自性文丛：阿德勒积极心理学（函套书 套装共4册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒 著，墨晔，罗鸿幸，王心语 等 译

图书标签:

• 阿德勒
• 积极心理学
• 心理学
• 自我成长
• 个人发展
• 函套书
• 套装
• 人生意义
• 幸福感
• 实用心理学

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：12137725

版次：1

商品编码：12137725

包装：平装

丛书名： 自性文丛

开本：32开

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

套装数量：4

正文语种：中文

产品特色

内容简介

　　《自性文丛：性格的塑造》：
　　人的底层动力源于自卑吗？个人的人格在幼儿时期就已经形成了吗？如何解决孩子成长过程中出现的害羞、孤僻、口吃、尿床、厌学、闹事等问题，培养健全的人格？这《自性文丛：性格的塑造》里进行了细致的分析。
　　阿德勒反复强调，人的人格形成于童年期，要解决一个人的人格心理问题必须从他的童年着手，用正确的方法培养孩子独立、自信、勇敢、不畏困难的品质，以及与他人合作的意识和能力。
　　《自性文丛：性格的塑造》摒弃枯燥的理论体系，采用充满温柔的同情和关怀指导孩子面对人生中的青涩、尴尬、彷徨，帮助孩子塑造阳光、健康、良好的性格。
　　
　　《自性文丛：理解生命》：
　　人生来就渴望幸福、追求成功，但并非总能如愿以偿。我们如何理解生命，如何看待生活的意义、存在的价值？阿德勒以咨询师的口吻，深入浅出地讲解了个体心理学的相关问题和基本观点。
　　《自性文丛：理解生命》以个体发展的时间顺序为主线，结合大量临床案例和治疗经验，分析了儿童、青少年及现代人所面临的社交、职业、婚恋等问题，深入剖析了抑郁、强迫、拖延、懦弱、叛逆等负面心理，通过科学又专业的建议和治疗给人们以希望和指导。
　　《自性文丛：理解生命》作者相信，生命的真谛是可以理解的，通过科学的方法，每个人都可以实现自我价值，找到属于自己的幸福。
　　
　　《自性文丛：**自卑》：
　　自我的不满足是能被认知、被超出的——认知自我，发展自我，*终超出自我。改变生活态度，在工作、事业上有所突破，完善个人与社会的关系。
　　本书是人本主义心理学先驱阿尔弗雷德·阿德勒的巅峰之作，创作于阿德勒思想*成熟的时期（1932年），包含着大师的主要思想，结构严谨、通俗易懂，处处闪烁着智慧的光芒。
　　在本书中，作者指出每个人都有不同程度的自卑感，而消除自卑的好方法就是建立优越感。然而，并不是每个人都能超出自卑，只有积极乐观地而对生活中的所有问题，才能超出自卑，实现自我。
　　
　　《自性文丛：洞察人性》：
　　洞察人性是一个很大的课题，自古以来就是我们的研究目标，但它并不是一门只允许少数专家研究的科学，其本质决定了人性必须由全人类共同探讨，协力挖掘其蕴含的秘密。
　　《洞察人性》旨在普及心理学的基本原理，通过这些原理解释我们与生活的世界、人类活动的关系，并阐释了这些原理在群体生活中的应用，对人的性格进行了科学的剖析。
　　阿尔弗雷德·阿德勒曾说，创作《自性文丛：洞察人性》有三个目的：指出错误的个体行为会破坏社会和群居生活；向普通大众介绍辨别自身错误的方法；告知人们应对方法，以实现人与社会的和谐。

精彩书评

　　★一个人在五岁之前，其生活经验已经决定了他(她)成年后解释自身遭遇和回应的方式，对于“对这个世界和自己应该期待些什么”有了基本的答案。
　　——奥地利心理学家 阿尔弗雷德·阿德勒
　　
　　★在我看来，阿德勒一年比一年显得正确。随着事实的积累，这些事实对他关于人的形象的看法给予越来越强有力的支持。
　　——美国社会心理学家 亚伯拉罕·马斯洛
　　
　　★阿德勒的心理学在心理学历史中是**个沿着我们今天应该称之为社会科学的方向发展的心理学体系。
　　——美国社会心理学家 加德纳·墨菲

目录

《自性文丛：性格的塑造》：
第一章 全身的表态
第二章 母亲的支配
第三章 犯罪一路
第四章 希望带头的孩子
第五章 成长的恐惧
第六章 反叛的“坏”男孩
第七章 绝食抗议
第八章 跟随领袖
第九章 太柔顺的孩子
第十章 为神经症奠定基础
第十一章 天生的弱智儿
第十二章 疾病的专制
阿德勒年谱

《自性文丛：理解生命》：
第一章 个体心理学——生活的科学
朝着一个目标努力
看世界的方法
父母的影响
出生顺序
探索童年记忆
私人逻辑
社交兴趣的重要性
感觉和情绪
一般的研究方法

第二章 自卑情结
意识和无意识
社会关系
语言和交流
社交训练
克服局限
自卑感
第三章 优越情结
优越的目标
避免真正的解决
优越情结和自卑情结
自我兴趣
夸大和自信
健康的野心
……

第四章 生活方式
第五章 早期记忆
第六章 生活方式的表现
第七章 梦
第八章 问题儿童
第九章 社会适应
第十章 社会性情感与意识
第十一章 亲密关系
第十二章 性欲与性的问题

结语
术语表
参考书目

《自性文丛：超越自卑》
《自性文丛：洞察人性》

精彩书摘

　　《自性文丛：性格的塑造》：
　　今晚要讨论的是弗洛拉小姐的问题。她常常会晕过去，这是她多年来的主要问题。她和父亲、母亲、两个弟弟、两个哥哥以及两个侄子生活在一起，家庭气氛很愉快。病人是家中唯一的女孩，父亲尤其钟爱她，总是让她做自己想做的事情。
　　在听到她说“失去知觉”时，我们会立刻想到癫痫，可是癫痫是可以用来泛泛地形容某一类疾病的。区别一种病症与另一种病症有时极为困难，只有医生才会去关心。患癫痫的人通常在生活上都会有很大的困难，这些困难会反映在他们的心理态度上，因此，有的时候很难决定在什么时候身体上的疾病会结束，同时心理上的病症开始。癫痫被称为疾病，因为一直到今天为止癫痫患者都是由医生在照顾，这和一般人对神经症（neurosis）的态度相似。神经症在过去总是被称为歇斯底里（hysteria）。
　　在区别真的癫痫与假的癫痫的诊断方面，有些症状是很重要的。如果是真的，瞳孔会扩大，而且不会反光，这是生理性癫痫的一个非常重要的标志。在弗洛拉的病例里，至今还没有提到这样的征象。第二个重要症候是在失去知觉的期间巴宾斯基反射（Babinski Reflex）会出现。要测验有没有这一反射，我们可以按摩脚掌，正常情况大脚趾会向下动，但是如果有巴比斯基反射，大脚趾会向上，向脚背的方向动。巴比斯基反射表示大脑的某一部分受伤了，使神经脉动（thenervousim pulse）没有办法沿着正常的通路传递。真的癫痫还有其他症候。有的时候皮肤下面会少量出血，特别是耳朵后面；患者在发作时常会咬自己的舌头，口水里带血。发作时常会摔倒，因而伤到自己，也常会有病要发作的一瞬即逝的预感，我们称之为前兆。形式各有不同，但通常会有。
　　真正的患者所具有的这一系列症状，使得癫痫不同于歇斯底里性质的发晕。后一病痛在发作时，患者会觉得受伤、无望、无奈，同时把他的心态在身体的姿态中表现出来。歇斯底里的病人发晕，他会说：“我没有办法。”但病人很快就复原了。真正的癫痫发作过后通常可以有好几个小时的昏睡、头痛与身体不适。癫痫与歇斯底里之间的一个重要区别在于：癫痫患者不知道他晕过去了——是在病过去之后他才晓得。
　　大部分的癫痫病例都和某种心理缺失有关，使得我们区分真假癫痫的诊断更加困难。刺激一名真正的癫痫患者，使他在正常情形下怒气冲冲地回应，那么就可能增加他发病的频率。癫痫患者常是脾气不好的人，我在调查病患的家庭情况时通常会发现家里有一个人脾气明显不好。我们必须把坏脾气解释为自卑情结的征象；在父亲脾气暴躁、孩子是癫痫患者的家庭里，我有肘觉得他们是在模仿父亲闹脾气。
　　有时，患者开始有癫痫，后来又因为癫痫性疯狂而变得更加复杂。这种疯狂通常带来幻觉以及狂野与残酷的行为。癫痫患者通常被安置在疯人院里，用镇静剂治疗。药物作用可使他们一天中大部分时间都在睡梦状态下生活。这样的治疗，病人发病的次数虽然减少了，但也没有完全停止。
　　真的癫痫与歇斯底里的丧失知觉有许多不同之处，但是要做出正确的诊断却很难，因为在病情发作时医生很少会在场，因此他没有办法在那个时候检查患者的眼睛以及巴比斯基反射。
　　据我的经验，只有当某些能受感染的人处于恶劣情况时，才会有癫痫的发生。我认为感染根源在于脑血管的病态变化。癫痫发作时，病人很像一个大怒的人，像是要攻击某个人。这种病无疑在那些脑血管有病态变化的同时，也有发怒趋向的人身上最常发生。通常患者是很残酷的，在他们的梦里，常有残忍与战斗的经历。在癫痫患者心理上，残酷扮演了一个很大的角色。你可以找到外表看上去很仁慈、甜蜜、平静的患者，可是如果研究他们的梦，除了仁慈之外，什么都可以找得到。毫无疑问，酒精会增加发病频率，这是可以用实验证明的——当然，那是很不人道的事。酒精对癫痫患者会有不好的影响。应该避免饮用任何合酒精的东西。
　　……

自性文丛：阿德勒积极心理学（函套书 套装共4册） 系列简介： “自性文丛”是汇聚心理学领域经典洞见与前沿思想的系列丛书，致力于为读者提供深入理解自我、认识世界、提升生命品质的智慧宝库。本套“阿德勒积极心理学”函套书，精选奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）极具影响力的四部著作，系统呈现了其独特的个体心理学理论及其在现代积极心理学中的核心地位。本系列旨在带领读者穿越时空的局限，直接对话阿德勒本人，感受其思想的穿透力与实用性，从而重塑认知，激发内在潜能，迈向更充实、更有意义的人生。 分册介绍： 第一册：《超越自卑——人的自卑感及其克服》 这本书是阿德勒心理学思想的奠基之作，也是他对于人类普遍存在的“自卑感”这一核心议题进行深刻剖析的代表性著作。阿德勒认为，自卑感并非单纯的消极情绪，而是个体成长的重要驱动力。从婴儿时期开始，我们就体验着生理和心理上的弱小，这种对自身不足的感知，促使我们不断努力，追求优越，以期达到一种完整和安全的状态。 书中，阿德勒详细阐述了自卑感产生的根源，包括生理缺陷、早期经历、社会环境等多种因素。他强调，关键不在于是否存在自卑感，而在于我们如何应对它。如果过度沉溺于自卑，就会形成“自卑情结”，表现为夸大自己的不足，寻求他人的同情，或者采取补偿性的行为，如傲慢、支配欲等。反之，如果将自卑感转化为积极向上的动力，将其视为追求卓越的起点，就能有效克服，实现个人成长。 阿德勒在书中还探讨了“追求优越”的心理机制，这并非与他人攀比的竞争，而是个体超越自身局限，实现潜在可能性的内在驱动。他认为，健康的个体心理发展，在于个体能够将社会兴趣发展得足够强大，从而将个人对优越的追求导向对社会福利的贡献。 本书对于理解个体行为的深层动机，认识和处理生活中的挑战，具有里程碑式的意义。它提供了一种全新的视角，让我们重新审视自身的“不足”，并从中汲取力量，走向更自信、更坚韧的人生。 第二册：《理解人生——生活的科学》 《理解人生——生活的科学》是阿德勒对个体心理学进行系统性梳理和深化的一部重要著作。在此书中，阿德勒将他关于个体如何理解和应对生活的整体哲学和方法论进行了更为全面的阐释。他认为，人生不是由一系列孤立事件组成的，而是由个体赋予这些事件的意义所构建的。理解人生的关键，在于理解个体如何塑造其“生活风格”（style of life），以及如何从整体上把握其人生的目标和方向。 阿德勒强调，“生活风格”是在童年早期形成的，是一种个体独特的、模式化的行为、思考和感受方式。这种生活风格决定了个体如何理解世界，如何设定人生目标，以及如何与他人互动。他深入分析了不同类型的“错误的生活风格”，例如寻求过度关注、逃避责任、建立虚假的优越感等，并指出这些不健康的模式往往源于对生活复杂性的恐惧和对社会任务的逃避。 书中，阿德勒进一步阐释了“社会兴趣”（social interest）的重要性。他认为，一个健康的个体，必然拥有强烈的社会兴趣，并将个人追求优越的目标与促进集体福祉相联系。社会兴趣是克服自卑、建立健康人际关系、实现人生意义的基石。他将人生任务分解为三个基本领域：职业、友谊和社会交往，并指出个体需要在这三个领域中扮演积极、合作的角色，才能获得真正的幸福和满足。 此外，阿德勒还深入探讨了“生活目标”的概念，认为人生中的每一个行为都指向一个潜在的目标，即使是看似无意识的行为。理解这些目标，就能洞察个体的真实需求和动机。本书为读者提供了一套认识自我、理解他人、规划人生的实用工具，引导我们建立更健康、更富有成效的生活方式。 第三册：《人性的真相——个体心理学的实践》 《人性的真相——个体心理学的实践》更侧重于阿德勒个体心理学理论在实际生活中的应用和推广。本书通过大量的案例分析和生活场景的描绘，将抽象的理论转化为生动可感、触手可及的智慧。阿德勒在此书中，着力于展现个体心理学的实操性，以及如何运用其原理来解决现实生活中的各种困境。 阿德勒在书中详细阐述了“集体动力学”和“社会心理学”的观点，强调了社会环境对个体发展的深远影响。他认为，个体并非孤立的存在，而是生活在一个复杂的社会网络中，个体的心理健康和社会适应性，很大程度上取决于其在社会关系中的定位和互动方式。本书深入探讨了家庭教育、学校教育、职业发展等多个场景下，如何理解和运用个体心理学的原则。 书中，阿德勒还特别关注了“犯罪心理学”和“心理疾病”的分析，他认为这些问题并非完全由遗传或宿命所决定，而是个体在应对生活挑战时，采用了不健康的策略和生活风格的表现。通过对这些案例的剖析，他进一步强调了早期干预、积极引导和培养社会兴趣的重要性。 阿德勒在本册中，也强调了“合作”的重要性，认为人类社会进步的根本动力在于合作，而合作的前提是个体能够摆脱狭隘的自我中心，将自身视为更大社会有机体的一部分。他呼吁读者培养“共同体感觉”，即感受到自己与他人、与社会的联结，并将个人利益与集体利益相结合。 本书对于教育工作者、心理咨询师、家长以及所有希望改善人际关系、提升自我认知的人来说，都是一本不可多得的实践指南。它提供了一系列具体的策略和方法，帮助读者在日常生活中践行阿德勒的智慧，实现更和谐、更具意义的人生。 第四册：《人生的意义——如何找到生活的真正价值》 《人生的意义——如何找到生活的真正价值》是阿德勒晚年思想的集大成之作，它超越了单纯的心理学分析，升华到对人生终极价值的哲学探索。本书深入探究了“人生的意义”这一人类永恒的追问，并为我们提供了基于个体心理学视角的独特解答。 阿德勒在此书中，强调了“人生意义”并非事先存在，而是个体通过积极的行动和对生活的贡献所创造的。他认为，真正有意义的人生，在于个体能够勇敢地面对生活的挑战，承担起自己的人生任务，并以一种对他人和社会有益的方式去实现自身的价值。这种价值的实现，超越了个人私利的得失，而在于对人类共同体进步的贡献。 他再次强调了“社会兴趣”和“合作”在构建人生意义中的核心作用。一个拥有强大社会兴趣的个体，会将个人对优越的追求导向为社会创造价值，从而获得深刻的满足感和充实感。这种对社会福利的关注，是摆脱虚无感，找到人生真正价值的关键。 阿德勒也探讨了“自由”与“责任”的关系，认为真正的自由在于个体能够自主选择并承担起自己的人生道路，而不是被外界环境所束缚。而这种自由的实现，离不开对人生意义的深刻理解和对社会责任的自觉担当。 本书对于那些在生活中感到迷茫、寻求人生方向的读者，提供了一种强大的精神指引。它鼓励我们积极主动地去创造属于自己的意义，去实现超越个人的价值，从而过上一种更加充实、更有力量的生活。 总结： “自性文丛：阿德勒积极心理学（函套书 套装共4册）”这套书，不仅仅是理论的陈列，更是对人生智慧的启迪。通过阅读这四部作品，读者将能够： 深刻理解自卑感的根源与克服之道，将挑战转化为成长的动力。 掌握认识和构建自身“生活风格”的方法，从而更清晰地理解自己和他人的行为模式。 认识到“社会兴趣”的强大力量，学会如何在人际关系和集体中寻找价值。 掌握应对人生任务的有效策略，积极而有意义地规划自己的生活。 找到构建人生真正意义的路径，从而获得持久的幸福感和成就感。 这套函套书，将带领您踏上一段发现自我、重塑人生、探索生命真正价值的旅程，让阿德勒的智慧，点亮您前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

这套书真的彻底改变了我对“积极”的理解，以前总觉得积极就是强颜欢笑，或者不顾一切地向前冲，但阿德勒的视角完全不一样。他讲的是一种基于现实的、深刻的自我接纳，以及如何在理解自己的局限性之后，依然能够找到生活的意义和目标。我特别喜欢他讲的“共同体感觉”，这是一种超越个体，与他人、与社会建立深度连接的能力，感觉自己不再孤单，而是世界的一部分。书里大量的案例分析，让我感觉很接地气，不是那种高高在上的理论，而是切实能指导我们生活的智慧。比如，他提到“自卑情结”和“优越情结”的辩证关系，让我恍然大悟，原来很多时候我们以为的骄傲，背后隐藏着深深的不安。读完第一册，我迫不及待地开始翻阅第二册，里面关于“人生课题”的探讨，更是直击我内心深处。人生就像一场马拉松，总会遇到各种各样的困难和挑战，阿德勒的理论给了我一种全新的视角去面对它们，不再是逃避或沉溺，而是主动去承担、去解决。他强调的是“勇气”，一种敢于接受不完美，敢于在跌倒后重新站起来的勇气。这本书不是那种读完就能立刻变得“成功”的神奇手册，它更像是一位睿智的长者，循循善诱地引导你认识自己，接纳自己，然后勇敢地去生活。我感觉自己的心态正在发生潜移默化的改变，看待问题不再那么片面，而是能从更宏观、更积极的角度去思考。函套书的设计也很精美，拿在手里就有一种沉甸甸的知识感，非常值得收藏。

评分☆☆☆☆☆

这套书的出版，对于任何一个渴望了解自己、改变自己的人来说，都是一份厚礼。阿德勒的心理学，是一种非常务实的哲学，它不回避人性的复杂，也不回避生活的艰难，而是提供了一种积极应对的方法。我尤其受到“ Adlerian psychology is a teleological psychology, meaning that it views behavior as purposeful and directed toward future goals.” 这句话的启发。我过去总是纠结于“为什么”我会这样，而阿德勒则引导我看向“我要去哪里”。这种从过去导向未来的视角，让我感觉自己拥有了更多的主动权。书中的许多例子，都让我产生强烈的共鸣，感觉作者就像在对我说话一样，理解我的困惑，也指引我前行的方向。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，真正的心理学，应该是一种能够帮助人们更好地生活的工具，而不是一种诊断和分析的手段。阿德勒的心理学，恰恰做到了这一点。他不是让你沉溺于过去的创伤，而是鼓励你勇敢地面对现在，创造美好的未来。我特别欣赏他对“ Adlerian psychology emphasizes the importance of social connections and belonging.” 的论述。他让我们明白，我们并非孤立的个体，而是社会的一部分，我们需要与他人建立连接，才能获得真正的幸福。书中关于“ Adlerian psychology is a holistic approach that views the individual as a whole, inseparable from their environment and social context.” 的观点，也让我对自己的认识更加全面。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“ Adlerian psychology is a form of individual psychology, meaning that it focuses on the individual's unique experience and perspective.” 这种说法充满好奇，在阅读了这套书之后，我才真正体会到其中的精髓。阿德勒不倾向于用一套标准化的模式去套用每个人，而是强调个体的独特性和主观能动性。他认为，每个人都是自己生活的创造者，我们的行为和思维都是为了达成某种目的。这种观点，让我觉得自己不再是被动的接受者，而是可以主动去塑造自己生活的人。书中关于“ Adlerian psychology focuses on the present and future, rather than the past.” 的论述，更是给了我很大的启发。我过去常常为过去的错误而懊悔，为过去的伤痛而耿耿于怀，而阿德勒却告诉我，过去的已经过去，我们能做的就是把握当下，创造未来。这种“ Adlerian psychology emphasizes the importance of social interest, which is the feeling of belonging and connection to humanity.” 的观念，也让我开始关注自己与他人的关系，学习如何与他人建立更加和谐、积极的互动。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对阿德勒的了解仅限于“ Adlerian psychology is a type of psychotherapy that focuses on positive growth and the importance of social connections.” 这句话，觉得他是个讲“积极”的心理学家。但是，这套书彻底刷新了我的认知。它不仅仅是关于“积极”，更是关于一种深刻的、立足于现实的生存智慧。阿德勒的理论，尤其是我读到的关于“ Adlerian psychology is based on the idea that all behavior is goal-directed and that people are motivated to overcome feelings of inferiority and strive for superiority.” 的部分，让我看到了自己身上很多不自觉的行为模式。比如，我有时会因为害怕失败而选择不去尝试，这在我看来是一种“逃避”，但阿德勒却告诉我，这或许是为了避免“更糟糕的失败”而采取的一种“策略”。这种对行为目的的洞察，让我能够更加清晰地认识自己，也更加理解他人。

评分☆☆☆☆☆

读完这套书，我感觉自己就像经历了一场心灵的洗礼。阿德勒的理论，不是那种空泛的理论，而是非常贴近生活，能够切实指导我们如何去生活的智慧。我尤其喜欢他对“ Adlerian psychology is a form of individual psychology, meaning that it focuses on the individual's unique experience and perspective.” 的强调。他让我们认识到，我们每个人都是独一无二的，我们有权利按照自己的方式去生活，而不必被他人的期望所束缚。书中关于“ Adlerian psychology emphasizes the role of the individual in society and the importance of social interest.” 的论述，也让我开始反思自己与他人的关系。我一直以为“付出”就是牺牲自己，但阿德勒却告诉我，真正的付出是建立在自我价值的基础上的，是出自内心的，而不是为了获得认可。

评分☆☆☆☆☆

这套书真的是一本宝藏！我一直认为心理学应该是一种积极向上、帮助人们解决问题的学科，而不是一种沉溺于过去、分析原因的工具。阿德勒的心理学恰恰符合我的期待。他提出的“ Adlerian psychology is a holistic approach that views the individual as a whole, inseparable from their environment and social context.” 让我深刻理解到，我们不能孤立地看待一个人，也不能孤立地看待一个问题。我们的思维、行为，都与我们所处的环境和社会紧密相连。这种整体性的视角，让我能够更全面地理解自己和他人的行为。我特别喜欢他对“ Adlerian psychology is a form of humanistic psychology that focuses on individual strengths and the potential for growth.” 的强调。他不是让你去修补自己的“缺陷”，而是让你去发掘和发挥自己的“优势”。这种积极的导向，让我对自己的未来充满了信心。读完这本书，我感觉自己像是获得了一把钥匙，能够打开内心深处的那扇门，去探索真正的自我，去实现生命的价值。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生活充满困惑，常常感到迷茫的人，尝试过很多不同的方法来寻找答案，但总感觉差了点什么。直到我接触到这套《自性文丛：阿德勒积极心理学》，我才找到了一种真正能够引领我前行的力量。阿德勒的理论，不是那种短暂的“打鸡血”，而是能够深入骨髓，改变你思维方式的智慧。他讲的“ Adlerian psychology is a teleological psychology, meaning that it views behavior as purposeful and directed toward future goals.” 让我彻底颠覆了过去很多僵化的认知。我曾经总是沉浸在过去失败的经历中，认为是过去的种种原因导致了现在的困境，而阿德勒却告诉我，你的目光应该放在未来，你的行为是为了达成某个目标。这种“目的论”的视角，给了我巨大的希望和动力。书中关于“ Adlerian psychology emphasizes the importance of social connections and belonging.” 的论述，更是触动了我内心最柔软的部分。我一直渴望与他人建立真诚的连接，但又常常因为内心的不安而退缩。阿德勒的理论，让我明白，真正的连接源于内心的接纳和对他人的信任。

评分☆☆☆☆☆

这套书的内容，与其说是“积极心理学”，不如说是“智慧人生指南”。阿德勒的理论，摒弃了许多虚无缥缈的鸡汤式鼓励，而是直指人性的根本，提供了一种扎实可行的生活哲学。我印象最深刻的是关于“ Adlerian psychology is a type of psychotherapy that focuses on positive growth and the importance of social connections.” 这句话，它完美地概括了阿德勒思想的核心。他不是让你忽视负面情绪，而是教你如何理解和转化它们。比如，他对“被讨厌的勇气”的探讨，让我意识到，我们不必为了迎合所有人而活，拥有坚持自己信念的勇气，反而能带来真正的自由。书中很多关于“ Adlerian psychology is based on the idea that all behavior is goal-directed and that people are motivated to overcome feelings of inferiority and strive for superiority.” 的例子，都非常贴切，让我能从中找到自己的影子，也看到了改变的可能性。我尤其喜欢他关于“ Adlerian psychology emphasizes the role of the individual in society and the importance of social interest.” 的论述。这让我开始重新审视自己与周围世界的联系，理解到个体的价值不仅仅在于自我实现，更在于为共同体做出贡献。这种从“自我”到“我们”的视角转换，带来了深刻的满足感。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和哲学类的书籍抱有浓厚的兴趣，但市面上很多同类书籍要么过于晦涩难懂，要么流于表面，难以真正触及人心。这套《自性文丛：阿德勒积极心理学》给我带来了极大的惊喜。阿德勒的思想，虽然诞生已久，但其核心理念在当今社会依然具有振聋发聩的力量。书中关于“目的论”的阐述，打破了我过往对“原因论”的固有认知。以往我总是习惯于追溯过往的经历，分析“为什么”我会有这样的想法或行为，而阿德勒则引导我看向“为了达成什么目的”而这样做。这种视角上的转变，赋予了我更强大的主动权，让我明白，过去无法改变，但我们可以选择未来。我尤其欣赏书中关于“课题分离”的论述，这在我的人际交往和工作生活中起到了关键的指导作用。很多时候，我们之所以会感到焦虑和痛苦，是因为我们过多地干涉了不属于自己的课题，或者对他人本该承担的课题过度负责。学会区分“我的课题”和“他人的课题”，并为此付出努力，无疑是一种解脱。它让我能够更加专注于自身的发展，而不是被外界的纷扰所裹挟。套装书的质量和设计也十分出色，函套的质感很好，书本的装帧也相当考究，阅读体验非常愉悦。

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