优雅女人三步曲：淡定的女人最优雅+会表达的女人最优雅+做个让人无法拒绝的女人（京东套装共3册） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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产品特色

编辑推荐

　　1.一部让千万女性发生改变的生命修炼书；连续半个世纪受女性欢迎的心灵慰藉图书。淡定不是让我们放弃什么，而是教你在短暂的人生旅程之中，如何做到优雅、从容，享受那一份淡淡的轻盈。

　　2.粗俗的话会侵蚀你的心灵，自卑的话会夺去你的自信，不适当的说话方式，不仅影响你的心情和形象，还会阻碍你的人际。如果一个女人懂得说话的学问，就能够树立美好的形象，提高自己的魅力，让自己变得更加优雅和有气质。做女人难，做个优雅的魅力女人更难，但是如果你懂得说话的技巧，就能提升你的女人气质，成为优雅女性中的一员。

　　3.伊莎贝拉说过，美丽的相貌和优雅的风度是一封长效的推荐信。《做个让人无法拒绝的女人》教你做一个优雅、贵气、有修养的女人，教你180天完成人生逆袭。如果你能做到，就算长得不漂亮，也能活得漂亮。唯有处处受欢迎的女子，才能轻易获得他人眼中梦寐以求的梦想、事业和爱情。“魅力”二字足够女人琢磨一辈子，学习一辈子，折腾一辈子的，只有对个中滋味深有感触和兴趣的女子，才会从此终生受益：因为魅力将放大你的生命。

内容简介

　　《淡定的女人zui优雅》做一个淡雅的女人，有一个幸福人生，饱满一个丰富的生命，珍惜并享受之中那一份淡然的轻盈，从容地越过层层的荆棘，沾满一身幸福的清香。这种悠然自得、笃定自信是每个女人追求的理想状态。在卡耐基看来，做个淡雅的女人并不是遥不可及的梦想，每一个女人有使自己淡定、优雅的潜能。当然这是个漫长的修炼与积累过程，只要不断地学习和补充，灵活、明智地运用一些行为准则和做事指导，相信每一个女人都会成为一道靓丽的风景，优雅地行走在蜿蜒曲折的生命里，开启一个崭新的人生。

　　《会表达的女人zui优雅》是一本完善女性表达技巧，提升女性魅力的口才指南。本书萃取卡耐基培训课程中的精华，结合女性实际情况，用通俗流畅的语言，从生活、职场、爱情、家庭等多个方面为女性揭示了如何善用语言造就幸福人生的秘密。

　　《做个让人无法拒绝的女人》就是写给有自我提升意识的中国女性，它可以给你无穷的信心，由内而外打造你美丽人生的黄金资本，让你一生都在别人的羡慕中优雅地生活，轻易获得他人眼中梦寐以求的梦想、事业和爱情，成为比别人更幸运的自己。

作者简介

　　戴尔 卡耐基，被誉为是20世纪伟大的心灵导师和成功学大师的戴尔卡耐基在女性的成功和励志方面取得了举世瞩目的成就。

　　他对怎样做一个有魅力的女人、营造美好的人生、获取婚姻幸福等这些话题进行了经典的诠释，他认为女性认识自我、完善性格，提升魅力必须具备一颗淡定之心。他以优美的笔触，娓娓道来的真知灼见告诉你：只有拥有一颗淡定的心，才能真正完成女人的人生愿望，解决生活烦恼、生理和心理问题；才能引导女人从容地进行理性思考；才能让浮躁不安的心重归宁静和平衡；才能活得优雅和洒脱，从而终获得自信和成功，幸福和快乐。

　　苏曼，崇尚时尚的专栏作家、形象设计师、心理咨询师。她将自身多年来精彩而丰富的经历撰写成一个个鲜活的案例，娓娓道来一位魅力女性应该具有的随性生活。她所倡导的女性宗旨是不迎合、不造作，对自我有要求，而又善于表达自身需求，完美诠释女性的优雅之美。曾出版过多部女性畅销作品，赢得众多微博大V的关注和大量粉丝的好评。

目录

《淡定的女人zui优雅》目录

上篇 爱是女人一生的修行：韶华易逝，留下生命的花开

第一章 女人20，爱是一种伴着失意的青涩

1．爱是从容，不是舍命

2．选择一个正好合适的人

3．爱他，并不代表要给他全部

4．流水无情草自有春

5．淡淡的羞涩是很美的风景

6．优雅的女子惹人爱

7．如果爱，请先自爱

8．别让爱情提前落幕

第二章 女人30，爱是一种成熟的味道

1．30岁是一个万种风情的年龄

2．保持身上的那一抹芳香

3．优雅的气质离不开大方的仪态

4．既要温柔，又要带有些许清高

5．不要强迫你的丈夫改变

6．理解、支持你的丈夫

7．帮助丈夫建立自信

8．认清你自己的需要

第三章 女人40，爱是一种圆润的智慧

1．女人一生中收获的季节

2．打开心扉，让爱自由流淌

3．让婚姻经得起平淡的流年

4．内藏一颗淡然若水的心

5．在事业和家庭中游刃有余

6．运动让你恢复年轻的活力

7．从容有序地安排好一天

8．懂得和男人相处的艺术

9．闷葫芦会让你未老先衰

中篇 蕙质兰心：淡定和优雅从内散发

第四章 腹有诗书气自华

1．读书可以改变一个人的气质

2．知识能滋养心灵的成长

3．给自己的思想充电

4．学习是一辈子的修炼

5．让书带你步入发现之旅

6．从书中汲取成功的资本

7．读一本好书，就是在和伟人交谈

第五章 女人因自信而美丽

1．自信的魅力是永恒的

2．悦纳自己的不完美

3．在自省中认识自我

4．保持自己的本色

5．工作让女人更有自信

6．永远挂一抹微笑在嘴角

第六章 培养温文尔雅的谈吐

1．管住自己的舌头

2．驾驭自己的声音

3．说话要保留几分

4．不要以言语中伤他人

5．争辩之下没有赢家

6．幽默是化解尴尬的良药

7．以赞赏的口吻和对方交谈

8．面对恶意冒犯者

下篇 幸福是一种柔软的心态

第七章 不与自己对抗，让淡定重生

1．不忌妒，保持心态平衡

2．不虚荣，享受自己的生活

3．不憎恨，笑着面对伤害你的人

4．不功利，及时修剪心中的欲望

5．不自私，伸出你温润的双手

6．不抱怨，世界不公平，你要学着适应

7．不固执，妥协是一种前进的艺术

8．不发怒，学会控制自己的情绪

9．不纠结，笑对人生得与失

10．不狭隘，给怨恨一个"休止符"

11．不冲动，冷静面对一切考验

第八章 顺应生命的节奏

1．一切纷纷扰扰皆是庸人自扰

2．不能改变，就静观尘埃落定

3．不要给自己念紧箍咒

4．不要总是被金钱所牵绊

5．学会给你的生活留白

6．找到生命的支点

7．花点时间调整自己

8．大胆地走出去

第九章 为你自己的幸福负责

1．拿三分之一的时间爱自己

2．假如上帝的柠檬太苦涩

3．平淡是人生的味道

4．再苦再累也要坚强

5．淡定和优雅无关韶华

6．只关注现在拥有的

7．拿开捂住眼睛的双手

8．在人生的旅途中播种

9．平静地走向未来

附录 写给淡定女人的一些话

对二十几岁女人的忠告

教三十几岁女人的修炼

与四十几岁女人的共享

《会表达的女人zui优雅》目录

Part 1 好口才比美貌更使你出众——会说话是优雅女人一生的资本 / 001

外表好看，绝不是人生的决胜点 / 002

巧用魅力口才，经营自己的人生 / 004

提升内涵，让自己妙语连珠 / 006

幽默，让女人的妙语锦上添花 / 008

女人要懂得沉默的力量 / 011

使用符合自己身份的语言 / 013

委婉的女人就是智慧的女人 / 015

Part 2 重要的第一印象——好人缘让女人永远魅力四射 / 017

声音：万人迷的秘密 / 018

迷人的微笑，让人不亲近你都难 / 021

肢体语言到位，交流就不会越位 / 024

目光交流，比语言交流更富有内涵 / 027

第一时间喊出对方名字，比什么都重要 / 029

初次见面，应该说什么 / 033

善于倾听，比能说会道还重要 / 035

说话简洁，气场才强大 / 039

懂得如何说“谢谢”，才会得人心 / 042

Part 3 不怯场！和谁都能聊尽兴——以优雅的姿态快速拉近距离 / 045

寒暄：完美沟通的开始 / 046

想不冷场，就要会赞美 / 048

选个好话题，和谁都能聊尽兴 / 051

找到搭腔的时机，聊天就会有节奏 / 054

抓住双方的共同点，说话就不累了 / 056

付出真诚的聊天，越聊越熟络 / 058

用“我们”拉近彼此距离 / 060

有认同感的聊天，让你更得人缘 / 062

Part 4 说话的尺度，女人的分寸——女性良好教养的招牌 / 065

硬生生地指正他人，很难说到对方的心坎里 / 066

玩笑开过头了就会失效 / 068

避免无谓的争论 / 070

表达不满时，请绕个弯 / 073

话说七分，也能说得很圆满 / 075

不合时宜地说话，就会不合心意 / 077

情绪冲动时，不满的话要客客气气地说 / 079

他人的隐私不要提 / 081

背后论人是非，早晚惹祸上身 / 083

Part 5 说服别人的话，这样说出口——聪明女人的优雅说服术 / 085

出色的女人都是说服高手 / 086

彼此间的相似性就是绝佳的切入点 / 089

换一种说法，让对方跟着你的思路走 / 091

巧用疑问句，让每句话都更有力量 / 093

善用“得寸进尺”，对方更容易听进你的话 / 095

站在他人立场，说服就会很简单 / 098

提对建议，让对方难以抵抗你的要求 / 101

把握人性的弱点，轻松说服各种人 / 104

Part 6 决胜职场，好口才就是软实力——让你脱颖而出的智慧谈吐 / 107

巧妙推销自己，靠嘴胜出 / 108

和上司沟通，技巧是关键 / 111

必要时向老板说点“体贴话” / 114

假如争辩无可避免 / 117

牢骚话多了，就可气了 / 120

你再强大，也要主动示弱 / 123

如何让下属心服口服 / 126

停顿和重音：独特的吸引力法则 / 129

一开始就让对方说“是” / 132

Part 7 当众演讲——让你在每个场合都焕发光彩 / 135

克服恐惧，享受演讲的乐趣 / 136

好的开始是成功的一半 / 138

完美地表达你的思想 / 141

用你的激情点燃现场的气氛 / 144

与听众融为一体 / 147

当众说话场合的形象打造 / 151

让演讲的语速传达最佳效果 / 154

完美收尾，让听众记住你的演讲 / 156

练习！练习！再练习！ / 159

Part 8 当遭遇尴尬和失败——魅力口才让优雅悄然绽放 / 161

幽默比直截了当更能为人所接受 / 162

调侃自己，找个台阶下 / 164

当你不小心被人指出错误 / 167

转移话题，巧解尴尬事 / 170

言语失误，学会为自己的错误“打圆场” / 173

投其所好，用巧妙的语言回敬对方 / 175

巧言说“不”，拒绝也可以不尴尬 / 178

坦承错误，总会获得别人的谅解 / 181

面对恶意冒犯者 / 183

Part 9 轻点朱唇，用言语滋养爱意——温婉的女人最令男人心动 / 185

爱他，就不要开不了口 / 186

传达感情，不只要会说 / 189

与其“碎碎念”，不如衷心的鼓励 / 192

女人一撒娇，男人就投降 / 195

为爱情定制甜蜜的“谎言” / 197

女人的唠叨是婚姻最大的杀手 / 200

保卫婚姻，不要对丈夫说这些话 / 202

附录

谈吐不俗的6项秘诀 / 205

发自内心地相信，你一定会成功 / 206

多做目标达成后的想象 / 208

向说话高手借鉴经验 / 210

坚定自己克服困难的意志 / 212

不放过任何一个锻炼的机会 / 214

zui好的表达状态是自然真诚的流露 / 216

《做个让人无法拒绝的女人》目录

上篇 让人无法拒绝的说话技巧

Part 1 　别让自己输在不会说话上

◎长得美丽，不如把话说得漂亮

◎巧用口才资本，经营自己的人生

◎女人会说话，活得必定幸福

◎女人要学点“变色龙”的本领

◎当争论开始的时候，你便输了优雅

◎不好的“口头禅”会毁了你

◎优雅指南：这样说话会变丑，你知道吗

Part 2　换种方式说话，自然更受欢迎

◎换种方式说话，自然更受欢迎

◎好话还是歹话，关键看怎么说

◎让批评听上去像好评

◎不要以“揭人伤疤”为乐

◎用对方能接受的方式说服对方

◎巧妙拒绝，“面子”是一种很累人的文化

◎优雅指南：拒绝别人的小技巧

Part 3　 看对人、说对话，和谁都能聊尽兴

◎是什么让女人未语先羞

◎如何克服说话紧张症

◎拥有“让人感觉很不错”的特质

◎看清兴趣，聊出交情

◎善于倾听比能说会道更重要

◎不吝赞美，真心地说出别人想听的话

◎真诚而慷慨，提升赞美的高度

◎优雅指南：如何拉近与陌生人之间的距离

Part 4　有气场不冷场，巧解尴尬更吸睛

◎自我解嘲，化解尴尬的大智慧

◎让幽默风趣体现你的睿智

◎随机应变，把话说得恰到好处

◎用最快的速度弥补语言上的失误

◎善于为周围的人打圆场

◎优雅指南：巧妙应对十种令人讨厌的交谈

Part 5　绝不在该说与不该说上犯错

◎说话的余地要靠自己留出来

◎你说话太直，别人为什么不介意

◎切忌在背后论人是非

◎职场潜规则，办公室的谈话禁区

◎不要把抱怨的话留在办公室

◎优雅指南：区别说话对象，讲究说话分寸

下篇 魅力女人的气质修养下篇 魅力女人的气质修养

Part 1　 气质是女人一生的必修课

◎做一个有魅力的气质女人

◎博览群书，腹有诗书气自华

◎才情是一件穿不破的衣裳

◎仪态是优雅女人最美的外衣

◎良好的品性与修养是你的招牌

◎优雅指南：让自己成为最有“卖点”的女人

Part 2　 善用性别优势获得成功

◎你可以比男人做得更好

◎发现女人特有的成功优势

◎改掉工作中的坏习惯

◎处理好工作与生活的关系

◎“魅力”也是一种竞争力

◎人情投资，人脉是你最重要的资本

◎远离职场损友，以防给人当枪使

◎你不可不知的职场“潜规则”

◎优雅指南：在最短的时间内做到“优秀”

Part 3　会爱的女人会选人，更会生活

◎选好自己的人生伴侣

◎恋爱时不折腾，结婚后不动摇

◎哪怕收入再少，也不要在婚后辞职

◎切记，婚姻不只是两个人的事

◎任何时候都不要伤了男人的面子

◎关起门来说事，家丑不可外扬

◎男人都怕“女唐僧”

◎争吵有“度”，和好有方

◎不要让自己成为“拆谎专家”

◎爱是恒久忍耐又有恩慈

◎优雅指南：做一个懂爱、会爱的女人

Part 4　内在的强大才能收获生活的完美

◎内在不较劲，外在不抱怨

◎让自己永远保持快乐的姿态

◎没有谁值得你嫉妒

◎留一个温暖的角落，让宽容栖身

◎走出不平衡的心理误区

◎不要被自己的欲望所绑架

◎优雅指南：学会疏导自我的痛苦情绪

后记

魅力女人一生该做与不该做的事

精彩书摘

　　有认同感的聊天，让你更得人缘

　　你会聊天吗？你与别人沟通的过程中，是不是经常是一方不停地说，而另一方傻愣愣地听呢？聊天的本质，其实就是一种角色之间的互动。只要双方的角色找对了，位置都站对了，关系理顺了，聊天才可以顺畅地进行。换句话说，只有双向的聊天才叫聊天，任何单向的都不叫聊天。有效聊天的一个非常重要的前提就是：彼此之间的沟通一定是一个双向的互动过程。

　　事实上，人们的观念常常影响和支配人们的心理需求。当别人在交际活动中表现出某些观念时，如果我们能适当投合这种观念，表示出自己的理解、欣赏和赞扬，不但会大大强化对方的观念与选择，而且还会增强对方对我们的认同感和默契，从而拉近双方的距离，让你无论和谁聊天都不怯场。

　　那么，如何增加这种认同感呢？与对方互动式的沟通不失为一种有效的方式，不但要耐心地听对方说什么，更要积极地参与到话题的讨论中。如果只是让对方说自己听，对方会认为你是一个懂得尊重他人的人，但并不会感觉到你对他的认同感。

　　美国电影《丛林历险记》里有这么一段情节。

　　一对陌生的男女面对面地坐在火车上，看得出，这位男士对坐在他对面的女士颇有好感，于是他开始没话找话：“小姐，请问去哪里？你没带行李，估计不是出来旅行的吧。”

　　女士回答：“我去菲尔德镇，没必要带行李。”

　　“哦，菲尔德镇，那可是个风景优美的好地方，难道不是吗？”

　　女士笑着点了点头。

　　那位先生又说：“对了，车站边的那个咖啡馆还在吗？一年前我去过一次，那儿的咖啡味道真是棒极了！”

　　女士说：“是的，我周末也常去那里，气氛挺不错，布置得也很有情趣。”

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　　就这样，双方从一个小镇谈到咖啡、共同的爱好、对方的姓名、生活经历，等等，共同点不断扩大。待女士下车时，两个人成了一对依依不舍的朋友。

　　两个陌生人通过你一言我一语的互动聊天，消磨了在火车上的无聊时间，还成了朋友，可见，这种互动的方式是多么容易拉近人与人之间的距离。

　　人和人说话，有的时候就像打网球，想要把话聊得“有劲”，就要互动起来，增进认同感。这样，对方才会觉得你们之间

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是正品，翻开一看，印刷精美，速度也很快，投资，哈哈

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一共买了8本，每本质量都很好，快递也给力！

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好好好好好好好好好好好好好好好

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阅读中很是感动，很喜欢读。趁我们现在还年轻，还有足够的时间改变，还有足够的时间让我们往好的方向努力。重塑自己的人生，做一个尊重自己、爱自己、提升自己的女人。容颜会随着时光老去，但韵味则会越来越深。

评分☆☆☆☆☆

不错不错不错不错

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书很好里边的内容也比较实用，对于我这种刚刚步入职场没有经验的小白老说还是有点用的哦！

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看着还不错，有很多我需要学习的地方，希望自己能控制住自己的脾气，逐渐的学会宽容与淡定！

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宝贝已经收到了，真的是物有所值非常的满意。卖家的服务态度很好发货速度也很快，包裹的严严实实没有任何破损。快递小哥送货速度快，总体来说是一次愉快的购物呀，下次有需要还会再来买买买！与卖家描述的完全一致，非常满意,真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细、严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物。

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女孩子真的应该多看点书，增强自身修养，这本书不错，值得一看。希望能把自己变得越来越好。

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