瘦孕 新增订升级版 献给天下女人的饮食心经 邱锦伶 著女性孕产营养精华指南怀孕养生保健书 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
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发表于2024-12-19
商品介绍
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书籍描述
基本信息
书名:瘦孕(献给天下女人的饮食心经)
定价：55.00元
作者:邱锦伶
作者:出版社:出版时间:2017年09月
ISBN：9787535794284
内容简介
这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。
邱锦伶老师根据多年健康咨询经验，给出从备孕到坐月子的饮食全指导：如何吃才能让你变成易孕体质；孕初期调整饮食实现零害喜；孕中期增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重；孕后期为泌乳提前做准备；产前一个月的各种准备及顺产小秘诀；产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐，等等。
书的*后新增超值的邱老师问答版块，精选读者高频问题做了整理，方便读者对症查找。
作者简介
邱锦伶
北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师
台湾著名养生专家
给众多商界人士及演艺界明星做咨询
提出“择食”“瘦孕”理论，主张综合调理身体，从而达到健康、美肤、瘦身的目的。
目录
认真瘦孕养生，宝宝健康，妈妈瘦美、皮肤好——孙俪
瘦孕让妈妈孕期零不适，宝宝贴心又好带——林熙蕾
【1】怀孕准备
——孕育健康宝宝，从打造易孕体质开始
温暖的身体最容易受孕
调整体质的第一步，是选择适合自己的食物
吃的原则很简单，掌握这四点就可以
备孕期三餐怎么吃
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