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产品特色

编辑推荐

　　★在人际交往中，心理战术才是高明的战术，掌握了身体微反应识别技巧就能成为人生赢家；

　　★语言直白幽默、通俗易懂，案例生动典型、简单实用，让你在职场、商场、情场无往不利的制胜宝典！

★ 情感勒索、心理绑架、隐形操纵……，你是否经常陷入某些无法摆脱的困境中？

内容简介

　　这本《微反应心理学》实际上是一本解密身体微反应的心理百科全书，它力求规避难懂的心理学专业术语，以直白幽默的语言、生动典型的案例来为大家展现出一幅幅与生活密切相关的心理学现象图，并通过详尽的分析，让读者可以学到立即应用的身体微反应识别技巧。可以说，掌握了这些技巧，你就会发现以往看不透的人心，感到迷茫的状况，仿佛都像是透明的画册一般展现在你的面前。

目录

解密微反应，身体比嘴巴更诚实

微反应，就是身体在说话

嘴巴言不由衷，身体却不会

姿势与动作：坦露心迹的两大途径

身体微反应是如何形成的

受外界条件影响的身体微反应

解读身体微反应的基本规则

身体微反应的年龄差异、性别差异

抬头低头、摇头扭头解密头部微反应

点头—不一定是表示赞同

摇头—与生俱来的抗拒

低头—消极或者逃避的表现

高抬头—展示傲慢者的自信和优越

五官的精彩表演——解密面部微反应

嘴唇动作透露出来的信息

读懂鼻子发出的无声“语言”

真笑还是假笑，看眼周的变化

愤怒、悲伤的人也会笑

从笑容看一个人的个性

透视心灵的窗户 解密眼部微反应

眼睛和舌头说的话一样多

留心他人延长眨眼的时间

瞳孔扩张暗示着情绪变化

向上看的眼睛希望博取同情

目光转移代表屈服或拒绝

影响注视时间长短的因素

游离的视线暴露内心的不安

眉毛的变化体现喜怒哀乐

闻其声，可辨其人，解密声音信号

声调泄露一个人的喜怒哀乐

闻其声，可辨其人

语速是内心变化的指示器

语速加快，可能是心中紧张或不安

顺着声音的线索，摸透他的心

身之所向即心之所往，解密躯干信号

身体的倾斜代表好恶

身体姿势的开放与封闭

防备的姿势与争论姿势

欢不欢迎，看角度

警不警觉，看腰臀

拍抚肩膀—传递信心

睡觉姿势透露的信息

双臂的权力宣言，解密手臂微反应

双臂交叉—阻碍沟通的“冰山”

伪装起来的双臂交叉

强化的双臂交叉

双手紧握泄露负面情绪

双手叉腰和双臂交叉—不可侵犯

背着的双手—树立权威

双手放在臀部两侧—做好准备

自我拥抱是一种自我安慰

握手中的控制与顺从

头枕双手—骄傲自信

股掌之间暗藏玄机，解密手势信息

我们的手也会“说话”

信息随手势传递

掌心的方向—翻手为云覆手雨

摩拳擦掌—跃跃欲试

紧握双手—挫败感的标志

十指交叉的双手显示权威

托盘式手势—表达倾慕之情

高度自信的尖塔式手势

抚摸下巴表示思考和分析

抓头和拍头的姿势

摸耳朵—反感信号

遮蔽动作—逃避现实

自我抚摸—寻求心灵的安慰

表示自我的拇指

最诚实的部位往往被忽视

最诚实的双腿

叉开的双腿与交叉的双腿

脚踝相扣—恐惧害怕

“4”字腿—自信而放松

骑跨椅子—属于男性的坐姿

浅坐椅子的人小心谨慎

脚尖的方向泄露真实兴趣

脚步幅度和频率

双腿泄露女孩的秘密

第十章??小习惯，大信息

习惯动作能告诉我们什么

下意识的动作和真实想法

桌面整齐度就是“心灵的整洁度”

端杯喝酒有讲究

酒后吐的都是“真言”吗

吸烟，不仅仅是瘾君子

通过吸烟姿势看对方的态度

吸烟动作显现性格情绪

从拿烟的姿态透视性格

吃饭的方式透露真性情

阅读方式透露一个人的性格

字如其人—笔迹可以透露什么

电视机前的秘密

从刷牙方式看伪装程度

从过马路的方式了解谨慎度

开车方式透露司机的心情

口头语言带有性格的烙印

透过打招呼惯用语看性格

从受表扬的态度看品性

选择座位也泄露内心

座位选择反映亲疏

咖啡厅里的座位选择

对座位的喜好透露个性

为什么要这样安排座位

不要打扰选择独立位置的人

判断身份地位，看座位就好

老师的宠儿总是教室左边那个

在餐桌上达成协议

外表是思想的形象表达

衣服是思想的形象

T恤上的文字和图案想要表达什么

从居家穿着了解防备程度

首饰是个性的外显

戒指中的玄机

从手表样式看时间观念

帽子—从头开始表现

领带中的千言万语

提包—拿在手里的心情

鞋子的偏好透露个性

眼镜也是自我表现的道具

淡妆浓抹有玄机

口红显示女性的性格和职业

发型：女人最直观的形体语言

生理基础，导致心理区别

身体微反应也男女有别

为什么漂亮女性却没有机会

管状视野与发散视野

男人的迟钝与女人的误解

为何总是女人掌握主导权

小细节透露出女人的戒心

当夏娃遇见亚当

“性情奔放”的暗示

眉来眼去都是情

男性和女性之间吸烟的区别

烟雾缭绕中的性暗示

约会时，女性的沉默代表什么

从约会的动作判断女孩的心理信息

从坐姿透视女性性格

走在右侧的人掌握主动权

从并列行走的步伐，看他对你的好感度

利用逛街摸清他重视你的程度

从他等你的姿态看他对你的态度

从他放手的位置了解他的想法

你就是测谎大师

谎言，我们必须面对的事实

为什么会出现“口是心非”

谎言的四张面孔

识别谎话大王

身体微反应如何泄露谎言

准确识别假表情

虚假笑容难逃法眼

说谎者遮掩不住的真实表情

说谎者最常见的7个手势

说谎者会直视你的眼睛

眼睛是台测谎仪

频繁眨眼掩盖谎言

利用手掌去撒谎

脚上的动作是怎样揭露事实的

从言辞看穿对方的谎言

谎言往往这样开头

眼耳并用，边看边听

解除对方的心理戒备

问出对方的真心话

男人撒谎的信号

巧妙问话揭穿男人的谎言

女人是天生的撒谎家？

精彩书摘

　　嘴唇动作透露出来的信息

　　嘴巴透露信息不一定通过声音，有时候嘴唇一个小小的动作也会告诉我们一些信息，最常见的莫过于撇嘴唇。这里所说的撇嘴唇与孩童经常使用的撅嘴不一样。孩童们在愿望没有得到满足时会把嘴巴撅起来，显得嘴唇很厚。撇嘴唇则是收缩唇部肌肉，使得唇形更小。在这个过程中，嘴角也会轻微下垂，显出轻蔑的神情。做出这个动作的人可能不太认同对方的意见，或者根本就瞧不起对方。

　　毕业论文答辩会上，小吴发现自己在陈述时，一名评分教授一直撇着嘴唇。这一动作让小吴分外紧张，她开始怀疑自己的论文水平。答辩结束以后，很多同学都说到了撇嘴唇的教授。看来这个教授在听每个人的答辩时都是如此。

　　如果这位教授只对小吴做出了这个表情，可能是因为他很不认同小吴的论点。但所有的同学都开始反映这个问题时，撇嘴唇动作很可能就只是他的一种习惯。就像有人常带笑意，而他常撇嘴唇。而爱做这个动作的人通常内心很傲慢。当他自视甚高时，就会不自主地看低其他一切东西，这种动作也就出现在他的身体微反应上。

　　除此之外，嘴巴的动作还包括以下几种：

　　1.下嘴唇往前撇

　　人的下嘴唇往前撇的时候，表明他对接受到的外界信息持不相信的怀疑态度，并且希望能够得到外界肯定的回答。

　　2.嘴唇往前撅

　　人的嘴唇往前撅的时候，表明此人的心理可能正处在某种防御状态。

　　3.嘴角向后

　　在与人交谈中，如果有人嘴角稍稍有些向后，表明他正在集中注意力听其他人的谈话。

　　4.嘴巴抿成“一”字状的人

　　大多数人在需要做重大决定，或事态紧急的情况下会有这种动作。他们一般都比较坚强，具有坚持到底的顽强精神，面对困难想到的是战胜对方而不是临阵退缩，所以获得成功的概率较大。

　　5.偶尔用手捂住嘴巴的人

　　此类人容易害羞，特别是在陌生人或关系一般的人的面前更是沉默少语。他们的性格保守和内向，在与他人进行交往的过程当中极力掩藏自己真实的感受，同时也不喜欢在众人面前显露自己。他们的这个动作有时候类似吐舌头所表达的意思，表示他们对刚才说出的话或做过的事已经意识到了错误。

　　6.牙齿咬嘴唇的人

　　有些人在交谈的时候，会上牙齿咬下嘴唇、下牙齿咬上嘴唇或双唇紧闭。这表示他们正在聆听对方的谈话，同时在心中仔细揣摩话中的含义。他们一般都有很强的分析能力，遇事虽然不能非常迅速地做出判断，但是决定一旦做出，往往不会回头。

　　7.嘴角上挑的人

　　这类人机智聪明，性格外向，能言善道，善于和陌生人主动打招呼，并进行亲切的交谈。他们胸襟开阔，有包容心，不会对曾经伤害过他们的人怀恨在心。他们有着良好的人际关系，在遇到困难的时候常常能够得到他人的支持与帮助。

　　声调泄露一个人的喜怒哀乐

　　日常生活中，声调复杂多变，人们往往根据声调获得的印象去识人。声调的确会表现性格、人品，有时也是预测个人前途的线索。从脸部表情、动作、言辞而无法掌握心态时，往往可以从声调去揣摩对方的喜怒哀乐等情绪变化。

　　1.高亢尖锐的声调

　　发出这种声调的女性情绪起伏不定，对人的好恶感也非常明显。这种人一旦执着于某一件事时，往往顾不得其他。不过，一般情况下也会因一点小事而伤感情或勃然大怒。这种人会轻易说出与过去完全矛盾的话，且并不引以为戒。

　　声调高亢者一般较神经质，对环境有强烈的反应，如房间变更或换张床则睡不着觉；富有创意与幻想力，美感极佳，不服输，讨厌向人低头，说起话来滔滔不绝，常向他人灌输己见。面对这种人不要给予反驳，表现谦虚的态度即可以使其深感满足。

　　男性中发出高亢尖锐声调者，个性狂热，容易兴奋也容易疲倦。这种人对女性会一见钟情或贸然地表白自己的心意，往往会使对方大吃一惊。

　　声调高亢的男性从年轻时代开始即擅长发挥个性而掌握成功之运，这也是其特征之一。

　　2.温和沉稳的声调

　　音质柔和声调低的女性多属于内向性格，他们随时顾及周围的情况而控制自己的感情，同时也渴望表达自己的观念，因而应尽量让其抒发感情。

　　这种人富有同情心，不会坐视受困者于不顾，属于慢条斯理型。一天中，上午往往有气无力，下午变得活泼也是其特征。

　　带有温和沉着声调的男性乍看上去显得老实，其实有其顽固的一面，他们往往固执己见绝不妥协，不会讨好别人，也绝对不受别人意见影响。

　　作为会谈的对象，这种人刚开始难以交往，但他们是忠实牢靠的人。

　　3.沙哑声

　　女性发出沙哑声往往较具个性，即使外表显得柔弱也具有强烈的性格。虽然他们对待任何人都亲切有礼，却难以暴露自己的真心，令人有难以捉摸之感。他们虽然可能与同性间意见不合，甚至受人排挤，却容易获得异性的欢迎。他们对服装的品位很高，也往往具有音乐、绘画方面的才能。面对这种类型的人，必须注意不要强行灌输自己的观念。

　　男性带有沙哑声者，往往是耐力十足又富有行动力的人，即使一般人裹足不前的事，他也会铆足劲往前冲。他们的缺点是容易自以为是，对一些看似不重要的事情掉以轻心。

　　具有这种声质者，会凭着个人的力量拓展势力，在公司团体里率先领头引导他人，越失败越会燃起斗志，全力以赴。这种声质者中屡见成功的有政治家、文学家、评论家。

　　4.粗而沉的声调

　　发出沉重的、有如自腹腔而发出声调的人，不论男女都具有乐善好施、喜爱当领导者的性格。他们喜好四处活动而不愿静候家中，随着年纪的增长，体型可能也会变得肥胖。

　　女性有这种声调者在同性中间人缘较好，容易受到别人的信赖，成为大家讨教主意的对象，这种人是最好相处的。

　　有这种声调的男性通常会步入政治家或实业家的生涯，不过，其感情脆弱又富强烈正义感，争吵或毅然决然的举止会使其日后懊悔不已。这种人还容易比较干脆地购买高价商品。

　　这种类型的人不论男女均交友广泛，能和各种类型的人来往。

　　5.娇滴滴而黏腻的声调

　　女性发出带点鼻音而黏腻的声调，通常是非常渴望受到大众喜爱的人。这种人往往心浮气躁，有时过于希望引起别人好感反而招人厌恶。

　　如果是单亲家庭的孩子，则表明内心期待着年长者温柔的对待。

　　男性若发出这样的声调，多半是独生子或在百般呵护下长大的孩子。这种人独处时感到特别寂寞，碰到必须自己判定事物时会感到迷惘而不知所措。他们对待女性非常含蓄，绝对不会主动发起攻势。若是一对一地和女性谈话时，会特别紧张，因此这种人在别人眼中显得优柔寡断。

　　睡觉姿势透露的信息

　　睡眠几乎占去了人一生中1/3的时间，人在睡眠的过程中是潜意识最容易浮现的时候，因此睡姿也是一种无声的语言，可以看出一个人的性格和心理，对身边亲密的人，我们可以通过其睡姿对其做更深入的了解。医学上的研究也表明，一个人的睡姿与其心理、生理状态有不可忽视的联系。

　　雯雯最近工作很不顺利，只看报表数字的上司不断对她施压。她每天工作到很晚才睡，而丈夫发现雯雯的睡觉姿势与以往有了很大不同，从习惯的仰睡变成侧身蜷缩，有时下巴和膝盖几乎要靠在一起了。细心的丈夫询问当心理医生的朋友，朋友告诉他很可能是因为雯雯遇到了极大的困难，内心充满了不安全感。

　　蜷缩的姿势把柔软的内脏部分掩藏起来，所以这样的姿势会让人感到安全。繁重的工作压力让雯雯内心充满了焦虑和担忧，所以即便在睡梦中也出现了强烈的自我保护意识，把自己包裹起来。另外，这种蜷曲的姿势与婴儿在母亲子宫中的姿态很相似，我们通过动作来追忆当时的安全和舒适感，以此缓解内心的重负。其他的睡眠姿势同样传达出丰富的信息。

　　1.俯卧：自信而有能力

　　采取俯卧式睡姿的人，大多具有很强的自信心，并且能力也很突出。在大多数情况下，他们都能很好地把握住自己。他们对自己有非常清楚的认识，知道自己是谁，也知道自己该做些什么。对于追求的目标，他们坚持不懈，有信心也有能力实现它。他们随机应变的能力比较强，知道如何调整自己。另外，他们还可以很好地掩饰自己的真实感情，而不让别人看出一点破绽。

　　2.侧卧：随心而知足

　　脚、小腿、膝和脚踝部位完全重合且保持侧卧姿势的人：一般在生活中能保持相当的一致性，善于处理生活中的各种关系。他们能尽量按照他人的要求去做，因而能获得人们对他们的好感。喜欢侧卧的人总是个漫不经心的人，不能说这种人对生活不投入，但很多时候他们会当一个生活的旁观者，或许他们只是在游戏人生。

　　事实上，这种人属于情绪型的人物，总是处在情绪的波动之中，做事情时感情色彩对他们的影响比较大。不过他们也有自己的长处，能很快忘记刚刚遇到的不快，而重新做自己的事。很多人都能与这种人和平共处，他们从不为自己树敌，不仅是耐心的听众，而且很多时候也愿作为参与者加入交谈中。在工作中，这种人一般都有很好的表现。当然也有大失水准的时候，这跟他们波动的情绪有关。

　　这种人对自己的内心世界也有较深的了解，深知自己存在的缺点，但并不打算去改变，他们始终认为人无完人，况且现在的生活已经相当不错了。人的欲望是无止境的，他们不愿去做无谓的追求。

　　3.靠边式：不善于维护自己的权利

　　这种人不善于维护自己的权利或坚持自己的主张，而且他们的理智常否定他们没有依据的感觉。他们常觉得财产和朋友就要被别人抢走了，但理智上知道事实并不是这样。看到别人的升迁或进步，他们能感觉到威胁，但只要自己仍有生存空间，他们就不会奋起直追。

　　4.握拳而睡：自我防卫意识强烈

　　握着拳头睡觉的人比较少，但也并非没有。这种人在睡觉时握着拳头，仿佛随时准备应战，这是心里比较紧张的一种表现。这一类型的人如果把拳头放在枕头或是身体下面，表示他正试图控制这种积极的情绪。如果是仰躺或是侧着睡觉，拳头向外，则有向别人示威的意思。

　　与握拳睡觉有着相近心理的是睡觉时双臂双腿交叉的人。这种人自我防卫意识比较强烈，不允许别人侵犯自己。他们的性格多数是脆弱的，很难承受某种伤害。他们对人比较冷漠、内敛，经常压抑自己而拒绝真情实感的表现。

　　5.仰睡：快乐大方

　　喜欢仰睡的人多是十分快乐和大方的，在儿童时代通常是家庭中关怀和注意的中心。他们有安全感、自信心和坚强的性格。他们为人比较热情和亲切，而且富有同情心，能够很好地洞悉他人的心理，懂得他人的需要。他们性情坦率，乐于助人，也乐于接受别人的帮助。在思想上他们是相当成熟的，对人对事往往都能分清轻重缓急，知道自己该怎样做才能达到最好的效果。他们的责任心一般都很强，遇事不会推脱责任而选择逃避，他们对一切事没有任何借口，而是勇敢地面对，甚至是主动承担。他们优秀的品质赢得了别人的尊敬，又由于对各种事物能够做出准确的判断，所以很容易得到别人的依赖，也会为自己营造出良好的人际氛围。

　　6.婴儿般睡姿：缺乏安全感

　　向一面侧卧，双腿和身体弯曲，怀中可能抱着枕头之类的物品，像胎儿那样蜷曲卧眠，这种人往往缺乏安全感，渴望得到保护。他们的独立意识比较差，对某一熟悉的人物或环境总是有着很强的依赖心理，而对不熟悉的人物和环境则多恐惧。他们缺乏逻辑思辨能力，做事没有先后顺序，常常是这件事情已经发生了，却连准备工作都没有做好。他们的责任心不是很强，在困难面前容易选择逃避。他们通常只与自己非常信任的人保持亲密关系，不愿冒险，只想过一种平静、安稳的生活。

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对心理学感兴趣，买来看着玩的，京东图书很不错。

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正在看，学习学习心理学，对待人接物有好处

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刚好有活动。选了喜欢的书。午后，一杯咖啡，一本书。惬意。

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正版图书，没什么说的。就是好。

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内容详细，讲解易于理解，值得一读，

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个人感觉用处不大，臆想成分较多。

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