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發表於2024-11-17
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囚徒健身:用失傳的技藝練就強大的生存實力 (美國暢銷健身書,留存於美國監獄的訓練體係,把男人的力量推嚮生理極限) 囚徒健身2:用古老的智慧成就再無弱點的不敗身軀 生存下去,至少要有: 鋼筋鐵骨的雙手及前臂 守護腦袋的**脖頸 永動機般的小腿 無懈可擊的側鏈肌肉 刀槍不入的關節 越受傷越強大的自愈力 硬派健身 網絡粉絲超過 1,000,000 的健身平颱。 微信原創健身公眾號***,知乎115,742個贊同認證的***健身平颱。 斌卡,健身導師,硬派健身創始人,十年健身經驗,成名於知乎,走紅在微信。
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