篮球无器械体能训练 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

Name: 篮球无器械体能训练 pdf epub mobi txt 电子书 2024
SKU: 22542301130
Rating: 4 (10 reviews)

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

[日] 窪田邦彦著张守伟译著

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静思书屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-07-04

商品介绍

店铺：文轩网旗舰店

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500949923

商品编码：22542301130

出版时间：2018-01-01

篮球无器械体能训练 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

类似图书点击查看全场最低价

书籍描述

作者:(日)窪田邦彦著；张守伟译定价:20 出版社:人民体育出版社出版日期:2018年01月01日页数:91 装帧:平装 ISBN:9787500949923 ●序章
●概论
●体能金字塔
●基础训练
●竞技能力训练
●训练的原则
●专栏1 “练成不易受伤的身体”
●第1章 “为了不受伤，请练好柔软的身体”
●直立拉伸menu1～12
●步行拉伸menu13～20
●跳跃拉伸menu21～29
●自我拉伸menu30～38
●辅助拉伸menu39～48
●髋关节&肩胛骨menu49～54
●专栏2“僵硬的身体与生俱来？”
●第2章 “重视训练的基本，练成状态稳定的身体！”
●腹式呼吸menu55～57
●支撑练习menu58～60
●卷腹系menu61～63
●仰卧起坐系menu64～ 65
●部分目录

内容简介

近年来，随着国人对篮球运动认识的提高，体能对于篮球运动员的重要性被提到少见的高度。窪田邦彦著的《篮球无器械体能训练》针对球员个人的体能训练，特别是在无器械的条件下，如何进行体能训练制订了富有针对性的菜单。多数情况下，运动员可以自行练习，有时需要同伴的协助进行。经过作者多年的验证，效果显著。本书图文并茂，简单易学、易练，是各级球队的体能训练的工具书。 (日)窪田邦彦著；张守伟译张守伟，博士，教授，博士生导师，东北师范大学体育学院院长。专业：体能训练；体育管理。著有图书5部，在核心期刊发表专业论文30多篇。

篮球无器械体能训练 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

篮球无器械体能训练下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024