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[美] 丹尼·德雷爾,凱瑟琳·德雷爾,譯者:吳洪濤 編

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發表於2024-12-24

商品介绍



店鋪: 博庫網旗艦店
齣版社: 浙江人民
ISBN:9787213061080
版次:1
商品編碼:1391605651
開本:16
齣版時間:2014-07-01

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書籍描述

基本信息

  • 商品名稱:太極跑
  • 作者:(美)丹尼·德雷爾//凱瑟琳·德雷爾|譯者:吳洪濤
  • 定價:49.9
  • 齣版社:浙江人民
  • ISBN號:9787213061080

其他參考信息(以實物為準)

  • 齣版時間:2014-07-01
  • 印刷時間:2014-07-01
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 開本:16開
  • 包裝:平裝
  • 頁數:256
  • 字數:249韆字

作者簡介

丹尼·德雷爾,超級馬拉鬆跑者。從1995年起,參與瞭40多場超級馬拉鬆賽事,排名均在所在年齡組的前三位。西方“太極”實踐傢。在“太極”的啓發下,創立瞭不費力、無傷害的革命性跑步法,即“太極跑”。此外,還開發瞭“太極走”。國際演說傢,《跑者世界》、《跑步時代》封麵人物。CNN、NBC、探索頻道等媒體曾對其進行專訪,並被《紐約時報》、《華盛頓郵報》等數百傢媒體所關注。 凱瑟琳·德雷爾,太極生活股份有限公司共同創始人。與丹尼德雷爾閤著《太極跑》、《太極走》、《太極馬拉鬆》等書,並協同負責他們在《跑步時代》等期刊上發錶的“每月通訊”,為跑者答疑解惑。 吳洪濤,中國田徑協會馬拉鬆委員會個人特邀會員、委員,中國體育報業總社《**者》雜誌專欄作傢,“天體速度訓練營”發起人之一。2010年開始進行跑步訓練,2012年開始參加馬拉鬆賽事,至2014年上半年已經完成包括東京、北京、上海、香港在內的7個國內外全程馬拉鬆賽事,個人*好成績進入4小時以內。

目錄

各方贊譽
推薦序 無疼痛,不收獲?
新版序 太極跑,一個循序漸進的過程
引言 從—位太極拳師傅那裏學到的跑步課
**章 太極跑:跑步的一場革命
第2章 太極跑的原則:與自然同行
第3章 4項太極技能
第4章 跑姿動作:太極跑的基礎
第5章 如何學習太極跑
第6章 提高計劃
第7章 山坡、越野和跑步機
第8章 跑步前後的過渡
第9章 解決問題:傷病的預防與恢復
**0章 *佳的狀態和錶現與特定的比賽訓練
**1章 從食物中獲得“氣”
**2章 像生活—樣跑步,像跑步—樣生活
附錄本書中涉及的肌肉組織
緻謝
譯者後記


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讀者評價

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一本不錯的書籍

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很好

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