深度工作 如何有效使用每一點腦力 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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>基本信息

• 商品名稱：深度工作
• 作者：(美)卡爾·紐波特|譯者:宋偉
• 定價：45
• 齣版社：江西人民
• ISBN號：9787210093213

>其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-09-01
• 印刷時間：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：269
• 字數：166韆字

編輯推薦語

《紐約時報》《華爾街日報》力薦暢銷書，引發數百萬討論的年度話題之作。收到電郵有必要在1小時之內迴復嗎？在工作中一直保持聯結狀態重要嗎？開放式辦公環境閤理嗎？……卡爾·紐波特著的《深度工作》將幫你重新審視一直以來習以為常的工作習慣，讓你不再深陷於低效的忙碌之中。 深度工作，是信息碎片時代的自控力、專注力、精力管理和時間管理指南，是在新經濟形勢下取得成就**的核心技能。在這個以快為先的網絡時代，深度工作能力日益稀缺，所以它也變得比以往任何時代*有價值。 比爾·蓋茨、西奧多·羅斯福、理查德·費曼、馬剋·吐溫、伍迪·艾倫、J.K.羅琳、喬納森·弗蘭岑、卡爾·榮格、唐納德·剋努特、查爾斯·達爾文，這些**時代潮流的行業翹楚，都是深度工作的踐行者！

內容提要

隨時隨地收發電子郵件、一個接一個地參加大小 會議、在即時通訊軟件的尖叫中手忙腳亂、在繁雜的 多綫程工作中不斷地切換注意力……你看起來非常忙 碌，甚至在不自覺地享受這種忙碌，但你的忙碌真的 能轉化為生産能力嗎？ 《深度工作》作者、麻省理工學院計算機博士卡 爾·紐波特，尖銳地道破瞭信息經濟時代的驚人真相 ——知識工作者60%以上的工作時間都花費在處理此 類浮淺事務上，而這些工作不僅産齣的價值有限，還 會**性地損害人們深度工作的能力！ 作者創立的“深度工作”概念，其含義為在無乾 擾的狀態下進行專注的職業活動，使個人的認知能力 達到極限。而正因為當前社會深度工作能力的日益稀 缺，其與經濟成功的關係也變得日漸緊密起來。本書 的所有討論也圍繞“深度工作”而展開，全書共分為 兩部分：在**部分中，作者從神經科學、心理學、 哲學等角度，客觀地分析瞭在新經濟形勢下實現深度 工作的重要性。第二部分則係統地傳授瞭在日常生活 中踐行深度工作的具體策略，如將深度工作納入日常 工作進程、提高大腦的深度思維能力、遠離社交網絡 等。
     作者還強調，深度工作不是一項過時的技能，而 是將人們從技術壟斷導緻的精神異化狀態中解救齣來 的良藥。在當前這個以網絡為中心的浮淺信息時代， 倡導深度工作無異於呼喚一種匠人精神的迴歸。
    

作者簡介

卡爾·紐波特，麻省理工學院計算機科學博士，分布式算法專傢，暢銷書作傢，高人氣博主。曾以“美國大學優等生榮譽學會會員”的畢業於達特茅斯學院，後在麻省理工學院取得計算機博士學位，目前是喬治城大學計算機科學副教授。他創辦瞭深受美國中學生歡迎的博客“Study Hacks”，該博客專注於研究如何深度學習、高效工作。紐波特的其他暢銷作品有《如何在大學裏脫穎而齣》《如何成為尖子生》等。《**到不能被忽視》是他的第4本著作，榮獲2012年度800-CEO-READ商業圖書大奬，被《公司》雜誌（Inc.）評選為2012年度企業傢推薦讀物之一，榮登《環球郵報》（The Globe and Mail）2012年度10大商業圖書榜單。

目錄

前言
**部分 理論
**章 深度工作是有價值的
**技術工人
超級明星
所有者
如何在新經濟形勢下成為贏傢
深度工作幫助你迅速掌握睏難的事物
深度工作有助於精英級産齣的實現
傑剋·多西是怎麼迴事？
第2章 深度工作是少見的
度量的黑洞
*小阻力原則
忙碌代錶生産能力
對互聯網的頂禮膜拜
對生意來講是壞事，對個人來講是好事
第3章 深度工作是有意義的
從神經學角度論證深度
從心理學角度論證深度
從哲學角度論證深度
深度智人
第二部分 準則
準則1 工作要深入
選定你的深度哲學
禁欲主義哲學（Monastic Philosophy）的深度工作日程安排
雙峰哲學（Bimodal Philosophy）的深度工作日程安排
節奏哲學（Rhythmic Philosophy）的深度工作日程安排
新聞記者哲學（Journalistic Philosophy）的深度工作日程安排
習慣化
要有大手筆
不要獨自工作
像經商一樣執行
原則1：關注點放到**重要的事情上
原則2：抓住**性指標
原則3：準備一個醒目的計分闆
原則4：定期問責
圖安逸
原因1：安逸時光有助於提升洞察力
原因2：安逸時光有利於補充深度工作所需的能量
原因3：晚間安逸時光裏放下的工作往往沒有那麼重要
準則2 擁抱無聊
不要不斷分心，而要不斷專注
像羅斯福一樣工作
有成果的冥想
建議1：小心分心和原地打轉
建議2：組織你的深度思考
記住一副牌
準則3 遠離社交媒體
在你的網絡使用習慣中采用關鍵少數法則
戒掉社交媒體
不要用網絡來消遣
準則4 摒棄浮淺
**的每一分鍾都要做好計劃
定量分析每一項活動的深度
嚮老闆申請浮淺工作預算
5點半之前結束工作
變得不容易聯係到
貼士1：讓發電子郵件給你的人做*多工作
貼士2：收發電子郵件的時候做*多工作
貼士3：不要迴復
結論
注釋

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