趁着年轻养脊柱 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-12-25
趁着年轻养脊柱 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
长期伏案,容易头痛、头晕、脖子疼?
腰痛久治不愈,二三十的年龄五六十的腰?
视家务活为巨大的负担?
娱乐放松时,越放松越累?
本想运动健身,却被运动伤身?
这些或与姿势不对、脊柱负担过重有关。低头含胸、弯腰驼背、跷二郎腿、久坐,使脊柱的小骨说歪说歪,同时,内脏受压迫、血液循环不畅。人们因此出现椎间盘突出、脊柱侧弯、肩周炎,及肢体麻木、胸闷、胸痛、便秘,甚至是失眠、精力下降、疲劳等病症。
其实,养护脊柱并不难,无须大块时间和专门道具,只需每天随时随地的小坚持、小运动,就能轻轻松松,远离“脊”病。
本书对颈、肩、腰疾病有专业的见解和独到的治疗方法,以深入浅出的方式,从行走、坐卧、起居、劳动、娱乐、运动、疗病等七大方面,全面介绍了养护脊椎的简单轻松方法,让读者轻轻松松养脊、快快乐乐健身。
温建民,主任医师,教授,博士生(后)导师,中国中医科学院望京医院骨科主任,享受国务院特殊津贴专家,全国政协委员。卫生部有突出贡献中青年专家、国家中医药管理局骨伤科重点学科学术带头人、世界中医药联合会骨关节疾病专业委员会主任委员、中华中医药学会外治分会会长。从医30多年来,一直从事中西医结合治疗骨科疾病的医、教、研工作。
叶建新,十年前身患重度脊椎疾病,大江南北遍寻名医,了解并尝试了诸多关于脊椎病的医治手段,病中读《黄帝内经》,深有感悟。愈后,开始创立脊柱保护健康品牌,从事脊柱保养的教学、产品研发、推广等工作,目前正在筹划成立健康脊柱协会,愿意把自己的求“脊”健康经验与广大读者分享。
趁着年轻养脊柱 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
趁着年轻养脊柱 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024趁着年轻养脊柱 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024
趁着年轻养脊柱 epub pdf mobi txt 电子书 下载在京东买东西很方便很快捷,辛苦快递师傅了。
评分书挺好质量可以
评分物流挺快的,包装合适,东西干净,纸张也好,价格合适。
评分在京东买东西很方便很快捷,辛苦快递师傅了。
评分京东做优惠活动的时候买的 ,价格非常的划算,到货也非常的快,棒棒的
评分京东直营店送货很快,喜欢在直营店里购买。
评分开始尝试下,重视脊柱健康
评分趁着年轻养脊柱 看看学习
评分好
趁着年轻养脊柱 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024