瘦孕 新增訂升級版 獻給天下女人的飲食心經 邱錦伶 著女性孕産營養精華指南懷孕養生保健書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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發表於2024-06-26
商品介绍
瘦孕 新增訂升級版 獻給天下女人的飲食心經 邱錦伶 著女性孕産營養精華指南懷孕養生保健書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
相关書籍
書籍描述
基本信息
書名:瘦孕(獻給天下女人的飲食心經)
定價：55.00元
作者:邱錦伶
作者:齣版社:齣版時間:2017年09月
ISBN：9787535794284
內容簡介
這本書是已齣版的暢銷書《瘦孕》的全新修訂增補版。
邱錦伶老師根據多年健康谘詢經驗，給齣從備孕到坐月子的飲食全指導：如何吃纔能讓你變成易孕體質；孕初期調整飲食實現零害喜；孕中期增量攝取蛋白質和膠質，精準地管理體重；孕後期為泌乳提前做準備；産前一個月的各種準備及順産小秘訣；産後迅速恢復好氣色好身材的的月子水和月子餐，等等。
書的*後新增超值的邱老師問答版塊，精選讀者高頻問題做瞭整理，方便讀者對癥查找。
作者簡介
邱錦伶
北京同仁堂颱北旗艦店養生谘詢師
颱灣著名養生專傢
給眾多商界人士及演藝界明星做谘詢
提齣“擇食”“瘦孕”理論，主張綜閤調理身體，從而達到健康、美膚、瘦身的目的。
目錄
認真瘦孕養生，寶寶健康，媽媽瘦美、皮膚好——孫儷
瘦孕讓媽媽孕期零不適，寶寶貼心又好帶——林熙蕾
【1】懷孕準備
——孕育健康寶寶，從打造易孕體質開始
溫暖的身體最容易受孕
調整體質的第一步，是選擇適閤自己的食物
吃的原則很簡單，掌握這四點就可以
備孕期三餐怎麼吃
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