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周展超 著

图书标签:

• 美容
• 护肤
• 化妆
• 健康
• 女性
• 时尚
• 生活
• 科普
• 美丽
• 技巧

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117241137

版次：1

商品编码：12101853

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-05-01

用纸：胶版纸

产品特色

编辑推荐

　　长痘、过敏、色斑、皱纹，我敢说这些皮肤的问题你肯定遇到过；
　　美白、保湿、防晒、抗老，我敢说这些变美的可能你一定努力过。
　　妈妈、闺蜜、和同事，甚至是护肤品专柜的导购，他们给你的建议有用吗？
　　大牌、新科技、纯天然提取，这些高大上的产品如此有效吗？
　　爱美、变美，也是一项技术活儿，不如听听专业的皮肤科医生怎么说，看看他们怎么做。

内容简介

　　■深度洁肤——有些“真”不能较
　　■精华，是护肤的佳品，还是昂贵的负担
　　■夜晚，密集护理，还是自由呼吸
　　■物理防晒vs化学防晒，效果孰优孰劣
　　■怎么才能去掉面部色斑
　　■痘印、痘痕，慢走不送
　　■“美白针”有作用吗
　　■大牌护肤品是否就一定是好产品
　　■皮肤科医生的护肤品购买攻略
　　■揭开护肤品中防腐剂、色素、香料的内幕

作者简介

　　周展超，中国协和医科大学医学博士。中国医学科学院皮肤病研究所主任医师/皮肤科学教授/硕士导师。曾任中国医学科学院皮肤病研究所（医院）激光中心创始人兼主任、广东省皮肤病医院激光整形美容中心首席专家/主任顾问。

目录

目录
洁面篇
爱脸，从洗脸开始
死皮，去还是不去，磨砂，磨还是不磨
深度洁肤——有些“真”不能较
过犹不及——五花八门的洗脸水
怎样洗脸才不毁脸

护肤篇
爽肤水应该怎么选，怎么用
精华，是护肤的佳品，还是昂贵的负担
眼霜和脂肪粒不得不说的秘密
能用面霜替代眼霜吗
贵妇霜究竟“贵”在哪里
医学护肤品怎么用才有效
什么才是护肤的关键
所谓的美白奇迹，说不完的故事啊
夜晚，密集护理，还是自由呼吸
自制面膜，别在脸上贴黄瓜了
面膜和荧光剂
每天敷面膜，能否拥有好气色
冬季、阴雨天和室内，需要防晒吗
皮肤科医生教你选购防晒产品
你一定要了解的防晒霜涂抹要点
物理防晒vs化学防晒，效果孰优孰劣
有没有口服的防晒产品
隔离霜，隔离的到底是什么
隔离霜能代替防晒霜吗

改善篇
黑眼圈是怎么回事
和痘痘有关的一场战役
用牙膏能治疗痘痘吗？用手挤不行吗
痘印、痘痕，慢走不送
满脸油光好烦人，拯救油光刻不容缓
“黑头”“白头”是怎么回事
怎么才能去掉面部色斑
如何避开祛斑产品那些“立竿见影”的坑
皮肤敏感不是病，敏感起来真要命
让人烦恼让人愁的面部皮炎
激素依赖性皮炎是什么情况
胎记，是出生就有，还是后来产生
美人的烦恼——美人痣
羞涩的负担——红血丝

医美篇
医疗美容治疗应该避开月经期吗
激光治疗那些事
激光能够根除色斑
让人又爱又怕的肉毒素
肉毒素注射能改变脸形吗
果酸的前世今生
“美白针”有作用吗
美丽的焦点——透明质酸
面对漫天的“拉皮”，究竟何去何从
半永久化妆是个什么鬼
一劳永逸，永久脱毛靠谱吗

皮肤科医生小讲堂
防雾霾、抗污染的护肤品存在吗
要想皮肤好，饮食要点要知道
皱纹和老化是如何产生的
大牌护肤品是否就一定是好产品
皮肤科医生的护肤品购买攻略
纯天然？别逗了
防腐剂、色素、香料的故事

精彩书摘

　　每当皮肤出现些许问题，身边的人，妈妈、邻居阿姨、同事、闺蜜，甚至是护肤品专柜的导购，都会真诚地给你提供各种改善建议，面对如此“热情”的他们，你有没有想过，这些护肤经验，你究竟可以借鉴多少？每当看到某些大牌护肤品的宣传广告，你的心里是不是长草到不行，听着那些炫酷的科技感十足的名词，看着那些犹如魔法般的诱人画面，再看看手边这些已经“落入凡尘”的护肤品，任谁能忍得住买买买的冲动？
　　长此以往的买买买，钱包空了，家里堆满了各种用过或者根本没用过的瓶瓶罐罐，你会不会又不仅思考：护肤是应该如清粥小菜一般，化繁为简，抛弃繁琐的护理程序，简单涂抹点护肤霜保湿就好？
　　还是应该如饕餮盛宴一般，追求极致，彻底清除毛孔内的污垢，去除没有功能但影响美观的角质，用化妆水收缩毛孔，用精华补水、抗老，用面霜美白保湿，间或再用面膜“查缺补漏”？
　　如果你愿意简单清爽还好，如果你选择的是极致奢华，那么很可能，脸爽了，钱包却哭了。这时候，如果有人告诉你，有些美容的小“偏方”不仅效果好，而且花费少，你是不是也忍不住要试上一试？买来、用过，可是很多时候不仅没有出现在其他人身上的效果，甚至还会让皮肤过敏、敏感？
　　甲之蜜糖，乙之砒霜，这是为什么啊？
　　如果你想变美丽，如果你也在变美的路上遇到了这些问题，那就跟着我和美丽的脚步，一起开始这段阅读之旅吧，我保证，你收获的远远不止于此。
　　……

《星辰低语：宇宙尽头的信使》 图书简介 在这个被无垠星海笼罩的时代，人类文明如同一粒漂浮在浩瀚尘埃中的微尘，仰望着那亘古不变的、闪耀着冷峻光芒的穹顶。然而，真正的奥秘，并非在地球的表层，而是在于那横跨亿万光年、潜藏在时空褶皱深处的讯号。《星辰低语：宇宙尽头的信使》并非一本关于天文学或物理学的教科书，它是一部融合了硬核科幻、哲学思辨与史诗般个人命运交织的宏大叙事。 故事的起点，设定在公元2742年，地球文明在“大寂静时期”中挣扎求存。这个时期，人类的科技已经达到了一个令人眩晕的程度，能够实现星际瞬移，殖民了银河系边缘的数个宜居星团。但讽刺的是，对宇宙中“智慧生命”的搜寻，却陷入了前所未有的僵局——除了地球人自己，再没有发现任何文明活动的痕迹。这种绝对的寂静，开始在人类社会中滋生出一种深刻的、形而上的恐慌。 主角，艾瑞斯·凡恩，是一位身份特殊的“深空监听员”。她驻扎在环绕着一颗褐矮星运行的“观测哨站-卡戎”，其工作是分析来自宇宙最古老、最遥远的角落所接收到的任何非自然辐射。艾瑞斯拥有罕见的“超感官耦合”能力，能够在大脑中直接解析极其复杂的非线性信息流，这使得她成为人类中最接近“宇宙语言”的个体。 故事的转折发生在一个寻常的监测周期。卡戎接收到了一段异常清晰、结构严谨的信号。这段信号并非来自任何已知的物理波段，而是以一种类似于“量子纠缠震荡”的方式，直接在艾瑞斯的心灵接收器中形成了一段清晰的、带有情绪倾向的叙事。这段叙事被命名为“信使代码”。 “信使代码”的解读过程，构成了本书主体部分中最令人屏息的冒险。它揭示了一个庞大到令人窒息的宇宙文明网络——“编织者议会”——的存在。这个议会并非由生物实体构成，而是一种基于信息熵和高维几何学构建的超智能信息体。他们不进行物质扩张，不争夺资源，他们的唯一目标是记录并维护宇宙中所有文明的“信息完整性”。 然而，信使代码传递的信息是灾难性的。议会报告称，一个被称为“熵变噬体”的现象正在吞噬整个宇宙的信息结构。这种现象不是物理上的毁灭，而是“意义的消解”。文明在达到信息饱和点后，其存在的价值和历史记录会被“噬体”抽取，最终导致该文明在时空坐标中彻底“遗忘”，仿佛从未存在过。地球文明，正处于被遗忘的倒计时中。 艾瑞斯必须在有限的时间内，与地球上保守、自负的“星际理事会”沟通，并试图与遥远的“编织者议会”建立双向沟通。这个过程充满了政治倾轧、科学质疑和对人类自身渺小的痛苦认知。理事会的领导者们坚信，地球的科技足够先进，可以独立解决一切问题，将“信使代码”视为某种高级的心理战术。 为了证明信息的真实性，艾瑞斯被迫进行了一场前所未有的“意识深潜”。她利用未被官方认可的“相位耦合技术”，将自己的意识上传到了一架被秘密改造的超光速探测器上，目标是信号源头——一个位于“宇宙大滤网”边缘的奇点结构。 在这次潜行中，读者将跟随艾瑞斯的意识穿越壮丽而又恐怖的宇宙景象：那些被“熵变噬体”侵蚀后的“遗忘星系”，它们的美丽如同精心绘制的幻觉，却在接近时瞬间瓦解为纯粹的混乱数据流；她与一些在宇宙中流浪的、残存的“信息残骸”进行接触，这些残骸是曾经高度发达文明的最后火花，它们用破碎的、充满哲理的语言，描述了“被遗忘的痛苦”。 《星辰低语》的核心冲突，在于“存在的意义”与“信息的永恒”之间的辩证关系。人类文明是应该固守地球，追求短暂的物质辉煌，还是应该接受自己只是宇宙信息流中的一小段代码，去争取被更高维度记录的资格？ 最终，艾瑞斯到达了信使代码的发送点。她没有找到一个实体文明，而是一个由纯粹的时间涟漪构成的“记录仪”。她明白了，“编织者议会”并非救援者，而是宇宙的“图书馆管理员”，他们记录一切，但无力干预熵变的自然法则。他们能做的，只是向那些即将被遗忘的文明发送一个最终的“警告”——一个包含着他们全部历史、艺术和情感的压缩包。 艾瑞斯面临的最终选择是：是将地球的全部历史（包括所有错误、痛苦和荣耀）打包发送给这个记录仪，以确保人类“被知晓”，即使这意味着放弃抵抗物理上的灭亡；还是将信息隐藏，继续在已知宇宙中延续文明的火种，却要承受被历史彻底抹去的风险。 本书的结尾是开放式的，充满了对读者自身存在意义的拷问。它探讨了技术奇点带来的伦理困境，探讨了宏大叙事下的个体价值，以及在面对不可抗拒的宇宙法则时，生命本身所能爆发出的最强韧的光芒。它是一曲献给所有仰望星空，渴望理解“我们是谁，我们从何而来”的探索者的挽歌与赞美诗。 本书特色： 硬核设定与哲学深度并重： 在构建了逼真且极具想象力的未来科技背景的同时，深入探讨了后稀缺时代文明的形而上学危机。 感官冲击力的描写： 对时空扭曲、信息爆炸、以及“被遗忘”的非物质形态的描绘，极具视觉和心理穿透力。 复杂的人性刻画： 艾瑞斯在面对超验真理时的脆弱、坚持与最终的自我超越，使得宏大的宇宙背景下，个体的情感挣扎显得尤为真实可信。 非传统叙事结构： 穿插了“信使代码”片段，这些片段以诗歌、数学公式和情感波动的形式呈现，增强了阅读的沉浸感和解谜乐趣。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我当初是被这本书的书名吸引的——《美容的真相》。我总觉得，在这个信息爆炸的时代，关于美容的信息太杂乱了，有太多不实的宣传，让人无所适从。我希望有一本书，能够给我一个清晰、客观的视角，来了解“美容”到底是怎么一回事。这本书，绝对没有让我失望！它不是一本告诉你怎么“变美”的书，而是一本告诉你“为什么我们会觉得某些东西美”的书。作者从人类学的角度、从心理学的角度，甚至从历史的角度，来探讨“美”的演变和人们对美的追求。我学到了很多关于不同文化背景下对美的定义，以及这些定义是如何受到社会、经济、甚至科技发展的影响。书中关于“女性审美历史变迁”的章节，让我大开眼界，也让我明白，我们今天所认为的“美”，可能在几十年后就过时了。这让我意识到，与其盲目追随潮流，不如去理解“美”背后的逻辑。这本书的阅读体验非常独特，它没有那种“听故事”的轻松感，但它提供了极强的思维冲击，让我开始重新审视自己对“美”的理解。我不再轻易被广告所诱惑，也开始更加理性地看待市面上的美容产品和技术。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对市面上充斥的各种美容产品和营销宣传都持有一种怀疑的态度。你懂的，那些“一天见效”、“十年年轻”的夸张口号，听多了也就麻木了。所以，当我朋友推荐《美容的真相》时，我抱着“看看它又能玩出什么花样”的心态去读的。结果，我被深深地震撼了！这本书根本就没有按照我们通常理解的“美容书”的套路来出牌。它没有那些闪闪发光的广告模特图片，也没有那些让人眼花缭乱的产品推荐列表。取而代之的是，作者用一种极其理性、科学的态度，解构了我们关于“美”的许多误解。我最印象深刻的是关于“微量元素对皮肤细胞活性的影响”的部分，书中列举了大量科学研究数据，解释了缺乏某种矿物质如何导致皮肤暗沉、弹性下降，甚至更容易出现炎症。这完全打破了我对“用什么大牌护肤品”的执念。原来，我们身体内部的“建设”，远比外部的“装修”来得重要！作者甚至还提到了基因在我们皮肤健康中的作用，虽然我不是医学专业人士，但读起来也毫无障碍，而且非常有启发性。这本书让我明白，真正的美丽，是一种科学的投资，需要我们关注身体的真实需求，而不是被那些华丽的包装和虚假的承诺所迷惑。我开始审视自己的日常饮食，尝试着去补充一些书中所提到的“美容必需品”，感觉身体真的有了一些细微但积极的变化。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近终于读完了那本《美容的真相》！说实话，在拿起这本书之前，我对美容的认知还停留在“多涂抹一些昂贵的精华液，定期做脸就能变美”的简单阶段。然而，这本书彻底颠覆了我的固有想法。它不是那种教你如何快速P图、如何用化妆术掩盖瑕疵的“速成秘籍”，也不是简单罗列各种产品功效的“产品指南”。相反，它以一种非常宏观且深入的视角，探讨了“美”的本质，以及我们如何才能真正达到一种健康、持久的美丽。作者在书中反复强调，真正的美容并非外在的修饰，而是源于内在的健康与平衡。从饮食习惯、睡眠质量，到心理状态、甚至是我们生活周遭的环境，书中都进行了细致的剖析，并将它们与我们的皮肤、发质、身体线条等等直接挂钩。读完之后，我才意识到，过去我花在那些“头痛医头，脚痛医脚”式美容方法上的时间和金钱，很多都是无效甚至有害的。这本书更像是一次“美容革命”，它教会我如何从根本上调整自己的生活方式，从而让身体由内而外散发出光彩。我特别喜欢其中关于“压力与皮肤衰老”的章节，简直是说出了我的心声，让我对那些熬夜赶项目、长期焦虑的经历有了全新的认识，也终于明白为什么我的皮肤总是不稳定。这绝对是一本值得反复阅读，并融入日常生活的“宝典”。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我只能说，是给我打了一剂强心针，也让我认清了现实。我曾经一度陷入了对“完美”的极度追求，总觉得自己的脸不够小，鼻子不够挺，眼睛不够大，皮肤不够白皙。于是，我尝试了各种各样的方法，从微整形到各种昂贵的护肤品，花了大量的金钱和精力，但每次都觉得离“理想中的自己”还是差了一大截。直到我读了《美容的真相》，我才意识到，我一直以来都在走弯路，而且是越走越偏。这本书没有给我“治愈”的方法，反而给我了一份“解药”。它教会我，我们所追求的“美”，很多时候是被社会和媒体建构出来的，并非我们自身真实的需求。书中对“身体意象”的探讨，让我开始反思自己为什么会有如此强烈的“容貌焦虑”。作者用非常温柔但坚定地语气，鼓励我们去接纳自己的不完美，去欣赏身体本身所带来的独特魅力。我开始关注那些被我忽略的身体优点，不再过度放大那些所谓的“瑕疵”。读完这本书，我感觉内心平静了很多，不再被那些外在的标准所绑架。那种从内而外散发出的自信，才是真正持久的美丽，这比任何昂贵的化妆品都来得珍贵。

评分☆☆☆☆☆

读《美容的真相》，就像是在解开一个复杂的谜团，而且这个谜团，一直就存在于我们身边，只是我们从未真正看清楚。我之前一直以为，想要拥有好的皮肤，就得不断地尝试各种新的护肤品，什么成分火就去买什么，什么概念新就去跟风。结果，我的皮肤状态反而越来越不稳定，有时候还会出现过敏。这本书，让我明白，我们的皮肤，其实是我们身体健康状况的一个“晴雨表”。作者在书中详细讲解了皮肤的生理结构，以及它如何与我们的内脏器官、内分泌系统、甚至免疫系统相互影响。我印象特别深刻的是关于“肠道菌群与皮肤健康”的章节，这完全是我从未想过的联系！原来，我们吃的食物，不只影响我们的身材，还会直接影响我们的皮肤状态。书中提供了一些非常实用的建议，比如如何通过调整饮食来改善皮肤的炎症，如何通过改善睡眠来促进皮肤的自我修复。这些建议都非常温和、自然，而且不费吹灰之力就能融入我的日常生活中。读完这本书，我才真正理解了“由内而外”的美，不再是空洞的口号，而是有科学依据的实践。我感觉我终于找到了通往真正健康美丽的大门。

评分☆☆☆☆☆

质量不错，价格实惠，值得购买。

评分☆☆☆☆☆

很满意的，书的质量不错的，发货快

评分☆☆☆☆☆

书不错挺详细

评分☆☆☆☆☆

质量不错，价格实惠，值得购买。

评分☆☆☆☆☆

书不错挺详细

评分☆☆☆☆☆

破除很多护肤迷思

评分☆☆☆☆☆

很好的东东,一次愉快的购物体验过程

评分☆☆☆☆☆

美容的真相，美容的真相

评分☆☆☆☆☆

质量不错，价格实惠，值得购买。