减龄瑜伽轻图典+瘦身养颜蔬果汁轻图典 健康饮食大全果蔬机食谱 女性美容养颜书 养生蔬果汁大 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

书名:瘦身养颜蔬果汁轻图典+减龄瑜伽轻图典全2册

定价：99.8元

ISBN：9787539049090

作者:陆雅坤 主编

出版社：江西科学技术出版社

出版日期：2014-1-2

装帧：平装

开本：16开

ISBN: 9787539046587

编辑

同类书籍中专业、全面的瘦身、肤质测试，5分钟找出适合自己的瘦身养颜方案本书特色是每一款蔬果汁都有简单直观的食材比例和蔬果汁图片展示，轻松对照操作北京电视台、《饮食科学》特邀营养专家陆雅坤主编，对每一款蔬果汁的功效、热量都给出专业的建议美到每一个细胞，一杯蔬果汁让你享受微整形的效果“78种瘦身养颜蔬果搭配与热量速查”全彩拉页，读者可以对照搭配

目录

8种瘦身养颜蔬果搭配与热量速查............................... 1-8

序言：美，是一辈子的功课............................................... 10

阅读导航............................................................................... 20

Chapter 1

瘦身和美容就像恋爱

要选适合自己的

瘦身测试

选择适合你的瘦身方法...................................................... 28

肤质测试

选择适合你的美容保养法.................................................. 30

早餐一杯蔬果汁，天然地瘦，自然地白.......................... 44

选择适合的制作工具.......................................................... 45

Chapter 2

清体养颜

减肥从排毒开始

排毒瘦身蔬果汁减脂肪，解决“冬季肥”

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