美味不长胖:每日一沙拉 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-24
美味不长胖:每日一沙拉 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
想要健康的身体,就少不了多吃蔬果。未经过烹制的新鲜蔬菜,更大程度地保留了原有的营养成分,搭配新鲜的水果与经过简单烹制的肉类、海鲜,为日常的饮食生活带来了更多的美味变化。想不长胖其实并不难,不必辛苦地节食、忌口,只要在一日三餐中选择一餐,以营养均衡的低卡沙拉代餐即可。挑选自己喜欢的新鲜食材,自己动手调制无添加的创意沙拉酱,做出简单而不失风味的沙拉,控制热量的摄入,让身体享受健康美味的蔬食。
甘智荣
★ 国家考评员
★ 中国烹饪大师
★ 名菜品鉴高级顾问
★ 深圳饮食协会名厨委员会专家委员
★ 荣获“国际食品餐饮博览会”大厨奖
★ 荣获“环球厨神国际挑战赛”银奖
甘智荣师傅专业造诣深厚,从事烹饪工作多年,精通粤、川、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系的烹调,擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺,特别是对新派菜品的研发独具天赋,能将当前盛行的刀工技法、调味工艺及烹饪技法完美组合。被多家大型酒店聘任为策划师和技术顾问,担任多所大中专院校专业技术主任及烹饪讲师,创办智荣厨艺(www.zhirongcook.com)。并常年提供家常菜、家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学课程。多年来,培养专业人才成果显著。
总有一些人,不管吃多少、吃什么,他就是没有变胖;而有的人喝水也会长肉。但是保持标准的体重才是健康的基础。大家都知道瘦身的方法之一为“少吃、多动”,但执行起来却不简单。其实,“少吃”是很有技巧的,“只要你了解食物,就能吃得有饱腹感、营养且低热量,这样就能轻松瘦身”。
每天一餐沙拉可以作为你的餐单选择,无论早、中、晚的任意一餐,用沙拉替代,能够为身体减去多余的热量摄取,不仅身材会变得越来越苗条,就连皮肤也会越来越年轻,脂肪离开了身体,能让你重新恢复活力与自信。
美味不长胖:每日一沙拉 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
美味不长胖:每日一沙拉 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024美味不长胖:每日一沙拉 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024
美味不长胖:每日一沙拉 epub pdf mobi txt 电子书 下载还可以~ 买了很多次了。不错不错不错还可以~ 买了很多次了。不错不还可以~ 买了很多次了。不错不错不错错不错还可以~ 买了很多次了。不错不错不错还可以~ 买了很多次了。不错不错不错
评分618买的 很超值 物流很快 包装很好 用起来很舒服?
评分书本很不错,看着很有用
评分好评!!!!!!!!
评分啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦啦咯啦咯啦咯啦
评分书印刷的好,内容也不错
评分?善学者尽其理,善行者究其难。希望自己可以学以致用。
评分给别人买的
评分?善学者尽其理,善行者究其难。希望自己可以学以致用。
美味不长胖:每日一沙拉 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024