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出版社： 复旦大学出版社

ISBN：9787309099058

商品编码：17252647572

开本：16

出版时间：2015-11-01

页数：280

字数：208000

商品参数

基本信息

书名：《海豚育儿哲学 养育健康 幸福 有学习兴趣的孩子》

书号：9787309099058

出版社：复旦大学出版社

出版时间：2015年11月

作者：希米·康 医学博士 著

定价：38元

内容介绍

希米?康毕业自哈佛大学，是一名儿童与成人心理咨询师，同时也是自我激励方面的专家，擅长鼓励儿童发展内在动力，引导孩子终生热爱学习。根据zui新的神经科学和行为研究，康博士展示了为什么采用高压手段的“虎式父母”和纵容的“猫式父母”都会阻碍孩子发展自我激励。她提出了一种有力的新式育儿范本：充满智慧的、热爱玩耍与社会生活的海豚式育儿。海豚式父母关注维持他们孩子生活的平衡，既温和又权wei地引导孩子们健康、快乐地成长，从而迈向成功。
作为温哥华英属哥伦比亚大学儿童和青少年精神健康协会项目的医务主任，康博士直接目睹了父母高压造成的不良后果：焦虑症、压力大、自杀和药物成瘾。
康博士同时也是三个孩子的母亲。来自于移民家庭的她，常常回味父母对她的良好教育，她的父母努力地给他们的孩子“更好”的生活。不过，她的母亲目不识丁，她的父亲一边开着出租车一边教她数学。康博士强调，通常父母给予孩子zui有价值的，恰恰是zui简单朴实的现实生活。
若生活是一场在变化水域中的航行，海豚式父母明白，他们能够给予孩子zui有价值的帮助，就是协助他们培养自己的心灵指针。
通过将无可辩驳的科学与难以忘怀的现实故事相结合，康博士的海豚教育法将向读者介绍如何用4个方法来培养自我激励。本书用引人注目的案例来告诉我们，我们的孩子并不是只有被放任或被控制这两种选择。第三种选择——海豚式教育，能为孩子们适应未来社会、走向成功做好充分的准备。

目录

前言
为了看到孩子在生活的每个方取得成功，更有效的方法是，听从专家的引导，而不是指导。引导是的激励方式，这就是一本引导的书。而且，每个孩子和父母都截然不同，生命中的专家就是你自己。

部分 困境：“我知道这不对，可所有人都这么做”
1 老虎统治的世界
很多人不知道的是，蔡美儿的“虎妈”以及“割草机”“扫雪机”“直升机”和“汽泡纸”父母，都是独裁的父母。无论是过度指导还是过度保护，其实都是父母的不称职，因为他们剥夺了孩子掌控自己生活的意识。

2 虎式教育的孩子怎么了？
失衡已经时刻占据着孩子们的日常生活。如果孩子花太多的时间在书桌前学习，而不是生活在真实的世界里，他们就无法学会如何在成年时维持工作与生活的平衡。在失衡中长大的孩子甚至不知道平衡是什么感觉。

第二部分 解决之道：与海豚共舞
3 21 世纪是海豚的时代
被利益驱动的商业世界正在快速地远离虎式教育模式。全世界的企业都在找寻那些具有“软技能”的人。海豚的生活方式就强调游戏、探索、社会纽带、利他主义、风险、家庭和群体价值的重要性。

4 海豚如何茁壮成长？
海豚育儿法是一种哲学，一种生活方式。它不仅教你如何处理与孩子有关的事，也教你如何与孩子相处并过好自己的生活。它的关注点不是让你的孩子变成怎样，而是引导出本已存在于你的孩子和你自己身上的特质。

第三部分 采取行动：以平衡之道赢得21 世纪的成功
5 zui基本的也是zui重要的
人类很奇怪的一点是，尽管思维高级复杂，我们却总是盲目地把生存摆在一些不那么重要的事情之后，比如要把作业做完而不出去锻炼，要在线购物到凌晨而不去睡觉。我们扭曲的优先级极大地影响了我们自然和健康的反馈环路。我们需要重新审视和理解生存的基础。

6 玩是天性
玩耍与大脑前额叶皮层的发育直接相关，大脑的这个区域负责从无关信息中识别有关的信息，设定目标，抽象概念，做出决策，检测和组织思想和感受，延迟享乐，以及规划未来。正如爱因斯坦所言：“玩是研究的形式。”我们应该如何去玩？

7 人是社会动物
我曾经听到一个10 岁男孩的母亲埋怨说邻居们的孩子都比她儿子小，她说道：“我很担心，因为我儿子什么都学不到。我希望他能跟同龄或是比他大的孩子一起玩，这样至少他能学到点新的东西。”她是大错特错了。一个孩子跟比自己小的孩子一起玩耍能学到很多重要的社交技巧。

8 海豚育儿锦囊
温柔的推动、角色示范、辅助和支持、引导和对自立自强的鼓励是父母们用以帮助孩子们朝着健康、幸福和成功发展的强有力工具。如果父母完全控制了孩子的生活，孩子则会失去自由支配和做选择的机会。为了培养孩子的独立性，父母 须放松控制，这是的途径。

第四部分 改变：过健康、幸福、富有内在动力的生活 209
9 内在动力方能持久
拥有内在动力，你就不会害怕挣扎、犯错误或者失败。我们如何为孩子的健康行为培养动力？人在行为变化之前会经历各种阶段，知道你的孩子所处的阶段可以帮助你了解他们的心态，从而为他们提供正确的支持，让他们成功地做出健康的转变。允许并鼓励合理的风险可以帮助孩子产生内在动力。

10 海豚式教育的孩子有什么特点？
“老虎”也会成功，但只会获得zui有限意义上的成功。伴随着他们的“成功”的是不平衡的生活引发的抑郁、心脏疾病、不道德的行为甚至死亡。而“海豚”认为成功还括健康、快乐、诚信、社会关系、群体联接以及贡献。“海豚”对孩子的期许要高得多。

11 回到人本身
摆脱老虎，并让心中的海豚浮现，这需要一个过程。而就像每个过程一样，动力会发生变化。这一天我可能会遇到一个海豚妈妈，并对自己所做的选择感到高兴；下一天我可能会遇到一个铁石心肠的老虎妈妈，对着我呲牙，我害怕她的孩子会吃了我的孩子，于是我开始复发变成老虎。……

致谢

探索内心世界，点亮成长之路——一本关于如何理解和引导孩子，让他们健康、快乐、热爱学习的育儿指南 在这趟名为“养育”的奇妙旅程中，每一个为人父母的我们，都渴望为孩子点亮前行的道路，让他们能够健康地成长，拥有闪耀的幸福，并且内心深处燃起对未知世界的好奇与热爱。这本育儿指南，并非是简单罗列的规章制度，也不是教条式的指令，而是一场深入探索孩子内心世界的旅程，是一次与他们一同成长、彼此理解的温柔对话。它将带您走进一个全新的育儿视野，帮助您发现孩子身上那些不为人知的潜能，并以最适合他们的方式，去浇灌、去引导、去呵护。 理解孩子，从看见他们的“内在”开始 我们常常关注孩子的“外在”表现：他们的成绩单、他们的行为举止、他们是否听话。然而，真正的育儿智慧，在于学会看见孩子那颗敏感而丰富的“内在”。这本书将引领您深入了解孩子的情感世界，理解他们为何会喜悦、为何会愤怒、为何会退缩、为何会渴望。我们将探讨孩子不同成长阶段的心理发展规律，从婴儿期的依恋建立，到幼儿期的自我意识觉醒，再到童年期的规则意识形成，以及青少年期的身份认同探索。 您会了解到，孩子的每一个行为背后，都可能隐藏着一种未被满足的需求，一种需要被看见的情绪，一种想要表达但不知如何出口的语言。我们将学习如何识别这些信号，如何用同理心去回应，如何成为孩子最坚实的后盾，让他们知道，无论何时何地，总有人理解他们，支持他们。 情感的密码： 孩子的情绪就像一串串复杂的密码，需要我们去耐心解读。本书将提供实用的工具和方法，帮助您区分和理解各种情绪，并引导孩子学会健康地表达和管理自己的情绪。我们将探讨如何处理孩子的哭闹、发脾气，如何安抚他们的焦虑和恐惧，以及如何鼓励他们的自信和快乐。 内在的驱动力： 孩子并非被动接受教育的容器，他们拥有与生俱来的内在驱动力，驱动他们去探索、去学习、去创造。我们将深入挖掘这些驱动力的来源，例如好奇心、求知欲、创造力、以及对归属感和尊重的需求。理解这些驱动力，才能真正激发孩子的内在潜能。 尊重与边界： 每一个孩子都是独一无二的个体，拥有自己的思想和感受。本书强调尊重孩子的主体性，倾听他们的声音，并与他们共同建立健康的边界。我们将学习如何以尊重的态度与孩子沟通，如何引导他们认识到规则的重要性，以及如何在给予自由的同时，确保他们的安全和健康。 构建幸福基石，点燃学习兴趣 健康与幸福，是孩子成长中最宝贵的财富。而学习兴趣，则是他们未来能够持续探索、不断进步的内在动力。这本书将为您提供一系列切实可行的方法，帮助您为孩子构建坚实的幸福基石，并悄无声息地在他们心中点燃对学习的熊熊火焰。 亲子关系的魔法： 亲子关系是孩子幸福感最重要的来源。我们将深入探讨如何建立高质量的亲子互动，如何在日常生活中营造充满爱与支持的家庭氛围。通过游戏、共读、共同参与活动等方式，增进亲子之间的情感连接，让孩子在安全、温暖的环境中茁壮成长。 游戏的力量： 游戏不仅仅是孩子打发时间的娱乐，更是他们学习、探索和发展的重要途径。本书将引导您认识到游戏在儿童成长中的多重价值，并提供不同年龄段的游戏建议，帮助您设计富有趣味性和启发性的游戏，让孩子在玩乐中学习，在探索中成长。 内在动机的培养： 学习兴趣并非天生，而是可以通过后天引导和培养的。我们将探讨如何从孩子的兴趣点出发，将学习融入生活，让他们感受到学习的乐趣和成就感。避免过度的压力和功利化的学习方式，而是鼓励孩子自主探索，让他们成为学习的主人。 挫折与韧性： 成长之路难免会遇到挫折和困难。本书将教您如何帮助孩子建立应对挫折的能力，培养他们的韧性。与其过度保护，不如引导孩子从失败中学习，认识到每一次的跌倒都是一次成长的机会，让他们变得更加坚强和勇敢。 阅读的奇妙世界： 阅读是开启智慧大门的钥匙，是培养学习兴趣的沃土。我们将分享如何引导孩子爱上阅读，如何选择适合他们年龄和兴趣的书籍，以及如何通过亲子共读，让阅读成为家庭生活中温馨而有益的习惯。 探索与发现： 孩子天生就拥有探索世界的渴望。本书将鼓励您为孩子创造更多的探索机会，无论是通过大自然，还是通过科学实验，或是通过艺术创作。激发他们的好奇心，让他们主动去发现，去提问，去思考，从而建立起对知识的渴望。 家庭教育的智慧：成为孩子的引路人，而非管理者 家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一位老师。然而，优秀的父母并非是发号施令的管理者，而是充满智慧的引路人。这本书将帮助您重新审视自己的育儿角色，从“控制”转向“引导”，从“命令”转向“商量”。 沟通的艺术： 有效的沟通是建立良好亲子关系和解决问题的关键。我们将学习如何用积极、尊重的语言与孩子交流，如何倾听他们的想法，如何与他们共同解决问题，以及如何通过提问激发他们的思考。 榜样的力量： 父母的言行举止，是孩子最直接的学习范本。本书强调父母以身作则的重要性，在生活中展现出健康积极的生活态度、对知识的热爱、对生活的热情，以及面对困难时的坚韧，这些都将潜移默化地影响着孩子。 合作与共同成长： 育儿并非一个人的战斗，而是一个家庭的共同责任。本书鼓励父母之间相互支持，形成育儿共识，并与孩子一同学习、一同成长。将育儿视为一个充满乐趣和挑战的共同旅程。 适应时代的变化： 如今的世界变化飞快，教育方式也需要不断更新。本书将为您提供前瞻性的育儿理念，帮助您培养孩子适应未来社会的能力，例如批判性思维、解决问题的能力、创新能力以及跨文化交流能力。 告别焦虑，拥抱希望 为人父母，难免会有焦虑和不安。这本书的目的，并非要您成为一个完美的父母，而是要帮助您成为一个更自信、更从容、更懂得如何与孩子一起成长的父母。我们将分享如何调整自己的心态，如何接纳孩子的不足，如何从育儿过程中找到属于自己的乐趣和成就感。 这本育儿指南，是一本陪伴您走过孩子成长每一个重要时刻的伙伴，是一盏照亮您育儿道路的明灯。它将帮助您发现孩子身上蕴藏的无限可能，培养他们成为健康、幸福、热爱学习的独立个体，并最终让他们拥有一个闪耀的未来。让我们一同踏上这场充满爱与智慧的育儿之旅，为孩子创造一个最美好的童年，为他们的人生奠定最坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿书真是让人醍醐灌顶，特别是它对于“积极倾听”的探讨，简直是新手父母的福音。我一直以为跟孩子说话，他们听到了就得了，但这本书深入剖析了有效沟通的本质。它不仅仅是字面上的“听见”，更是一种情感上的“接收”和“确认”。记得有一次，我的女儿因为玩具坏了而大哭，我一开始是急着帮她修好，或者用零食分散她的注意力。这本书却让我停下来，蹲下来，看着她的眼睛，问她：“你是不是很伤心，因为你最喜欢的玩具坏了？” 当我真正关注她的情绪而不是解决问题本身时，那种强烈的联结感瞬间产生了。孩子的情绪得到了安抚，她停止了哭泣，然后我们一起平静地讨论了如何修理或者用胶带贴好。这种处理方式，让我想起书中提到的，父母是孩子情绪的“稳定器”，而不是“灭火器”。我以前总是想“扑灭”负面情绪，现在我明白了，重要的是“接纳”并“引导”。这种细腻的心理学分析，放在日常的鸡毛蒜皮中，显得格外有力量，它不是空泛的理论，而是实实在在能操作的工具，让人感觉自己真的在培养一个能处理自己情绪的未来成年人，而不是一个只知道用哭闹来表达需求的小不点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“家庭文化构建”部分，是我目前为止读到的最有启发性的内容。很多育儿书只聚焦于亲子关系，但这本书将视野扩大到了整个家庭的“价值体系”。它探讨了如何通过家庭仪式感，来潜移默化地植入核心价值观。比如，书中提到设立“感恩晚餐”的环节，不需要多隆重，只需要在每周五晚上，每个人分享一件本周发生的好事，以及一件愿意改进的小事。起初，我的孩子觉得很无聊，但坚持了几个月后，我发现他们开始期待这个环节。他们学会了如何用语言清晰地表达自己的感受和收获，也开始关注家人的生活细节。这种定期的、结构化的交流，有效地减少了家庭中的“隐性摩擦”。它教会我们，育儿不是一堆零散技巧的堆砌，而是在创造一个有清晰边界和温暖情感流动的“微型社会”，让孩子在这个社会中学会如何做人、如何与他人共处。这本书的格局，真的超越了一般的育儿指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格，有一种独特的“温暖的理性”感，这在育儿书籍中是相当难得的。很多育儿书要么过于学术化，让人望而生畏，要么就是过度煽情，让人读完激动一阵子却不知道如何落地。而这本则像一个经验丰富、但又热爱学习的导师在跟你娓娓道来。我尤其欣赏它对“失败”的重新定义。我们这个社会太害怕失败了，所以我们总是帮孩子扫清一切障碍，生怕他们摔跤。这本书用了很多篇幅去阐释，每一次“不完美”的经历，其实都是孩子大脑中神经通路建立的黄金机会。我根据书里的建议，有意识地让孩子去尝试一些“有安全风险”的活动，比如自己爬上略高的台阶，或者使用略显笨拙的剪刀。第一次他剪歪了，我没有立刻上手，只是鼓励他“你看，你发现剪刀的工作原理了吗？是不是需要更稳的力道？” 这种“慢半拍”的家长反应，极大地增强了孩子的“掌控感”和“自我效能感”。这种由内而外的自信，远比我们直接夸他“你真棒”要来得扎实和持久。

评分☆☆☆☆☆

我特别关注到书中关于“专注力培养”的那几个章节，感觉像是解锁了现代电子产品时代下育儿的“隐藏关卡”。如今的孩子，注意力被各种碎片信息切割得支离破碎，我们家长常常抱怨孩子“坐不住”。这本书没有简单地指责电子产品，而是深入探讨了“深度工作”在儿童心智发展中的重要性。它推荐了一种“主题日”的概念，例如“周二是我的工程日”，那天所有的活动都围绕着搭建、拆解、测量。这不仅仅是游戏，而是在建立一种“长时间沉浸”的能力。我实施这个策略后，发现孩子看一本书的时间从五分钟延长到了快半小时，他不再是“翻”书，而是“啃”书了。更重要的是，他开始将这种专注力迁移到其他领域，比如拼图的复杂程度在提高，但他表现出了更多的耐心。这种建立在“内在驱动力”之上的专注，和我们以前强迫他“安静坐着”的训练是完全不同的概念，前者是内生性的需求，后者只是外部的约束。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个二胎妈妈，阅读体验最大的感受是，这本书对于理解“手足之情”的复杂性，提供了前所未有的深度视角。大宝和小宝之间的矛盾，往往让父母焦头烂额，我以前总倾向于扮演“法官”的角色，去判断谁对谁错，然后进行惩罚或调解。然而，这本书提出了一个颠覆性的观点：很多手足冲突，根源在于对“稀缺资源”（比如父母的关注、玩具的独占权）的焦虑感。它引导我们去观察，冲突发生时，父母介入的方式比冲突本身更重要。我尝试了书里提到的“轮流关注法”，每天固定给每个孩子单独的“一对一时间”，即便只有十分钟，但那十分钟是完全不被打扰的。效果立竿见影，大宝对小宝的嫉妒心明显下降了。书中对“比较心理”的剖析也极其到位，它清晰地阐述了“你看看你哥哥/姐姐”这句话对孩子自尊心的摧残是多么巨大而隐蔽。它不是教你如何“管理”孩子，而是教你如何“理解”他们彼此在争夺的，其实是父母心中那个“独一无二”的位置。这种从根源上解决问题的思路，对于维持家庭和睦，比任何惩罚措施都要有效得多。