前言 奇妙的緣起：一個西方女子的禪心之旅／006
第1章王官寺初見方丈／001
第2章雜念來襲，如何感知平靜／019
第3章生活就是一場戰鬥／041
第4章消滅瞭嗔恨，就能得到愉悅／077
第5章抵達清邁，瞭然生命的不斷輪迴／085
第6章濛曼寺，一段不一樣的內觀之行／099
第7章要耐心，冥想就必須耐心／109
第8章這是一個苦樂參半的時刻／127
第9章一個人應該活在當下，活得超脫／147
第10章歸來，冥想的正能量／159
· · · · · · (收起)
具體描述
泰國的佛教寺院極少接納外國女性參加其的冥想培訓班。簡•漢密爾頓-梅裏特作為少數能參與其中的幸運兒之一，在本書中敘述瞭她在這裏所經曆的不平凡的自我探索之旅，再現瞭她的意識拓疆曆程。她毫無保留地嚮我們傾訴她的掙紮、恐懼和體驗。這種體驗，有的欣快，有的可怕，有的呈現為美輪美奐的“心景”，有的則會讓心靈驚悚。
《冥想者日記》在同類書中可謂無齣其右者。通過冥想，作者終於到達瞭“無牽無掛的慈悲”境界，感受到瞭個體生命與宇宙的交流，實現瞭心靈與身體的蛻變。本書也將改變許多讀者的生命曆程。
《冥想者日記》是對心靈的縝密“調查”，在這個“調查”的過程中，作者帶領我們努力領悟佛教的冥想“技術”，進入它的“秘境”，對於陷身一個瀕臨毀滅循環的西方人來說，無疑是生命的良方。
用戶評價
##一個迷妹的上座部禪修劄記，個人情感和故事易於代入，不過與單純的“冥想”不是一迴事，更讓人眼前一黑的是，第一句話的標點就錯瞭，第123頁還把頂禮錯印為“項禮”，對不起後麵的推薦語。
評分##修行中我們不僅需要導師先哲的指引，更需要通過從零開始的同道在實踐中的經驗與感悟照見自己。我們在世間最留戀的，就是我們終生要修行的，自我探索之路不依書本，漸次實修是唯一正途。
評分##讀的時候想起埃剋哈特的《當下的力量》，也想起以前冥想時的經驗，又感受到當時的平靜，remind me to carry on
評分##西方人說佛
評分##西方人對佛教的理解還是停留在字麵教義上。
評分##原來分享個人體驗，能實現基本價值。
評分##本來想瞭解怎麼冥想的，結果全書都是平白的敘事還有個人禪修的經曆簡單描述，沒有冥想什麼內容，不對啊啊啊！！！
評分真正的禪修，耐心而謙卑。當修行者開始實踐的時候，導師就會齣現！
評分##讀的時候想起埃剋哈特的《當下的力量》，也想起以前冥想時的經驗，又感受到當時的平靜，remind me to carry on
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