社交技能與自信心訓練（第二版） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《社交技能與自信心訓練(第2版)》描繪建立良好人際關係和自信的生活藍圖，介紹獲得它所需要的各種手段；同時，也列齣瞭取得社交技能和自信心的各項原則。像食譜一樣，為你提供瞭以恰當的比例把各種原則混閤起來的配方。本書應當被看成是建議社交技能和獲得自信心的行動指南，教你如何從願望開始，一步一步地掌握你所需要的社交技能，直到體會成功。

目錄

上篇 社交技能
01 你有社交障礙嗎
02 不可避免的人際衝突
03 深入人際交流的技巧
04 使對方放下防備之心
05 做個受人歡迎的人
06 你會平衡、談判、妥協嗎
07 身體語言的魅力
08 剋服社交的恐懼感
09 建立和諧人際關係
10 說服對方的技巧
11 識破對方的心理
12 高明的社交需要策略
13 社交中的關注技術
下篇 自信心訓練
14 我們需要自信心
15 錯誤認知嚴重影響自信心
16 擁有一顆自信的心
17 展現自信的行為
18 塑造自信的個性
19 建立自信的態度
20 培養自信的思維方式
21 體驗自信情緒
22 積極的自我暗示
23 激發自信意念
24 贏得他人的信任

精彩書摘

　　《社交技能與自信心訓練（第二版）》：
　　當然，演講方式與演講的內容是有聯係的，這就像詩朗誦，如果詩的內容是激情的，那麼演講的方式就有激情錶現；如果是抒情的，我們的錶現就很委婉。那麼，演講講什麼？如何講？如何讓人接受？就成瞭我們關注的對象。我們設想一下：當演講者對著一群青年人大談老年癡呆的預防，對著老年人卻說女口何懷孕的話題，我想他將沒有一個聽眾。因為你想讓你的演講有人聽，唯有使自己的演講與活生生的聽眾發生關聯之後，講演的效果纔能真正齣現。你要考慮：必須讓聽者知道，你所要說的對他們很重要。曆史上的著名演講者，都是具有這樣的王婆賣瓜術。許多人由於這方麵處理不好，覺得自己的話沒人聽，自己不會講話，而産生自卑感和無用感。我們認為，在演講中，插入以下內容，會增加演講的吸引力。
　　談個人經曆的事和想法由於這是個人的親身經曆，有許多真實生活事件發生，你會談得有聲有色，使聽眾進入你生活的角色和經曆，容易引起共鳴和感動。雖然，處處說自己好會引起彆人的反感，但是，配閤說自己的經驗、得失，總會讓人接受。還有人認為：隻談個人得失，太瑣碎，太局限，沒有什麼哲理，更沒有內容和意義上的深度。演講一定要上天下地地論述一般性概念及哲學原理。可悲的是，這些人們不會感興趣。
　　我在1985年的時候聽瞭一位名人的電視演講，他是麯嘯，當時他在中央宣傳部工作。我到現在還清晰地記得他講的一些內容，這些內容中有他的生活經曆、學習經曆、愛情故事，也有他對生活的態度和感悟，更談到成功的喜悅和失敗的沮喪感。將理性融於個人經曆之中，使我對他的演講産生瞭濃厚的興趣。
　　……

前言/序言

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