生气——给大忙人看的佛法书》
第一章不生气，一气百病生，人生不是用来生气的
生气是拿别人的错误惩罚自己
有一天，佛陀在竹林精舍的时候，有一个婆罗门突然闯进来，因为同族的人都出家到佛陀这里来，令他很不满。佛陀默默地听他的无理胡骂之后，等他稍微安静后对他说：“婆罗门啊，你的家偶尔也有访客吧！”“当然有，你何必问此！”“婆罗门啊，那个时候，偶尔你也会款待客人吧？”“那是当然的了！”“婆罗门啊，假如那个时候，访客不接受你的款待，那么，这些菜肴应该归于谁呢？”“要是他不吃的话，那些菜肴只好再归于我！”佛陀看着他，又说道：“婆罗门啊，你今天在我的面前说了很多坏话，但是我并不接受它，所以你的无理胡骂，那是归于你的！如果我被谩骂，而再以恶语相向时，就有如主客一起用餐一样，因此我不接受这个菜肴。”然后，佛陀为他说了以下的偈：“对愤怒的人，以愤怒还牙，是一件不应该的事。 对愤怒的人，不以愤怒还牙的人，将可得到两个胜利：知道他人的愤怒，而以正念镇静自己的人，不但能胜于自己，也能胜于他人。”婆罗门经过这番教诲，出家佛陀门下，成为阿罗汉。
康德说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”当你对某人所做的某事不满、生气，说明此人在你心目中占有一席之地，你重视、在乎此人，你不希望他所做之事会令你不快，更不希望会伤害到你。如果确实这个人在你的心目中占有一席之地，你生气还情有可原。如果你们之间什么关系都没有，那生什么气呢？为了一个跟你毫无瓜葛的人生气值得吗？再进一步来说，别人犯了错，而你去生气，岂不正是拿别人的错误来惩罚自己吗？
在非洲草原上，吸血蝙蝠在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极其迅速地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐这种蝙蝠，蝙蝠可以从容地吸附在野马身上，直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在气愤、狂奔、流血中无可奈何地死去。
害死野马的不是吸血蝙蝠，而是他们自己。动物学家们经过研究发现，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，根本不会让野马死去，导致野马死亡的真正原因是它气愤的性格。
俗话说：“一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死。”遇事不能控制心态，不能理智、冷静地面对一切，就很有可能害了自己。
学会节制，千万别放纵自己
做人苛求自己，容易心情疲劳；放纵自己，容易误入歧途。随“心”所欲的结果，肯定是伤痕累累。为逞一时之快而以事后的痛苦为代价，实在是划不来。总之，任何事情都要讲究个度，要学会自制，千万别放纵自己。
生活中小事无度，则会伤身。比如适量饮酒，活血化淤，失度则伤肝；适时睡眠，除困解乏，过度则精神倦怠；言多必失，食多必胖。
人生如果放纵自己，没有自制力，则会伤“心”。业余搞点爱好，利于放松，可如果失度，则会玩物丧志；工作上相互竞争可以相互促进，失度则会相互攻击，变友为敌。
自制是一种美德，节制是一种策略，恰到好处的适度，是身心健康的前提。民间有这样一个有关生活有度而能长寿的传说：
在泰山脚下有一块“三笑石”。传说从前有三位百岁老翁，经常在这块石头前锻炼身体，他们个个神采奕奕，精神矍铄。有人问他们长寿的秘诀。
甲说：“饭前一盅酒。”
乙说：“饭后百步走。”
丙说：“老婆长得丑。”
三人说完哈哈大笑，“三笑石”因此得名。
三位寿星的养生秘诀十分简单，却耐人寻味。饭前适量饮酒可以开胃，饭后适当运动有助消化，而老婆丑则可能会像苏格拉底所说：“老婆丑，可能会成为一个哲学家”。
培根说：“幸运所需要的美德是节制。”为了幸福生活，一定要学会节制，因为放纵自己就是自杀。
刘备、关羽、张飞三人同生共死，齐心协力，从寄人篱下到打下一大片江山，事业蒸蒸日上。可是，这一份伟业从关羽败走麦城开始，就由盛转衰——先是关羽大意失了荆州，被吴国生擒斩首；然后，张飞被部下暗杀；最后，刘备70万大军被东吴的一把火烧尽。这一连串的“倒霉事”，都是因为三兄弟的冲动。关羽的狂妄自大，为他的失败埋下了伏笔；张飞为关羽报仇心切，情绪失控，以鞭打部下来发泄，导致被害；最后稳重的刘备也失去了理智，不顾孔明等人的苦苦规劝，执意伐吴，结果导致惨败。
冲动是会受到惩罚的，西方有句民谚说：“上帝欲使其灭亡，必先使其疯狂。”情绪一旦失控，心态一旦浮躁，那就好比推倒了命运的多米诺骨牌，坏事连着坏事，霉运接着霉运。
悲欢离合本是常理，我们生活在充满矛盾的世界上，谁没有遇到过让人生气、令人气愤的事。然而，无论从生理健康还是心理健康上讲，遇到不顺心的事动辄勃然大怒是有百弊无一利的。因为生气犹如人体中的一枚定时炸弹，不仅会毁灭他人，还会给自己带来灭顶之灾。
林则徐自幼聪颖，但是他喜怒无常的性格让他的父亲林宾日忧心忡忡，为此，林宾日经常教育林则徐遇事不要冲动。有一天，林宾日给林则徐讲了一个“急性判官”的故事：某官以孝著称，对不孝之子绝不轻饶，必加重处罚。一日，两个贼人入户盗得一头耕牛，又把这家的儿子五花大绑押至县衙，向县官诉其打骂父母不孝之罪。该官一听儿子竟然打骂父母，犯下不孝之罪，于是不问青红皂白喝令衙役杖责其50大棍。直到这家老母跌跌撞撞赶来说明真相，糊涂的县官这才想起找两个贼人算账，可两个贼人早已逃得无影无踪了。
这个故事给林则徐留下了终生难以磨灭的印象。后来林则徐做了高官，他的府衙里长年挂着一块牌匾，上书“制怒”两个大字，以此提醒自己，警示自己。在任两广总督时，一次林则徐盛怒之下把一只茶杯摔得粉碎。当他抬起头，看到“制怒”两字时，意识到自己的老毛病又犯了，立即谢绝了仆人的代劳，亲自动手打扫摔碎的茶杯，以示悔过。
网上有一条微博写道：头顶天，脚踏地，人生全在一口气；切记气上有三记：怄气赌气发脾气；怄气只能气自己，赌气彼此更对立；拍桌打凳发脾气，有理反倒变没理；人生世上不容易，作践自己多可惜；生气生上一分钟，六十秒钟没福气；生气生上一小时，六十分钟冒傻气；生气生上一星期，伤了肝来害了脾。
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《菜根谭白话全译》
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《人生哲理枕边书》
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用户评价
《生命之光：在平凡生活中发现不凡的意义》这本书，给予了我一种前所未有的生命启迪。它不同于市面上许多励志书籍的“心灵鸡汤”，而是以一种极其朴实、却又触及灵魂的方式，引导读者去发现生命中那些被我们忽略的美好。作者通过一个个生动的故事，展现了普通人身上闪耀的微光，比如家人之间无声的爱，朋友间的支持，甚至是大自然中一朵花的绽放，都能成为我们力量的源泉。我曾经一度对生活感到迷茫，觉得自己的存在微不足道，然而读完这本书，我才意识到，生命的意义并非一定要轰轰烈烈，它就蕴藏在我们日常的点点滴滴之中。书中关于“感恩”的章节，尤其让我受益匪浅。它教我如何将目光从“我缺少什么”转移到“我拥有什么”，当我开始真正地去感恩，生活中的许多烦恼似乎都变得微不足道了。这本书让我明白，即使身处逆境，我们依然可以拥抱生命，并在平凡中创造出属于自己的不凡。
评分《静观其行：在喧嚣中找到你的节奏》这本书，让我重新审视了“忙碌”这件事。我以前总觉得，越忙碌就代表我越有价值，越是在前进，然而这本书却像一记温柔的警钟，提醒我，这种“忙”很多时候只是在原地打转，耗费精力，却得不到真正的滋养。作者用散文诗般的语言，描绘了现代人被各种信息洪流裹挟的困境，以及在快节奏生活中迷失自我、失去与内心连接的危险。书中并没有要求我们立刻辞职、遁入空门，而是倡导一种“慢下来”的生活哲学，如何在碎片化的时间里，为自己留白，去倾听内心的声音，去感受当下的美好。我印象最深的是关于“正念饮食”的章节，它不仅仅是关于如何吃，更是关于如何“活”，如何全身心地投入到每一个当下，无论是吃饭、走路，还是与人交谈。读这本书，就像是走进一个宁静的花园，在都市的喧嚣之外，为自己找到了一方可以休憩、可以疗愈的净土。它让我意识到，真正的充实，并非来自于马不停蹄地奔波，而是来自于内心的丰盈和对生活细微之处的觉察。
评分这本《内在的平静：与情绪共舞的智慧》读起来，就像是与一位饱经世事却依然澄澈的智者对坐。书中没有那些空洞的口号，也没有强行灌输的理论，而是通过大量真实生活中可能遇到的场景，引人入胜地剖析了我们为何会陷入负面情绪的泥沼，以及如何一步步找到内心的锚点。作者以极其细腻的笔触，描绘了焦虑、愤怒、失望等情绪的生成机制，让我们在阅读中惊觉：“啊，原来我一直都是这样想的！” 更难得的是，书中提供了大量切实可行的方法，不是让你去压抑情绪，而是教你如何理解、接纳，并最终转化它们。比如，在面对工作压力时，如何不被它吞噬，而是从中汲取成长的养分；在人际关系中，如何放下执念，以更平和的心态去沟通。我特别喜欢其中关于“臣服”的章节，它不是宿命论，而是一种洞察，认识到有些事情我们无法改变，与其徒劳挣扎，不如顺势而为，反而能找到更广阔的天地。读完这本书，我感觉自己好像卸下了一个沉重的包袱，不再被情绪的潮汐裹挟，而是能够站在岸边，静静地欣赏海的壮阔。
评分《心安即是归处：穿越迷茫与痛苦的自我疗愈之旅》是一本非常有力量的书，它让我看到了在困境中，我们依然拥有自我疗愈的潜能。作者并没有回避人生的艰难与痛苦，而是坦诚地展现了生命中不可避免的跌宕起伏，以及我们如何在这些经历中学习和成长。我尤其欣赏书中关于“接受不完美”的论述，它不是一种消极的妥协，而是一种深刻的智慧，认识到没有人是完美的，生活也从来不是一帆风顺的，当我们不再苛求自己和他人达到一种虚幻的完美时，反而能卸下很多不必要的负担。书中还提供了许多帮助我们处理创伤和负面情绪的练习，这些练习并非空穴来风，而是基于心理学的原理，并且非常注重实践性。我尝试了几种方法，比如“情绪释放练习”，发现在表达和释放积压的情绪后，内心的压力确实得到了缓解。这本书就像一位循循善诱的导师，它没有给我答案，而是教我如何自己去寻找答案，如何在这个复杂的世界里，找到通往内心平静的道路。
评分《无问西东，心自安》这本书，读起来就像是在与一位历经沧桑的老者进行一场深入的对话。它没有华丽的辞藻，没有矫揉造作的情感，而是用最简洁、最真诚的语言，触及了人生的本质。作者以一种“无为而治”的态度，探讨了如何在这个充满诱惑和变化的时代，保持内心的宁静和独立。书中关于“知足”的论述，让我深思。我们往往在不断追求更多、更好的过程中，迷失了对当下的珍视。而这本书提醒我，真正的幸福，并非来自于物质的堆积，而是来自于内心的平和与满足。我特别喜欢其中关于“顺其自然”的章节，它并非让我们放弃努力，而是教我们在尽力而为之后，懂得放下执念，接受事物的自然发展规律。在快节奏的现代生活中，这本书就像一股清流，洗涤了我焦躁的心灵，让我开始重新思考生命的价值和方向。它让我明白，无论外界如何喧嚣，内心的安宁才是最珍贵的财富。
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