深度工作 如何有效使用每一点脑力 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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>基本信息

• 商品名称：深度工作
• 作者：(美)卡尔·纽波特|译者:宋伟
• 定价：45
• 出版社：江西人民
• ISBN号：9787210093213

>其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-09-01
• 印刷时间：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：269
• 字数：166千字

编辑推荐语

《纽约时报》《华尔街日报》力荐畅销书，引发数百万讨论的年度话题之作。收到电邮有必要在1小时之内回复吗？在工作中一直保持联结状态重要吗？开放式办公环境合理吗？……卡尔·纽波特著的《深度工作》将帮你重新审视一直以来习以为常的工作习惯，让你不再深陷于低效的忙碌之中。 深度工作，是信息碎片时代的自控力、专注力、精力管理和时间管理指南，是在新经济形势下取得成就**的核心技能。在这个以快为先的网络时代，深度工作能力日益稀缺，所以它也变得比以往任何时代*有价值。 比尔·盖茨、西奥多·罗斯福、理查德·费曼、马克·吐温、伍迪·艾伦、J.K.罗琳、乔纳森·弗兰岑、卡尔·荣格、唐纳德·克努特、查尔斯·达尔文，这些**时代潮流的行业翘楚，都是深度工作的践行者！

内容提要

随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小 会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的 多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙 碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的 能转化为生产能力吗？ 《深度工作》作者、麻省理工学院计算机博士卡 尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相 ——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此 类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还 会**性地损害人们深度工作的能力！ 作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干 扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力 达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀 缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书 的所有讨论也围绕“深度工作”而展开，全书共分为 两部分：在**部分中，作者从神经科学、心理学、 哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度 工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活 中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常 工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络 等。
     作者还强调，深度工作不是一项过时的技能，而 是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来 的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代， 倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。
    

作者简介

卡尔·纽波特，麻省理工学院计算机科学博士，分布式算法专家，畅销书作家，高人气博主。曾以“美国大学优等生荣誉学会会员”的毕业于达特茅斯学院，后在麻省理工学院取得计算机博士学位，目前是乔治城大学计算机科学副教授。他创办了深受美国中学生欢迎的博客“Study Hacks”，该博客专注于研究如何深度学习、高效工作。纽波特的其他畅销作品有《如何在大学里脱颖而出》《如何成为尖子生》等。《**到不能被忽视》是他的第4本著作，荣获2012年度800-CEO-READ商业图书大奖，被《公司》杂志（Inc.）评选为2012年度企业家推荐读物之一，荣登《环球邮报》（The Globe and Mail）2012年度10大商业图书榜单。

目录

前言
**部分 理论
**章 深度工作是有价值的
**技术工人
超级明星
所有者
如何在新经济形势下成为赢家
深度工作帮助你迅速掌握困难的事物
深度工作有助于精英级产出的实现
杰克·多西是怎么回事？
第2章 深度工作是少见的
度量的黑洞
*小阻力原则
忙碌代表生产能力
对互联网的顶礼膜拜
对生意来讲是坏事，对个人来讲是好事
第3章 深度工作是有意义的
从神经学角度论证深度
从心理学角度论证深度
从哲学角度论证深度
深度智人
第二部分 准则
准则1 工作要深入
选定你的深度哲学
禁欲主义哲学（Monastic Philosophy）的深度工作日程安排
双峰哲学（Bimodal Philosophy）的深度工作日程安排
节奏哲学（Rhythmic Philosophy）的深度工作日程安排
新闻记者哲学（Journalistic Philosophy）的深度工作日程安排
习惯化
要有大手笔
不要独自工作
像经商一样执行
原则1：关注点放到**重要的事情上
原则2：抓住**性指标
原则3：准备一个醒目的计分板
原则4：定期问责
图安逸
原因1：安逸时光有助于提升洞察力
原因2：安逸时光有利于补充深度工作所需的能量
原因3：晚间安逸时光里放下的工作往往没有那么重要
准则2 拥抱无聊
不要不断分心，而要不断专注
像罗斯福一样工作
有成果的冥想
建议1：小心分心和原地打转
建议2：组织你的深度思考
记住一副牌
准则3 远离社交媒体
在你的网络使用习惯中采用关键少数法则
戒掉社交媒体
不要用网络来消遣
准则4 摒弃浮浅
**的每一分钟都要做好计划
定量分析每一项活动的深度
向老板申请浮浅工作预算
5点半之前结束工作
变得不容易联系到
贴士1：让发电子邮件给你的人做*多工作
贴士2：收发电子邮件的时候做*多工作
贴士3：不要回复
结论
注释

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好书，要认真看，好好学习。

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